ℹ️Надлишкова вага та ожиріння: чому це важливо для жіночого здоров'я🔎 Індекс маси тіла (ІМТ) – це вага (кг), поділена на квадрат зросту (м²). За даними ВООЗ:ІМТ 25+ є надлишковою вагоюІМТ 30+ є ожиріннямАле ІМТ – це орієнтир, а не вирок. Важливі також окружність талії, склад тіла, супутні захворювання та спосіб життя.
⚠️ Ожиріння – це не стільки про зовнішність. Воно підвищує ризик:▪️ цукрового діабету 2 типу▪️ артеріальної гіпертензії▪️ серцево-судинних захворювань▪️ неалкогольної жирової хвороби печінки▪️ апное снуОсобливо важливо для жіночого здоров'я:▪️ порушення менструального циклу▪️ ановуляція▪️ безпліддя▪️ підвищений ризик раку ендометрія▪️ ускладнення під час вагітності (гестаційний діабет, прееклампсія тощо)Жирова тканина – це активний ендокринний орган. Вона впливає на рівень естрогенів, інсуліну та інших гормонів, що безпосередньо пов'язані з репродуктивним здоров'ям.
🔹

Ключову роль відіграє корекція харчових звичок, регулярна помірна фізична активність та психологічна підтримка. Якщо немає протипоказань, поступове зниження калорійності раціону та збільшення рухової активності дають стабільний результат без жорстких дієт і зривів.❗

Більшість випадків ожиріння можна скоригувати без спеціалізованих біодобавок. Призначення препаратів має відбуватись лише після консультації лікаря, бо вони мають протипоказання та не є "чарівною пігулкою". Якщо вас турбують метаболічні зміни, звертайтесь на консультацію до лікаря-ендокринолога, щоб покращити якість свого життя!

💚