Кушугумська громада | Як ветеранам і ветеранкам безпечно повертатись до спортуФізична активн...

Як ветеранам і ветеранкам безпечно повертатись до спортуФізична активність є важливою складовою відновлення після служби та травм. Водночас повернення до спорту має бути зваженим і безпечним.Щоб заняття спортом підтримували здоров’я, а не створювали додаткові ризики, варто дотримуватися кількох базових принципів, про які розповідає Мінветеранів .1️⃣Починайте з мінімальних навантажень навіть якщо під час служби ви мали високий рівень фізичної підготовки, після поранень або тривалого періоду відновлення тілу потрібен час, щоб адаптуватися. 2️⃣Перед стартом тренувань важливо проконсультуватися з лікарем або фізичним терапевтом. Найкраще — обирати формати, де спортивні заняття поєднані з медичним супроводом і реабілітаційною підтримкою.3️⃣Обирайте адаптивні види спорту. В Україні вже діють спортивні кемпи та реабілітаційні табори для ветеранів і ветеранок, де можна підібрати вид спорту відповідно до свого стану — біг, плавання, стрільбу з лука, веслування, пауерліфтинг та інші дисципліни.Нагадуємо, щоб отримати виплату у І кварталі 2026 року, подайте заявку в застосунку Дія з 1 по 20 січня 2026 року.Як подати заявку?1️⃣оновіть застосунок Дія;2️⃣авторизуйтеся та перейдіть у розділ «Сервіси» ➡️ «Ветеранський спорт»;3️⃣ознайомтеся з правилами програми;4️⃣відкрийте Дія.Картку та оберіть її для зарахування коштів;5️⃣перевірте дані й надішліть заявку.✅Після схвалення кошти автоматично надійдуть на картку — орієнтовно протягом 6 днів.Перелік спортивних закладів, де діє програма за посиланням: https://surl.li/mkrhhuРозпочинайте рік активно!