Моя філософія дуже проста - і з нею важко сперечатись. Якщо тобі не подобається тренуватись, якщо тобі важко тримати харчування, це означає лише одне: ти робиш щось не так.

Я вірю в результат лише за двох умов:1️⃣ Ти робиш це достатньо довго, щоб тіло встигло змінитись.2️⃣ Ти можеш це робити, бо тобі це не ламає життя. Неможливо довго робити те, що викликає постійний спротив. При цьому я не вірю, що людині може не подобатись стан, у який приводить:— якісне харчування— сильне, здорове тіло— нормальний рівень енергіїЯкщо цього не хочеться — значить, шлях вибраний неправильно.Висновок простий: не ти «слабкий», а систему яку ти обираєш не твоя. Я не обіцяю золоті гори. Але я впевнений, що якщо ти залишишся на рівні вибору «продовжую працювати» значить це твій варіант. Я чому про це пишу, бо розумію, що сьогодні відпочивав у тому стані, який раніше вважав навчанням і вибухом мізків. Читав англійською, дивився відео про лонживіті, переглянув мультфільм Грінч з дітьми англійською, 30 хв розмовляв з Фредом (моїм колишнім вчителем англійської) Чого б ви не хотіли досягнути, важливо початково обрати правильний темп. Як правило, це тем, якщо порівнювати з бігом, то кроком. Гуляти усі люблять, а гуляти в компанії однодумців це взагалі круто. Тому плавно переходимо до того, що комбінаті, це надважливо. Вітаю усіх хто в комюніті, ми на правильному шляху 💯 Якщо відгукується — напиши, як тебе звати. Мені важливо знати, з ким я проходжу цей шлях. Мене звати Андрій 😉