💫 Турбота про себе - завжди на часі!🌿 До Всеукраїнського дня психолога у центрі «ЯМаріуполь. Дніпро» відбувся теплий і корисний захід з нашою психологинею Валентиною, адже так важливо піклуватися про себе та свій внутрішній стан.💛 Разом з учасницями говорили про ментальне здоров’я, вчилися краще розуміти себе та підтримувати свій емоційний баланс. ✨ Учасники спробували антистресові техніки, прості практики самодопомоги та долучилися до майстер-класу з психологічного благополуччя, де кожен через малюнок передавав свої думки та мрії.«Дякую! На заході прям відпочила - дуже корисна інформація, так добре поспілкувалися, ще й випробовували вправи на дихання. Щось я знала, а багато чого відкрила для себе. Тепер із гарним настроєм та знаннями, які обов’язково буду використовувати у повсякденні!», - поділилася пані Людмила. 🫶Також ознайомилися з Всеукраїнською програмою ментального здоров’я «Ти як?» та отримали корисні інструменти для щоденного життя.💙 Піклуймося про себе, адже саме з внутрішньої рівноваги починається наша сила!