Просування коучів, психологів та монетизація експертності. Коучингові техніки та ін., лайфхаки для життя та роботи. Збережу ваш ⏱️,💰, 🤯 Надаю 🕊️ Звісно трошки мого життя. інста: @lesia.nikitina_coach Tik Tok @lesia.nikitina
Я була у затяжному «запої» 2 місяці. У мене таке буває раз в десятиліття. У 20, 30, в тепер 40 років. Плюс мінус 😄. І тут мені треба пройти весь процес із початку та до кінця. Але якщо в 20 та 30 це було простіше та швидко. То в 40 виглядало як цілковита тривала залежність. При тому, що як виявилось на цей момент вийшли нові серіали та фільми:Секс та місто - серіалСекс та місто - фільмІ просто так - серіал. Я дійсно залипла. Я ніби із ними прожила їх молодість від 35 до 55. Плюс мінус. Від чого я кайфую:- від різноманітних стосунків героїнь, казусних історій, життєвих ситуацій, щирого кохання та закоханості - від сюжетної лінії між серіалами- від гри акторів - від образів головної героїні і її подруг. Для мене цей серіал і про моє життя в якихось моментах. Я дивилась його тоді, коли була між стосунками. І мені було якось і сумно, і прекрасно, що я проживаю це так само як і інші. Зараз я ніби доросла до нього по новому. І я рада, що тепер я із своєю сім’єю. Мені не сумно за себе, але мені дуже сумно за Кері. Після перегляду, я хочу сяяти ще більше! Я хочу насолоджуватися життям і любити себе. Хто дивився?
Сиджу з кавою і хочу поділитися темою, яка мене реально зачепила.Мені нещодавно розповідали, як влаштована в’язниця в Німеччині. І чесно — у мене в голові була зовсім інша картинка. Думаю, як і у більшості з нас.Знаєте, ці асоціації з фільмів: темно, жорстко, мінімум умов і взагалі “виживай як можеш”.А потім починаєш слухати деталі — і розумієш, що система тут зовсім інша.Перед тим як людина потрапляє у в’язницю, її повністю перевіряють: здоров’я, аналізи, зуби, загальний стан. Враховують навіть алергії. Тобто підхід такий, щоб людина заходила вже зрозуміло в якому стані і щоб далі з цим працювати.Далі — камери. Там, де мені розповідали, вони одиночні. І це не просто “голі стіни”. В камері є ліжко, стіл, тумбочка, шафа, телевізор і окремо туалет. І от момент з телевізором мене реально здивував.Ще один момент, який неочевидний — камери не закриті цілий день. Люди зранку і до вечора можуть вільно пересуватись по території. У них є свій режим, свій день.Хтось працює, хтось навчається. Є спорт, є хобі. І це не формально — на території, наприклад, є навіть басейн.Мене ще здивувала кухня. На поверсі є спільна кухня, і у кожного є свій холодильник. Раз на тиждень привозять продукти, і за ті гроші, які є на особисті витрати, люди самі купують, що хочуть, і готують. Тобто вони реально готують собі їжу, а не просто отримують “що дали”.І ще один момент, який у нас викликає найбільше страху — карцер. Я теж запитала. Але це не те, що ми бачимо у фільмах. Це просто окрема кімната, більш ізольована, і люди там не знаходяться довго і безперервно.І от коли ти це все слухаєш, у тебе трохи змінюється саме сприйняття. Не тому що “там добре” чи “погано”, а тому що ти бачиш інший підхід.І знаєш, яка в мене була думка після цього?В Німеччині навіть такі системи побудовані не тільки на покаранні, а на тому, щоб людина залишалась у якомусь базовому нормальному стані і могла повернутись у життя.І це дуже відрізняється від того, що у нас в голові.Іноді найбільше нас дивує не сама країна, а те, наскільки наші уявлення не збігаються з реальністю 🙂
Моя особиста історія на реальних подіях:Сиджу сьогодні з кавою і згадала одну історію. Знаєте цей момент, коли ти просто зайшов на сайт “подивитись”… а потім тобі приходить рахунок? От у мене так і було. Я реально просто дивилась матеріали, безкоштовні, без наміру щось купувати. І через якийсь час прилітає рахунок на 85€.І от перша думка, яка приходить автоматично — ну окей, заплатити і закрити питання. Думаю, багато хто себе зараз впізнав. Але я зупинилась і думаю: стоп, а я взагалі щось купувала? Я приймала якесь рішення оформити підписку? Ні. Тоді чому я маю платити?І тут дуже цікавий момент про Німеччину. Тут багато таких історій побудовано на простій логіці: людина не буде розбиратись. Заплатить, щоб не морочити голову. І на цьому все тримається. Але якщо ти не біжиш одразу платити, а просто включаєш голову — картина змінюється.Я написала заперечення, спокійно, по факту, без зайвих емоцій. І що ви думаєте? Все дуже швидко закрилось. Рахунок анулювали, підписку прибрали. Вся ця “історія на 85€” просто зникла.І от для мене тут головне навіть не про гроші. Це про позицію. В один момент ти або платиш “щоб не розбиратись”, або кажеш: давайте розберемось. І дуже часто другий варіант виявляється простішим, ніж здається.
Кейс У програму О.П.О.Р.А до нас прийшла керівник дитячого садочка і власниця кейтерингу.Бізнес уже працював, давав результат, була команда, клієнти, сильна ідея.Але всередині все трималося на ній.Її стан на старті: постійний перегрів, ручне управління, розмиті зони відповідальності, інструкції не працюють як треба, делегування буксує, часу немає взагалі. І ключова установка: “без мене все розвалиться”.Ми почали збирати бізнес у систему.Формат роботи (в місяць 5 зустрічей):2 зустрічі з коучем2 з бізнес-тренером1 спільна стратегічна* проміжні дзвінки і чат-супровідПрограма була на 6 місяців. Перший сильний результат — уже за 4.Що змінилось:✔️ клієнтка змогла 21 день бути поза бізнесом — і все продовжувало працювати✔️ далі керувала в основному онлайн, без постійної фізичної присутності✔️ запрацювали інструкції і правила роботи в садку і на кухні✔️ з’явився чіткіший розподіл ролей і відповідальності✔️ посилилась команда: з’явились сильні люди, а частина співробітників реально виросли✔️ команда почала закривати задачі на рівні 100%✔️ зник постійний хаос у комунікації і контролі✔️ у власниці з’явився реальний час — на себе, сім’ю, відпочинок і стратегічні рішенняІ окремо про фінансовий результат: клієнтка ставила собі конкретну ціль по доходу — і в процесі роботи не просто вийшла на неї, а перевищила на 20%.Але найважливіше навіть не в цьому. Змінився сам принцип роботи бізнесу.Було: “я тримаю все на собі”Стало: “є система, є команда, є керованість”З’явилось розуміння:що контролювати, що делегувати, на що впливати, і як рости без постійного перевантаження.І саме в цей момент бізнес перестає “з’їдати” власника і починає реально працювати разом із ним.Якщо ви зрозуміми, що це про вас та ваш бізнес, запрошуємо на діагностичну зустріч для оцінки ситуації. На зустрічі ви отримаєте 4-5 рекомендацій, які допоможуть вирішити вашу ситуацію.
Моя історія про гроші. Розповім, як мені не вистачило 4,28€. І як вони перетворились на 10,35€ разом із штрафом. В Німеччині, коли ви оплачуєте в магазині товар карточкою, сума часто списується не одразу. І бувають випадки, коли ти не відслідкуєш, чи проведеться кілька платежів, то може вияснитись, що картка пішла в мінус. За що тут штрафують. За 4 роки у мене не було жодного випадку, щоб на карточці був мінус. По-перше, я завжди слідкую за залишком і майбутніми списаннями. По-друге, я плюс-мінус рахую всі видатки і в будь-який момент можу сказати, скільки в мене на залишку. Цього разу наклалося кілька факторів:1. Це кінець місяця - лютий закінчився в суботу (не банківський день). А я витрачала гроші в пʼятницю. Тому всі списання, які зʼявляються 1-го числа, зʼявились в пт, замість пн. 2. Сума магазина зʼявилась пізніше і я її одразу не побачила. А я тільки побачила, як вона уже повернулась мені назад «плюсом». Тут я зрозуміла, що настав мій час збирати досвід. Бо я чула багато історій, як за 5€ неоплачених, отримували штрафи по 200€. Мені не надійшло ніякого листа. І я почала напрягатись. І тут я відмічаю, що по картці було надходження 0,01€ двічі через кілька днів після цієї ситуації. Придивилася, що це таке. Подивилась всі надписи «ціль платежу» і зрозуміла. Ця система, в коментарях залишила мені «таємне» повідомлення. Магазин указав, що треба заплатити на фірму «назва така-то». І ця фірма двічі дала про себе знати «подарувавши» мені 2 копійки 😊. Вони також розписали, чому тепер я маю оплатити не 4,28€, а 10,35€. Там штраф і комісія банку, а ще проценти. Ну що ж заслуженно! Тепер я знаю, як відбувається цей процес. Шкода, що тепер є цей факт «мінусового балансу», так хотілось ідеальної історії. Але це життя 😊.
Сьогоднішню каву я п’ю у Гамбурзі між виступами на конференції Beauty Business Day.І подумала про одну річ, яка завжди повторюється у бізнесі.Багато людей мріють про власну справу.Особливо у бʼюті-індустрії — вона здається красивою, творчою, живою.Але коли починаєш слухати реальні цифри, досвід власників салонів, історії запуску бізнесу — стає зрозуміло одну просту істину:Бізнес — це не лише талант, це система.І чим раніше людина це розуміє, тим менше розчарувань її чекає на шляху.Мені дуже подобається бути на таких подіях.Тут видно, як народжується нове підприємництво:люди знайомляться, обмінюються досвідом, шукають рішення, думають масштабніше.І ще раз переконуєшся:розвиток починається там, де ми виходимо зі свого щоденного кола і починаємо дивитися ширше.Сьогодні я забрала багато цікавих інсайтів про бізнес у Німеччині.Тому вирішила ділитися ними окремо.Якщо вам цікава тема бізнесу в Німеччині,переходьте у мій закритий безкоштовний канал — https://t.me/+wqvsKw1vKt8xMDQ6.Там буду викладати всі нотатки і спостереження з конференції. ☕
Цього тижня ми зробимо ще один крок у бік фінансової опори.Попередній етап був про те, щоб побачити зони напруги. Ті місця, де гроші перестають бути нейтральними і починають тиснути. Тепер важливо не залишитися з цим відчуттям, а дати йому мінімальну форму.Фокус цього тижня — маленький контроль замість загального хаосу. Не порядок у всьому, а одна точка, де з’являється відчуття: я тут щось розумію і можу на це впливати.Завдання на тиждень таке. Оберіть одну фінансову зону, де напруга відчувається найчастіше. Не найбільшу і не найскладнішу, а ту, з якою реально побути цього тижня. Це може бути якась категорія витрат, регулярний платіж, тема доходу або навіть постійна думка про «потім розберусь».Протягом тижня нічого не оптимізуйте і не змінюйте радикально. Ваше завдання — дати цій зоні назву і межі. Чітко для себе сформулювати: про що саме ця напруга. Не «гроші взагалі», а конкретно.Протягом тижня звертайте увагу на ці питання.Що саме в цій темі мене напружує?Що я намагаюся не бачити або відкладати?Що було б для мене мінімальним відчуттям контролю тут?Який один маленький крок зробив би цю зону трохи зрозумілішою?Наприкінці тижня достатньо зафіксувати одну річ: яку фінансову тему я тепер бачу чіткіше, ніж раніше.Ми не вирішуємо все одразу. Стабільність будується не з великих рішень, а з маленьких точок ясності. Саме їх ми зараз і збираємо.
Цього тижня ми продовжуємо працювати зі стабільністю, але трохи змінюємо кут зору.Минулого разу ми дивилися на те, що вже тримає вас у фінансах. Регулярні витрати, повторювані опори, те, що дає відчуття ґрунту під ногами. Тепер важливо подивитися на інше: де стабільність насправді розмивається.Фокус цього тижня — фінансові зони напруги. Не глобально «в мене проблема з грошима», а дуже конкретно: де саме з’являється відчуття нестабільності.Завдання на тиждень таке. Продовжуйте фіксувати витрати, але додайте для себе ще одне спостереження. Коли з’являється напруга, тривога або внутрішнє стискання, зверніть увагу, з чим це пов’язано. Це може бути конкретна категорія витрат, певні дні, люди, ситуації або навіть думки про майбутнє.Нічого не потрібно рахувати чи оптимізувати. Ми не шукаємо рішення. Ми визначаємо точки, в яких система ще не тримає.Протягом тижня можна тримати в голові ці питання.У яких фінансових ситуаціях я відчуваю найбільше напруги?Це напруга про гроші чи про щось інше, що вони підсвічують?Чи намагаюся я уникати цих тем, відкладаючи їх «на потім»?Що зі мною відбувається, коли я думаю про ці зони?Наприкінці тижня достатньо зафіксувати одне спостереження: де саме у моїх фінансах зараз найтонше місце.Це не слабке місце і не помилка. Це точка росту. Будь-яка стабільна система стає сильнішою не тоді, коли її ідеалізують, а тоді, коли бачать, де вона потребує підтримки.Наступним кроком ми будемо працювати з тим, як створювати мінімальні, але відчутні точки контролю саме в цих місцях. Без перевантаження і без різких рішень.
Готовий Бізнес у Польщі.Салон розташований у самому серці Гданська, один із центральних районів міста-Вжешч, поряд зТРЦ ManhattanПлоща салону краси 67 м2. Ідеальне розташування для Салона spa або інших б'юті процедур,поряд багато житлових та офісних будівель, великий торговий центр. Зручний доїзд скм, на авто чигромадському транспорті – трамвай, автобус – всі можливі напрямки.Завантаження може бути протягом дня. Клієнти заходять просто із вулиці. Зроблено сучаснийремонт з дизайну проекту, обладнання та косметика професійні для роботи – з антицелюлітнимипроцедурами.Салон масажів та спа процедур у Гданську складається з:- рецепції в основному залі та комфортна зона очікування для гостей, 18 м2- кімната велика, для проведення парних масажів, 2 робочих місця, оснащена душовою кабіною,раковиною, фітосауною, дзеркало з підсвічуванням, 2 тумби на колесах , 19 м2- кімната на 1 робоче місце, може бути використана як для масажу тіла, обличчя, так і косметолога,бровиста, візажиста, манікюр/педикюр, 16 м2- кімната на 1 робоче місце, може бути використана для візажист, косметолог, масаж обличчя,візажист, 9 м2- кімната для персоналу, стійка для речей персоналу, полиця, пральна машина, стіл для продуктів, 6м2- санвузол, є унітаз, біде, раковина, бак для нагрівання води, 5 м2Режим роботи салону: щодня з 10:00 до 22:00 без вихіднихОсь кілька популярних процедур у Салоні:парні масажі, масаж з теплим камінням,фітосауна + масаж,пілінг для тіла + масаж,антицелюлітні масажі та обгортання,масаж Кобідо.Салон повністю обладнаний усім необхідним обладнанням та укомплектований персоналом!Великі залишки за матеріалами. Потрібно буде інвестувати лише у рекламу.— сторінка instagram (більше 2 000 підписників),- маркетингові матеріали,- сторінка FB- Інтернет сторінка сайт салону- Google Map, оцінка рейтинг 4,9— клієнтська база, у тому числі вся база booksy, оцінка/рейтинг 5,0— свіжо відремонтоване та адаптоване приміщенняЗа подробицями - пишіть Телеграм : +48666242177
Ми поступово переходимо до наступного етапу челенджу.Попередні тижні були про спостереження. Про те, щоб побачити свої гроші, свої реакції, ролі й повторювані сценарії. Для багатьох це вже дало більше ясності, ніж будь-які поради «як правильно».З цього тижня ми починаємо рухатися в бік стабілізації. Не в сенсі ідеального порядку, а в сенсі відчуття опори. Коли гроші перестають бути постійним фоном напруги і стають чимось, із чим можна мати справу.Фокус цього тижня — мінімальна фінансова опора. Не система, не бюджет на рік і не план за всіма правилами. А відповідь на просте питання: на що я реально можу спертися у своїх фінансах зараз.Завдання на тиждень таке. Подивіться на свої записи і визначте кілька витрат, які повторюються з тижня в тиждень і створюють відчуття стабільності. Це можуть бути базові речі: житло, їжа, транспорт, навчання, регулярні платежі. Не для підрахунків, а для усвідомлення.Протягом тижня звертайте увагу на ці питання.Які витрати дають мені відчуття опори, а не напруги?Без чого я не готова відмовлятися, навіть у складний період?Де в моїх фінансах вже є стабільність, навіть якщо я її раніше не помічала?Наприкінці тижня достатньо сформулювати для себе одну думку: що в моїх фінансах уже тримає мене, навіть без ідеального порядку.Ми не будуємо жорстких рамок і не вводимо правила. Ми починаємо з опори, а не з обмежень. Наступні кроки будуть значно легшими, якщо ця опора стане видимою.Про наступне завдання напишу окремо.