LILA | Зробила вдома вперше айс лате, і вийшло класно! Ну ви просто подивітьс...

🌷 Зробила вдома вперше айс лате, і вийшло класно! Ну ви просто подивіться на це 🥹 Мабуть, це буде мій напій літа хехе. Ще матча набір пустує на поличці, може до нього дійду🌷 Нова книжка Buy what you love without going broke, купила її в Копенгагені, починала читати ще весною і зараз я маю намір дочитати усі початі книжки, тож цю взяла наступною!Авторки книжки мають свій подкаст, де розповідають про фінансові звички і грамотність, але я його не слухала. Звісно, не все що є в американському контексті актуально нам, і навпаки, але за 50 сторінок книжки я назбирала трохи класних поінтів:🟢 Spending is not a reflection of who you are. Because spending is a skill — витрачати гроші це такий же скіл, якому можна навчитись і покращити. Нас цьому не навчають і більшість книжок та фін. експертів говорять лише про те, як заробляти гроші, підвищити дохід, куди інвестувати, але рідко про те, як їх правильно витрачати у щоденному житті, і яка психологія за цими витратами.🟢 Наші бажання часто не просто бажання, а потреби. І вони нікуди не пропадають. Якщо ці потреби не закриті, ми несвідомо будемо хотіти їх закрити, що часто означає витратити на це гроші.І з цим вже можна почати працювати: подивитись на свої витрати і запитати себе: яку потребу я цим закриваю? Часто питання не в конкретній витраті, а в тому, яке відчуття вона дає чи який досвід приносить, і ці речі, дослідивши, можна закривати у більш здоровий спосіб. Саме для цього дуже важливо знати свої цінності. І себе в цілому, з цього треба почати.🟢 Ще мені сподобалась думка про рефлексію і коли намагаєшся дійти до суті своїх дій, не ставити питання "чому?". Але ж часто нас вчать якраз це і питати, правда?Не те щоб «чому» було поганим словом, але часто, коли йдеться про рефлексію і цікавість, початок питання зі слова «чому» може поставити нас в позицію захисту. Іноді здається, що воно має претензійний тон і тому ми можемо відчути себе засудженими. Замість "Чому я так зробила ...?" можна запитати себе "Що мені так подобається у ...?" або "Що такого є в мені, що ...?" або "Що у моєму досвіді, вихованні чи характері є такого, через що я потрапляю у цей патерн?". Короче, ставити non-why questions.