Допомога від УВКБ ООН в Кіровоградській області

📢 Шановні підписники, зверніть увагу!📌 З 1 квітня 2026 року оновлено критерії надання грошової допомоги від УВКБ ООН (у межах оновленого плану гуманітарних потреб і реагування на 2026 рік).⚠️ Відтепер особлива увага приділяється:🔸 людям, які за останні 45 днів були змушені евакуюватися через загрозу життю та здоров’ю.🔸 ВПО, які перебувають у тривалому (до 6 місяців) переміщенні та мають підвищену вразливість,🔸 особам, які постраждали від обстрілів і є в списках постраждалих, наданих місцевою владою,🔸людям, які повернулися до місць постійного проживання або в Україну після вимушеного виїзду за кордон через події після 24 лютого 2022 року їх повернення відбулося не раніше ніж три місяці тому й не пізніше ніж один рік тому. ‼️ВПО, які були змушені залишити свої місця проживання через загрозу життю, обстріли або обов’язкову евакуацію від 46 днів до 6 місяців тому та особи, які повернулися, підпадають під додаткове опитування для оцінювання пріоритетності.Детальніше на сайті 📌Очікуйте повідомлень про поновлення консультацій!☝🏻Будь ласка, врахуйте ці зміни під час планування своїх візитів.Бережіть себе та своїх близьких💙💛Слідкуйте за оголошеннями тут‼️ 💙💛

💡 Відключення електроенергії: як зберегти внутрішній вогник 💥 Підступний план росіян по знищенню критичної інфраструктури призвів до відключень у багатьох містах. Це може відчутно позначитися на наших внутрішніх відчуттях: на фоні зменшення світлового дня відсутність світла додає більше тривожності та невизначеності. Здається, ніби ситуацію контролювати неможливо: ми не знаємо, коли відключать світло в позапланових відключеннях та коли воно з’явиться. Ну і, звісно, усе це під час опалювального сезону 🤷‍♀️. ❗️ Але ми вже не перший день витримуємо атаки. І навіть в складні моменти можемо підтримувати себе простими діями, щоб не дозволити ворогу залякати нас та досягнути своїх мерзенних цілей. ❓ Що ж можна з цим робити?🟢 Повертай собі контроль над ситуацією, навіть якщо це здається неможливим: 🔸готуй термоси з окропом, 🔸 їжу, яка може довго не псуватися та консерви; гарячі страви можна завернути в фольгу для збереження тепла;🔸 заряджай павербанки,🔸 зроби запас технічної та питної води,🔸 ліхтарики та світловідбивачі для пересування вночі (пам‘ятай про безпеку!), 🔸 будь-що, що додасть тобі відчуття контролю. ➡️ Ти не можеш полагодити сам пошкоджені об’єкти (дякуємо за це працівникам енергетичної інфраструктури, які повертають світло в наші домівки💚). Але ти можеш контролювати процеси в межах своєї зони відповідальності. Це допоможе знизити тривожність.🟢 Організовуй гнучкі плани: заздалегідь проговорюй альтернативи для зустрічей, робочих моментів, щоб інші були попереджені про відключення. Закладай на це резервний час у тижні. 🟢 Намагайся не сидіти в цілковитій темряві вдень (в укритті) чи ввечері, коли сонце зайшло, якщо ти ще зазвичай не лягаєш спати. 🧠 Наш мозок регулює біологічні ритми, які в свою чергу відповідають за злагоджену роботу організму на клітинному рівні. Астрономічна зміна освітлення протягом доби часто не збігається з нашим соціальним життям. Наприклад, коли сонце сідає о 17, ми ж ще не лягаємо спати, а зазвичай ще маємо певні справи. Тож якщо ти зазвичай плануєш щось робити після заходу сонця, то мозку для активності необхідно «зчитувати» наявність джерела світла. ❗️Якщо маєш, запали невеличку свічку чи ввімкни лампу на акумуляторах. ✨ Це допоможе не збивати біоритми організму. 🪔 А метафорично джерело світла в темряві може асоціюватися з надією та теплом, а це є підтримуючим, і сприяє кращому самопочуттю. 🟢 Подумай, чим би міг/могла займатися на період відключень. Наприклад, якщо це день - можна приділити час прогулянці, якщо вечір - можна гра в ігри при свічках, слухати аудіокнигу (якщо пристрій на акумуляторах), запросити сусідів на чай з термоса тощо. Коли ми з кимось - проживати тривожність легше. Ще великим плюсом буде задіяння дрібної моторики рук - це допоможе бути більш спокійним. 🟢 Бережи світло всередині себе: внутрішня теплота, обернена до себе та близьких навколо, допоможе прожити цей досвід та може стати твоєю опорою. 🍀 Психолог на звʼязку 📲 Ми в інстаграмі

🌊 Арттерапевтична вправа «Ріка мого життя»#арттерапія Ця #психологічна_вправа допомагає побачити свій життєвий шлях цілісно - не як низку випадковостей чи помилок, а як потік досвіду, у якому є і бурхливі, і спокійні періоди.Її можна робити індивідуально або в групі (з підлітками, дорослими, навіть у сімейному форматі).1️⃣ Підготуй аркуш (бажано брати великого формату - А3 чи хоча б А4) і олівці, фарби або фломастери.Обери колір, який асоціюється в тебе з рікою життя.2️⃣ Проведи лінію ріки від лівого краю аркуша до правого.Це твій життєвий шлях: від дитинства до сьогодні (а можеш і далі - у майбутнє).3️⃣ Познач на ріці важливі події та елементи. Вони можуть мати різне значення:🏞 джерело - твоє дитинство;🌊 притоки - люди чи події, що вплинули на тебе;💨 круті повороти, пороги чи вир - кризи, втрати, переїзди;🌤 тихі ділянки - спокій, любов, підтримка.4️⃣ Додай береги.❓ Що тебе тримало і не давало зійти з течії?Це можуть бути люди, цінності, віра, улюблена справа.5️⃣ Поглянь на свою ріку збоку.❓ Як вона виглядає? Ріка пряма чи здебільшого звивиста? Широка чи вузька?❓Який зараз її стан - повноводна чи пересихає?❓ Про що для тебе говорить стан твоєї ріки?Якщо захочеш, домалюй ще важливі елементи, які зроблять твою ріку особливою.➡️ Коли завершиш, спитай себе: ❓Де у твоїй ріці життя найбільше сили?❓Які «притоки» допомагали рухатися далі? ❓Що було найважчим поворотом? Чого він навчив? ❓ Які береги підтримують тебе зараз? ❓ Куди тече твоя ріка далі?Якщо вправа виконується в груповому чи сімейному форматах, можна попросити учасників обрати один фрагмент своєї ріки (наприклад, «місце, де стало спокійніше» або «де я щось зрозумів/ла») і коротко розповісти про нього.❗️ Коли ми малюємо свою ріку, ми бачимо не лише труднощі, а й те, що нас несло далі, допомагало долати складні періоди. І навіть якщо зараз течія здається повільною чи проходить через перешкоди - вода все одно тече далі, ріка життя продовжує свій рух. 🍀 Психолог на звʼязку 📲 Ми в інстаграмі

👂Активне слухання: ключ до розуміння один одного🧩 Ми щоденно комунікуємо з багатьма людьми. Колеги по роботі, друзі, родичі, партнери, просто знайомі. За теперішніх часів ми особливо прагнемо щирого контакту, бути зрозумілими, почутими і підтриманими. І коли це відбувається, то наче щось тепленьке розливається всередині. Ми відчуваємо полегшення і задоволення від того, що наші слова, думки, почуття мають значення. 👉 Згадай останній раз, коли ти відчував/а себе саме так. ❓Як це було для тебе? ❓Що відбувалось між тобою і людиною? ❓Як саме реагувала людина на те, чим ти ділився/лась із нею? ⭕️ Скоріш за все, вона була уважною до тебе, давала свій відгук на почуте, а може, навіть ділилася своїми почуттями у відповідь. І ти відчував/а її присутність поруч і налаштованість. 🦻 Активне слухання - це інструмент, який допомагає нам будувати комунікацію саме такої якості. Коли кожен відчуває себе важливим в ній. 🟩 Є декілька рівнів активного слухання: 1️⃣ Відображення на рівні фактів і перевірка розуміння. Це коли ми уважно слухаємо, підтримуємо зоровий контакт з людиною, уважні до будь-яких проявів людини. Ми можемо кивати, давати будь-який словесний відгук. Перевіряти, чи ми вірно зрозуміли людину: «Чи вірно я почув/ла, що..» ➡️ повторюємо основні факти/деталі, якими вона поділилась. 2️⃣ Інший рівень - це давати знати, що ми розуміємо людину на рівні почуттів: 🔹 «Так, це мабуть дуже складно», 🔹 «Це сумно/радісно те, про що ти кажеш», 🔹 «Я так радію разом із тобою», 🔹 «Тобі, мабуть, було дуже страшно в той момент», 🔹 «Те, про що ти говориш, дуже надихаюче». 3️⃣ І один із найглибших рівнів - дати іншому відгук на рівні суті. Вловити, про що найголовніше говорила людина, задля чого вона це говорила? 🔸 «Ти зараз розповіла мені історію і це наче про якесь безсилля і силу одночасно»; 🔸 «З того, чим ти поділився, я розумію, що в тебе починається новий розділ життя?!» тощо.➡️ Пропонуємо тобі дослідити: ❓На яких рівнях активного слухання ти зазвичай спілкуєшся з рідними/колегами/друзями? ❓На яких рівнях тобі вдається спілкуватись краще, а на яких менше? ❓Як ти можеш залучати до спілкування на тому чи іншому рівні? ❓Що може допомогти тобі інтегрувати активне слухання в своє життя? Бажаємо цікавого дослідження і теплого спілкування🔆! 🍀 Психолог на звʼязку 📲 Ми в інстаграмі

Проєкт для жінок-лідерок: активізм і демократичні зміниГромадська організація "Прес-клуб реформ" запускає унікальний проєкт “Жінка. Дім. Зміни: Перетворення через досвід", що об'єднає понад 50 жінок — активісток, лідерок думок, соціальних підприємниць, — заради спільного розвитку та демократичних змін у Кропивницькій громаді.Програма поєднає навчання, менторство та практичну реалізацію ідей, що сприятимуть сталому розвитку міста.Етапи проєкту:✔ Відбір учасниць — відкритий конкурс, де увагу буде приділено мотивації та готовності до співпраці, - до 28 березня. Реєстрація - за посиланням https://forms.gle/mWJFwzwoJpTbuY2B8 ✔ Освітня програма — серія 12-ти тренінгів і воркшопів, - старт 10 квітня.✔ Пітчинг проєктів — презентація ідей, отримання підтримки та ресурсів - у жовтні.✔ Підсумковий форум — обмін досвідом, презентація відео, створених у рамках проєкту, - у січні 2026 р.Проєкт “Жінка. Дім. Зміни: Перетворення через досвід" втілюється за підтримки Європейського фонду за демократію (EED).

💠 Практика «Чотири вікна розуміння себе»: модель «Вікно Джохарі»#психологічна_вправа 🎯 Мета практики: допомогти краще усвідомити свої риси характеру та дослідити, як тебе бачать інші.Алгоритм вправи:1️⃣ Ознайомся зі списком прикметників (див. таблицю) та вибери 5 з них, які, на твою думку, найкраще тебе характеризують.2️⃣ Попроси трьох людей, які тебе добре знають (це можуть бути колеги, друзі чи члени родини), також обрати 5 прикметників, які, на їхню думку, найкраще описують тебе. 3️⃣ Заповни своє власне «Вікно Джохарі». Розподіли отримані відповіді, використовуючи сітку 2×2 квадрати, зазначену в попередньому пості: ♻️ «Арена» (відкрита зона): прикметники, які одночасно вибрав/ла ти й інші люди. Це те, що добре відоме як тобі, так і твоєму оточенню.♻️ «Фасад» (прихована зона): Прикметники, які ти обрав/ла, але інші не обрали. Це те, що ти знаєш про себе, але не демонструє оточуючим.♻️ «Сліпа зона»: прикметники, які вибрали інші люди, але ти не обрав/ла. Це твої риси, які ти, скоріш за все, або не усвідомлюєш, або не даєш належного їм визнання.♻️ Зона «Невідомого»: риси, які не вибрав/ла ані ти, ані інші. Це може бути твоїм невідкритим потенціалом або прихованими аспектами особистості.👉 Проаналізуй отримані результати:❓Як ти себе почував/ла під час виконання вправи?❓У якому знанні про себе ти переконався/лась?❓Чи було щось, що тебе здивувало❓ Що нового ти дізнався/лась про себе?Приємного тобі дослідження і відкриттів💫! 🍀 Психолог на звʼязку 📲 Ми в інстаграмі

30 серпня, у п'ятницю, в с.Завалля, Голованівський р-н, Кіровоградська обл., відбудеться виїзний збір даних на отримання Грошової допомоги від УВКБ ООН для ВПО ‼️ Зверніть увагу, критерії вразливостей змінено, тож просимо уважно ознайомитися з оновленими умовами програми.✅ Хто може звернутися по допомогу? 📌Внутрішньо переміщені особи, протягом 6 місяців з моменту переміщення, 📌Люди, що повернулись в Україну після вимушеного переміщення до іншої країни через військові дії, та відповідають наступним критеріям:• родина, яка має лише одного з батьків (або батько, або мати) з одним або більше дітьми віком до 18 років або з особами похилого віку (55 років і старше);або/та• родина, яку очолює одна самотня / кілька самотніх осіб похилого віку (55 років і старше) або особа похилого віку з однією дитиною чи кількома дітьми віком до 18 років;або/та• родина з однією або кількома особами з особливими потребами (інвалідність, хронічні захворювання, т.п.);Особи, які відповідають критеріям вразливості, повинні також відповідати соціально-економічним критеріям та мати місячний дохід менше 5,400 грн. на одного члена родини.Увага❗️Якщо ви отримали допомогу в розмірі 2220/3600 грн/особа/місяць від УВКБ ООН/ іншої агенції/гуманітарної організації ООН, вам може бути відмовлено у виплаті фінансової допомоги від УВКБ ООН. Гуманітарні організації координують зусилля, щоб сім’ї/окремі особи не отримували допомогу кілька разів або від різних партнерівВСІ ЧЛЕНИ РОДИНИ МАЮТЬ БУТИ ПРИСУТНІ НА РЕЄСТРАЦІЇ! ВИКЛЮЧЕННЯ: ДІТИ ДО 2Х РОКІВ, МАЛОМОБІЛЬНІ ЛЮДИ, ЯКИХ ПРЕДСТАВЛЯЮТЬ РОДИЧІ ПО ДОВІРЕНОСТІ ЩОБ ЗАРЕЄСТРУВАТИСЯ, ВАМ ПОТРІБНО: мати довідку ВПО, оригінали паспорту та ідентифікаційного коду, та, за наявності, документ, який посвідчує інвалідність або тяжку хронічну хворобу. 📘Також для переміщених осіб надаватиметься безкоштовна правова консультаціяПУНКТ РЕЄСТРАЦІЇ: з 10:00 до 14:00 30 серпня, пʼятниця ✅ с. Завалля, Голованівський р-н, Кіроворгадська обл.вул. Соборна, 64.30 серпня 2024 року з 10:00 до 14:00

‼️23 серпня, у п'ятницю, в м.Гайворон, Голованівський р-н, Кіровоградська обл., відбудеться виїзний збір даних на отримання Грошової допомоги від УВКБ ООН для ВПО ‼️ Зверніть увагу, критерії вразливостей змінено, тож просимо уважно ознайомитися з оновленими умовами програми.✅ Хто може звернутися по допомогу? 📌Внутрішньо переміщені особи, протягом 6 місяців з моменту переміщення, 📌Люди, що повернулись в Україну після вимушеного переміщення до іншої країни через військові дії, та відповідають наступним критеріям:• родина, яка має лише одного з батьків (або батько, або мати) з одним або більше дітьми віком до 18 років або з особами похилого віку (55 років і старше);або/та• родина, яку очолює одна самотня / кілька самотніх осіб похилого віку (55 років і старше) або особа похилого віку з однією дитиною чи кількома дітьми віком до 18 років;або/та• родина з однією або кількома особами з особливими потребами (інвалідність, хронічні захворювання, т.п.);Особи, які відповідають критеріям вразливості, повинні також відповідати соціально-економічним критеріям та мати місячний дохід менше 5,400 грн. на одного члена родини.Увага❗️Якщо ви отримали допомогу в розмірі 2220/3600 грн/особа/місяць від УВКБ ООН/ іншої агенції/гуманітарної організації ООН, вам може бути відмовлено у виплаті фінансової допомоги від УВКБ ООН. Гуманітарні організації координують зусилля, щоб сім’ї/окремі особи не отримували допомогу кілька разів або від різних партнерівВСІ ЧЛЕНИ РОДИНИ МАЮТЬ БУТИ ПРИСУТНІ НА РЕЄСТРАЦІЇ! ВИКЛЮЧЕННЯ: ДІТИ ДО 2Х РОКІВ, МАЛОМОБІЛЬНІ ЛЮДИ, ЯКИХ ПРЕДСТАВЛЯЮТЬ РОДИЧІ ПО ДОВІРЕНОСТІ ЩОБ ЗАРЕЄСТРУВАТИСЯ, ВАМ ПОТРІБНО: мати довідку ВПО, оригінали паспорту та ідентифікаційного коду, та, за наявності, документ, який посвідчує інвалідність або тяжку хронічну хворобу. 📘Також для переміщених осіб надаватиметься безкоштовна правова консультаціяПУНКТ РЕЄСТРАЦІЇ: з 10:00 до 14:00 16 серпня, пʼятниця ✅ м. Гайворон, Голованівський р-н, Кіроворгадська обл.пл. Героїв Майдану, 5, каб. 19 (приміщення ЦНАП)23 серпня 2024 року з 10:00 до 14:00

16 серпня, у п'ятницю, в м.Гайворон, Голованівський р-н, Кіровоградська обл., відбудеться виїзний збір даних на отримання Грошової допомоги від УВКБ ООН для ВПО ‼️ Зверніть увагу, критерії вразливостей змінено, тож просимо уважно ознайомитися з оновленими умовами програми.✅ Хто може звернутися по допомогу? 📌Внутрішньо переміщені особи, протягом 6 місяців з моменту переміщення, 📌Люди, що повернулись в Україну після вимушеного переміщення до іншої країни через військові дії, та відповідають наступним критеріям:• родина, яка має лише одного з батьків (або батько, або мати) з одним або більше дітьми віком до 18 років або з особами похилого віку (55 років і старше);або/та• родина, яку очолює одна самотня / кілька самотніх осіб похилого віку (55 років і старше) або особа похилого віку з однією дитиною чи кількома дітьми віком до 18 років;або/та• родина з однією або кількома особами з особливими потребами (інвалідність, хронічні захворювання, т.п.);Особи, які відповідають критеріям вразливості, повинні також відповідати соціально-економічним критеріям та мати місячний дохід менше 5,400 грн. на одного члена родини.Увага❗️Якщо ви отримали допомогу в розмірі 2220/3600 грн/особа/місяць від УВКБ ООН/ іншої агенції/гуманітарної організації ООН, вам може бути відмовлено у виплаті фінансової допомоги від УВКБ ООН. Гуманітарні організації координують зусилля, щоб сім’ї/окремі особи не отримували допомогу кілька разів або від різних партнерівВСІ ЧЛЕНИ РОДИНИ МАЮТЬ БУТИ ПРИСУТНІ НА РЕЄСТРАЦІЇ! ВИКЛЮЧЕННЯ: ДІТИ ДО 2Х РОКІВ, МАЛОМОБІЛЬНІ ЛЮДИ, ЯКИХ ПРЕДСТАВЛЯЮТЬ РОДИЧІ ПО ДОВІРЕНОСТІ ЩОБ ЗАРЕЄСТРУВАТИСЯ, ВАМ ПОТРІБНО: мати довідку ВПО, оригінали паспорту та ідентифікаційного коду, та, за наявності, документ, який посвідчує інвалідність або тяжку хронічну хворобу. 📘Також для переміщених осіб надаватиметься безкоштовна правова консультаціяПУНКТ РЕЄСТРАЦІЇ: з 10:00 до 14:00 16 серпня, пʼятниця ✅ м. Гайворон, Голованівський р-н, Кіроворгадська обл.пл. Героїв Майдану, 5, каб. 19 (приміщення ЦНАП)16 серпня 2024 року з 10:00 до 14:00

Прийом заявок на програму "Запусти власну справу" Триденна офлайн програма для жінок "Запусти власну справу" Маєте бізнес-ідею і хочете успішно розвивати свою справу? Проходьте триденний тренінг "Запусти власну справу", розробляйте бізнес-план і дізнавайтеся як залучити інвестиції на його втілення! Ми надаємо жінкам унікальну можливість здобути знання, навички й ресурси для старту власної справи або розширення/відновлення бізнесу. Учасниці пройдуть інтенсивне навчання, отримають знання від досвідчених менторів, а також знайдуть коло підтримки і покращать свій емоційний стан завдяки програмі. Під час навчання учасниці опанують такі теми: - lean-підхід для планування та запуску бізнесу; - дослідження цільової аудиторії; - аналіз ринку; - створення мінімально життєздатного продукту;правові та податкові аспекти підприємницької діяльності; - фінансове моделювання; - складання бізнес-плану; - пошук партнерів; - залучення інвестицій. Хто може взяти участь: Жінки, які проживають у Кропивницькому чи Кіровоградській області, у тому числі жінки, чиї бізнеси/ родини постраждали від військових дій, жінки ВПО, дружини військових або ветеранів, жінки, які проживають у сільській місцевості, представниці уразливих соціальних груп. Тренінг відбудеться у Кропивницькому 29 серпня-1 вересня. Участь у програмі є безкоштовною. Проїзд, проживання та харчування оплачує організатор. Відібрані учасниці проживатимуть на локації, де проходитиме навчання. Заповнюйте аплікаційну форму до 15 серпня - за лінком: https://www.silabua.com/post/kropyvnytskyi Перетворюйте свої мрії на реальність та приєднуйтеся до кола жінок-підприємиць! Проєкт “Запусти власну справу” реалізується SILab Ukraine за фінансового сприяння Федерального міністерства закордонних справ Німеччини й у партнерстві з terre des hommes та ChildFund. Локальний партнер - громадська організація "Центр підтримки громадських ініціатив "Чайка".