10 вересня — Всесвітній день запобігання суїцидівМи звикли оминати тему смерті й болю. Але мовчання не рятує — рятує правда. Ось кілька міфів про суїцид і те, що насправді стоїть за ними:Міф 1. Думки про самогубство бувають тільки у людей з психічними розладами. Насправді. Вони можуть з’являтися у будь-кого — як реакція на втрату, стрес, кризу. Міф 2. Говорити про суїцид — небезпечно, це підштовхне людину. Насправді. Розмова зменшує ризик, бо людина відчуває підтримку. Міф 3. Якщо хтось вирішив покінчити з собою, його не зупинити. Насправді. Допомога можлива: розмова, терапія, ліки, ресурси рятують життя. Міф 4. Суїцидальні думки залишаються назавжди. Насправді. Вони часто тимчасові й можуть зникати, коли змінюються обставини. Міф 5. Людина з суїцидальними думками хоче померти. Насправді. Вона найчастіше хоче не смерті, а припинення нестерпного болю. Міф 6. Більшість самогубств відбувається раптово, без ознак. Насправді. Здебільшого є попереджувальні сигнали, які можна помітити. Міф 7. Якщо людина говорить про суїцид — це просто слова. Насправді. Такі слова — це крик про допомогу. Їх завжди треба сприймати серйозно.

🤝 Якщо тобі важко, важливо не залишатися наодинці. В Україні є служби підтримки, де можна отримати допомогу:📞 Лінія підтримки Lifeline Ukraine: 7333 (цілодобово, безкоштовно)📞 Національна гаряча лінія з питань психічного здоров’я: 0 800 33 12 00📞 Телефон довіри для дітей та молоді: 0 800 500 225 (або короткий номер 116 111)Твій біль має значення. Ти маєш значення