ЯМаріуполь. Дніпро 🇺🇦 | Крок до внутрішньої рівноваги: маріупольці на ресурсній зустрічі у цен...

💙 Крок до внутрішньої рівноваги: маріупольці на ресурсній зустрічі у центрі «ЯМаріуполь. Дніпро»✨Крізь напругу днів турбота про себе - це надважливе завдання підтримки та відновлення. Саме тому в центрі «ЯМаріуполь. Дніпро» відбулася тепла та ресурсна зустріч для маріупольців. 🕊️Допомогти стабілізувати свій стан та віднайти внутрішню опору учасникам допомагала психологиня Валентина. На інтерактивному заході присутні мали змогу:✨ освоїти прості, але ефективні дихальні вправи для зняття напруги🌍 відчути опору й стабільність через техніки заземлення🎨 зануритися у світ власних образів та спогадів через Метафоричні асоціативні карти, які стали джерелом натхнення та внутрішньої сили🙌Разом говорили про стрес, ділилися досвідом подолання труднощів і вчилися підтримувати себе в моменті.📌 Важливо памʼятати: турбота про емоційне здоров’я — це не розкіш, а необхідність у будь-якому віці.☝️Маріупольська міська рада щоденно працює над тим, щоб маріупольці мали доступ до якісної допомоги та всебічної підтримки