Тренінг:💢 STOP THE BLEEDЗУПИНКА КРОВОТЕЧЛіцензований курс від Американської Колегії Хірургів▪️Дата: 13.06.2026 (субота)▪️Час: 13:00▪️Тривалість: 5 години▪️Місто: Запоріжжя🔻Інструктори: Навчально-тренувальний центр "ВОГНИК"🔻Організатори: Запорізький ЦЕНТР ОПОРУ під керівництвом Сергія Чертоляса.🔻Співорганізатори: Фонд "Південь".Теми тренінгу:🔸 Особиста безпека.🔸 Алгоритм дій при різних кровотечах.🔸 Зупинка масивної кровотечі кінцівок за допомогою турнікета.🔸 Зупинка масивної вузлової кровотечі.🔸 Накладання тиснучої пов’язки (бандаж).🔸 Циркуляція. Базові поняття.🔸 Практичне відпрацювання здобутих навичок.Кровотеча може трапитися будь-де – на підприємствах через порушення правил безпеки, під час дорожньо-транспортних пригод або навіть вдома на кухні. Масивна крововтрата іноді призводить до смерті буквально за кілька хвилин, тому важливість швидкої і правильної реакції неможливо переоцінити.Саме для цього створений тренінг «Зупинка кровотеч». На занятті ми розглянемо, що таке циркуляція та навіщо організму потрібна кров, дізнаємося свій власний об’єм крові, а головне – відпрацюємо практичні навички. Учасники навчаться зупиняти кровотечу за допомогою турнікетів і правильно робити тампонування поранень у складних ділянках тіла, отримавши впевненість у своїх діях у реальних ситуаціях.❗️Умова участі: вільний донат на підтримку соціального проєкту «Запорізький ЦЕНТР ОПОРУ».‼️ Кількість місць обмежена!Посилання на реєстрацію: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScpIipDHTDEirnGGsT4cQvG7jec2RiCDGIWKGq-81D4Ab4WOA/viewform?usp=dialog
‼️ 7 випадків, коли “штамп у паспорті” дійсно має значенняБагато хто каже: “ми і так разом живемо, навіщо той шлюб”. Але з точки зору закону різниця між “разом” і “офіційна сім’я” у важливих ситуаціях може бути дуже суттєвою. ☝️ Шлюб автоматично дає права, які в цивільних стосунках часто доводиться окремо підтверджувати через суд або документи.Ось де це реально має значення: 1️⃣ Права у випадку служби в арміїЯкщо військовослужбовець отримав поранення, зник безвісти, потрапив у полон або загинув — саме офіційна дружина або чоловік має юридичний статус найближчого родича. Подружжя має право отримувати інформацію про стан людини, брати участь у вирішенні медичних питань, а також отримувати державні виплати та компенсації у разі загибелі військового.2️⃣ Спільне майно та боргиУ шлюбі майно, придбане під час спільного життя, за загальним правилом вважається спільною власністю — навіть якщо оформлене лише на одного. Це стосується квартир, автомобілів, бізнесу, техніки, кредитів та іпотеки. У цивільних стосунках право на майно часто доводиться окремо через суд.3️⃣ Медичні рішення у критичних ситуаціяхУ випадку важкої хвороби, операції чи реанімації саме чоловік або дружина автоматично вважаються найближчими родичами. Подружжя має право отримувати інформацію про стан здоров’я та брати участь у медичних рішеннях. У цивільних стосунках партнер може юридично вважатися сторонньою особою.4️⃣ Діти та автоматичне визнання батьківстваУ шлюбі дитина автоматично записується як дитина чоловіка дружини. Не потрібно окремо визнавати батьківство чи проходити додаткові процедури. У цивільних стосунках це часто потрібно оформлювати окремо.5️⃣ СпадщинаОфіційний чоловік або дружина входить до першої черги спадкоємців разом із дітьми та батьками. Це означає автоматичне право на спадщину без необхідності доводити сімейні відносини.6️⃣ Право не свідчити проти чоловіка або дружиниОфіційне подружжя має право відмовитися давати показання проти свого чоловіка або дружини у кримінальних та судових справах. У цивільних стосунках такого автоматичного процесуального захисту немає.7️⃣ Пенсія та соціальні виплатиУ деяких випадках чоловік або дружина можуть мати право на пенсію у зв’язку з втратою годувальника, одноразові виплати або інші види державної підтримки. Для цивільних партнерів отримати такі виплати значно складніше.☝️ Шлюб — це не лише “штамп у паспорті”. У багатьох ситуаціях це юридичний статус, який автоматично дає права, доступ до рішень і додатковий захист.📝 Підписуйтесь на наш Telegram-канал, щоб не пропускати корисну інформацію: https://t.me/infocentr_zp#КориснаІнформація
⁉️ Куди зникає наша енергія та як її повернути? Буває відчуття, що ви виснажені, навіть якщо нічого важкого не робили? Найчастіше це стається через те, що ми намагаємося подумки «розрулити» речі, на які взагалі ніяк не впливаємо.👉 Як працює наш фокус уваги.🛑 Стоп-зона (Те, що ми НЕ контролюємо): Спроби змінити погоду, дії інших людей, стрічку новин чи минуле — це пряма дорога до тривоги та вигорання. Щойно ми приймаємо той факт, що це поза нашою владою, стає значно легше.✅ Зона сили (Те, що ми МОЖЕМО контролювати): Це наш розпорядок дня, час без телефона, реакція на стрес, якісний відпочинок та вміння просити про допомогу. Саме тут ховається наш ресурс і спокій.👇 Практика на сьогодні:Подивіться на картинку та оберіть лише один пункт із правої (зеленої) колонки і зробіть це для себе прямо зараз. Турбота про себе — це не елітарна розкіш чи егоїзм. Це ваша базова потреба, щоб залишатися стійкими та мати сили. 💬 Напишіть у коментарях, який пункт ви обираєте для себе сьогодні? #ЦікаваІнформація
‼️ Оформлення компенсації за поранення внаслідок обстрілу.🆘З посиленням обстрілів мирних українських міст ворогом дедалі більше цивільних людей втрачають не лише домівки і майно, а й зазнають поранень. Після пережитого багатьом складно зорієнтуватися, де шукати підтримку, як відновити документи та отримати допомогу для відновлення після втрат.Одне з найскладніших питань, з якими стикаються постраждалі, – це оформлення компенсації за поранення внаслідок обстрілу.☝️ Якщо ви або ваші рідні зазнали поранень внаслідок обстрілів, звертайтеся до фахівчинь із соціальних питань БФ «Схід SOS» у Харкові, Миколаєві та Запоріжжі. Вони допоможуть пройти необхідні процедури або скерують до партнерських організацій для отримання підтримки.Записатися на консультацію до «Затишно space» можна за номерами: 📞 +38 (097) 021 41 53📍Запоріжжя, вул. Південноукраїнська, 3 (зупинка вул. Миру)📞 +38 (097) 384 97 35📍Харків, вул. Гоголя, 11📞 +38 (099) 790 00 70📍Миколаїв, вул. Марка Кропивницького, 79-А✅ Регіональні команди в Запоріжжі, Харкові та Миколаєві працюють у межах проєкту «Захист і необхідна психосоціальна підтримка постраждалих від війни жителів прифронту» за фінансової підтримки МЗС Німеччини.#НадамДопомогу
‼️ Подавайте заяву до міжнародного Реєстру збитків через ДіюМайже кожного дня росія атакує українські міста. Є загиблі та поранені. Пошкоджені будинки, підприємства й об’єкти інфраструктури.Якщо ви або ваш бізнес постраждали через російську агресію — подавайте заяву до міжнародного Реєстру збитків через Дію.Кожна заява допомагає фіксувати завдану шкоду та формувати доказову базу для майбутніх компенсацій.Для громадян доступне подання заяв, зокрема, за такими категоріями:▪️ A2.1 — Смерть близького члена сім’ї;▪️ A2.3 — Серйозні тілесні ушкодження; ▪️ A3.1 — Пошкодження або знищення житлового нерухомого майна;▪️ A3.2 — Пошкодження або знищення нежитлового нерухомого майна;▪️ A3.3 — Втрата житла або місця проживання.Для бізнесу:▪️ C1.1 — Пошкодження або знищення критичної інфраструктури;▪️ C1.2 — Пошкодження або знищення некритичної інфраструктури;▪️ C3.1 — Пошкодження, знищення або втрата активів.Для держави:▪️ B1.1 — Пошкодження або знищення критичної інфраструктури;▪️ B1.2 — Пошкодження або знищення некритичної інфраструктури.📝 Кожна подана заява — це офіційна фіксація завданих збитків та внесок у формування доказової бази для майбутнього міжнародного компенсаційного механізму — https://diia.gov.ua/reparatsii-mizhnarodnyi-reiestr-zbytkivТакож є змога отримати компенсацію або сертифікат на купівлю житла через єВідновлення.📝 Підписуйтесь на наш Telegram-канал, щоб не пропускати корисну інформацію: https://t.me/infocentr_zp#КориснаІнформація
‼️ Розрахуйте свою субсідію на оренду житла (онлайн калькулятор для ВПО).Друзі, ви можете самостійно розрахувати розмір субсидії на оренду житла за допомогою онлайн калькулятора для ВПО. Для цього знадобиться хвилина часу й декілька кліків. Переходьте за посиланням і введіть коротку інформацію про свою родину: ✅кількість членів домогосподарства;✅тип населеного пункту (обрати із запропонованих варіантів);✅область, у якій винаймаєте чи плануєте винаймати житло;✅вартість оренди обраного житла.Потім натисніть «Розрахувати субсидію» — і отримаєте орієнтовний розмір допомоги від держави та суму, яку необхідно буде сплачувати самостійно. ☝️ Нагадуємо, що подати заяву на отримання субсидії на оплату оренди житла для ВПО можна через вебпортал електронних послуг Пенсійного фонду України.👍Щоб не пропустити термінову новину чи реєстрацію, підписуйтеся на наш Телеграм канал: https://t.me/infocentr_zp – тут багато корисної та актуальної інформації для переселенців.#ІнформаціяДляВПО#КориснаІнформація
⁉️ Що таке психологічна гнучкість та як її розвивати?Психологічна гнучкість — це здатність помічати свої думки та емоції, приймати їх, але не дозволяти їм повністю керувати вашими діями. Простіше кажучи, ви помічаєте тривогу чи сумнів, але все одно робите те, що для вас важливо. Наприклад, ви можете відчувати страх перед публічним виступом, проте визнаєте його та все одно виходите на сцену.Як розвивати психологічну гнучкістьПсихологічна гнучкість — це не вроджена риса, а навичка, яку можна тренувати. Наведемо кілька практичних способів, які допоможуть у цьому:🔹 Помічайте свої думки й емоції. Почніть звертати увагу на те, що відбувається всередині. Коли відчуваєте тривогу, злість або сумнів — не намагайтеся це придушити, а просто зафіксуйте.🔹 Практикуйте усвідомленість. Кілька хвилин на день приділяйте увагу своєму диханню, тілу, відчуттям. Це тренує здатність бути тут і зараз, а не застрягати в думках про минуле чи майбутнє.🔹 Ставте під сумнів свої думки. Коли виникає думка "я не впораюся" або "це провал" — запитайте себе: "Це факт чи моя інтерпретація?". Часто наші думки — це не об'єктивна реальність, а звичні патерни мислення.🔹 Визначте свої цінності. Що для вас справді важливо? Коли ви знаєте свої цінності, легше приймати рішення, навіть якщо вони викликають дискомфорт.🔹 Дійте всупереч дискомфорту. Це не означає ігнорувати свої почуття, робіть те, що важливо, навіть коли некомфортно. Страшно зателефонувати? Зателефонуйте. Не хочеться йти на зустріч? Якщо це важливо для вас — йдіть.Будьте терплячими до себе. Розвиток психологічної гнучкості — це не швидкий процес. Ви будете помилятися, реагувати звично, застрягати в емоціях. Важливо не здаватися, а продовжувати практику для покращення життя.#ЦікаваІнформація
ПРАКТИЧНИЙ ТРЕНІНГ💢 ЗУПИНКА ЗАГРОЗЛИВОЇ ДЛЯ ЖИТТЯ КРОВОТЕЧІ ЗА ДОПОМОГОЮ ДЖГУТА ТИПУ: ТУРНІКЕТ▪️Дата: 30.05.2026. (Субота)▪️Час: 11:00▪️Тривалість: 3 години▪️Місто: Запоріжжя🔻Інструктори: Навчально-тренувальний центр "ВОГНИК"🔻Організатори: Запорізький ЦЕНТР ОПОРУ під керівництвом Сергія Чертоляса.🔻Співорганізатори: Фонд "Південь".Теми тренінгу:🔸Необхідні теоретичні знання з зупинки кровотеч.🔸Ознаки загрозливої для життя кровотечі.🔸Будова турнікета та принцип його роботи. 🔸Рекомендовані типи та моделі. 🔸Місця та особливості накладання.🔸Поширені помилки при використанні.🔸Особливості використання та практичні вправи з турнікетами: CAT G7, SOFTT, SAM, TMT та «Січ».🔸Практичне відпрацювання накладання турнікету.ℹ️ Практичний тренінг розрахований на тих хто не знає як використовувати турнікет та не має навичок його накладання, або бажає оновити свої знання отриманні на інших тренінгах пов'язаних з зупинкою кровотеч. ❗️Якщо Ви маєте медичні протипоказання які пов’язані з судинними захворюваннями (вени, артерії, тощо) рекомендуємо пропустити цей практикум. ❗️Умова участі: вільний донат на підтримку соціального проєкту «Запорізький ЦЕНТР ОПОРУ».‼️ Кількість місць обмежена!Посилання на реєстрацію: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc__0cVO2AqRksKArJoDoe_66GRMLM0tdiLKl5QBveC98UGiQ/viewform?usp=publish-editor
‼️ Ггрошові виплати, які можна отримати «заднім числом»Друзі, існують грошові виплати, які можна отримати «заднім числом», тобто кошти нададуть за попередні місяці.✅Які грошові виплати можна отримати "заднім числом"?Йдеться про допомогу на проживання ВПО. З 25 квітня діють оновлені правила надання допомоги, за якими для окремих категорій переселенців строк подання заяв продовжили до 1 червня 2026 року.Це стосується ситуацій, коли родина загалом не проходить за критеріями через перевищення доходу, але окремі її члени все ще можуть мати право на виплати, зокрема діти, пенсіонери та непрацездатні особи.✅Які умови діють для дітей?Діти до 6 років, а в окремих випадках до 7–8 років, можуть отримувати допомогу незалежно від місця проживання та форми навчання.Діти віком від 6 до 18 років мають право на виплати, якщо проживають у зоні бойових дій або навчаються за місцем фактичного проживання. Форма навчання значення не має.✅Коли нарахують виплати?Якщо родина подасть заяву до 1 червня 2026 року, допомогу дитині призначать з 1 лютого 2026 року. Якщо звернутися пізніше, виплати нарахують лише з місяця подання заяви.✅Коли допомогу отримають пенсіонери й непрацездатні особи?Через підвищення прожиткового мінімуму пенсіонери й непрацездатні особи, яким раніше припинили виплати, можуть знову отримати допомогу.У разі подання заяви до 1 червня 2026 року виплати для таких категорій нарахують з 1 січня 2026 року. Після цієї дати допомогу призначатимуть тільки з місяця звернення.Не варто зволікати з поданням заяв, щоб не втратити можливість отримати виплати заднім числом.📝 Підписуйтесь на наш Telegram-канал, щоб не пропускати корисну інформацію: https://t.me/infocentr_zp#ПрограмиГрошовоїДопомоги
⁉️ Як отримати кваліфікований електронний підпис?Час від часу виникає необхідність використовувати кваліфікований електронний підпис. Цей цифровий інструмент має певні переваги, тож варто розібратися, як його отримати та у яких випадках використовувати. ✅Що таке кваліфікований електронний підпис (КЕП)?Кваліфікований електронний підпис (КЕП) — це цифровий підпис, який відповідає юридичним вимогам та стандартам безпеки, встановленим відповідно до законодавства України, створюється з використанням засобу кваліфікованого електронного підпису і базується на кваліфікованому сертифікаті відкритого ключа.Увага! Кваліфікований електронний підпис має таку ж юридичну силу, як і підпис на паперовому документі.✅Які переваги має КЕП?· Підтвердження, що електронний підпис належить конкретній особі.· Гарантія, що документи або повідомлення, підписані кваліфікованим електронним підписом, не були змінені після підписання.· Зручність і швидкість підпису електронних документів.✅Як отримати КЕП?Для отримання кваліфікованого електронного підпису необхідно:1) звернутися до одного з кваліфікованих надавачів електронних довірчих послуг (перелік за посиланням — https://czo.gov.ua/ca-registry) з паспортом та довідкою про присвоєння ідентифікаційного номера;2) подати заяву та укласти договір про надання електронних довірчих послуг;3) зберегти отриманий електронний ключ до підпису (бажано на змінному носії, наприклад, на флешці).✅Скільки діє КЕП?Строк дії електронного ключа — 1-2 роки.✅ Що можна зробити за допомогою КЕП?За допомогою КЕП можна авторизуватися на вебпорталі ПФУ https://portal.pfu.gov.ua📝 Підписуйтесь на наш Telegram-канал, щоб не пропускати корисну інформацію: https://t.me/infocentr_zp#КориснаІнформація
TGLIST.COM.UA
