Help 24 TeleHealth

​​Сьогодні хочемо поділитися історією молодої жінки, яка звернулася за психологічною підтримкою в складний період її життя. Ця історія – приклад того, як поєднавши бажання змінитися, професійну підтримку та наполегливість можна змінити життя. Клієнтка, 20 років, зіштовхується із залежністю від психоактивних речовин, які вона вживала ін'єкційно. Вона прагнула осмислити цю залежність, відновити навчання у вищому навчальному закладі та розібратися у стосунках із партнером, який також мав проблеми із залежністю. Психотерапія тривала 6 місяців (і продовжується). У роботі використовувалася біо-психо-соціо-духовна модель, яка враховує всі аспекти особистості. На перших етапах клієнтка отримала інформацію про механізми залежності, що допомогло їй краще зрозуміти свою проблему. Разом із психологом вони: 📌Аналізували тригери – ситуацію, що провокували вживання наркотиків. 📌Розробили стратегії для подолання відносини крок за кроком. 📌Працювали над самооцінкою та зміцненням позитивного самосприйняття. В процесі лікування клієнтка прийняла низку важливих рішень: 📍Розірвала стосунки з партнером, який не підтримує її бажання видужати. 📍Закінчила навчальний рік , здала всі предмети та вирішила взяти академічну відпустку для зменшення стресу. 📍Побудувала нові стосунки з партнером, який підтримує її. Вона також звернулася за допомогою до нарколога та психіатра, що додатково підтримало її в періоди кризи. Наразі періоди ремісії у клієнтки значно збільшилися. Вона усвідомила важливість підтримки, навчилася звертатися за допомогою та працювати над своїм внутрішнім станом. Процес покращення самооцінки триває, але вже сьогодні її життя почало наповнюватися новими позитивними змінами. 💚Ця історія – приклад того, як професійна підтримка, мотивація клієнта та зусилля у подоланні труднощів можуть дати потужний результат. Ми впевнені, що шлях до повного одужання можливий, якщо робити кроки вперед, навіть маленькими кроками.

​​Вірусні гепатити залишаються актуальною медичною темою, проте навколо них існує чимало міфів та упереджень. Розберемося з найпоширенішими помилками та дізнаємося правду! Міф 1: Лікування вірусного гепатиту C неефективне Це підтвердження застаріле! 🔬 Сучасні ліки проти гепатиту C вилікують до 95% потреб, навіть за умов ураження хвороби (наприклад, цирозу). Раніше під час лікування гепатиту C потрібно було враховувати генотип вірусу — він має декілька варіантів. А от нові ліки є пангенотипними, тобто ефективні проти більшості варіантів вірусу.. 📢 Важливо: перевіряйтесь у сімейного лікаря щороку. Знання свого статусу рятує життя! Міф 2: Імунітет до одного типу гепатиту захищає від інших ❌ Ні, вірусні гепатити — окремі інфекційні хвороби, а не різні стадії одного захворювання. Гепатит A, відомий як «хвороба брудних рук», передається через забруднені продукти, воду, недотримання правил гігієни. А гепатити B та C можуть передаватись через кров або незахищені статеві контакти, а також від матері до дитини під час пологів. ✅ Для захисту використовуйте гігієнічні заходи, вакцинуйтеся, уникайте ризикованих контактів із кров’ю. Міф 3: Гепатит – це проблема лише "ризикових" груп Це неправда! 💡 Вірусні гепатити можуть уразити будь-якого, незалежно від віку, статі чи соціального статусу Міф 4: «Вакцинація проти гепатиту B не працює» Вакцина проти гепатиту B, створена в 1982 році, забезпечує 95-98% захисту. Особливо важливо вакцинувати новонароджених (3 дози, перша — у перший день життя). Вакцина безпечна, майже не розвиває побічних реакцій і захищає від ускладнень, тоді як гепатит B у негативному випадку невиліковний. 💚Проконсультуйтеся зі своїм лікарем щодо щеплення!

​​Лабораторні пакети Help24 TeleHealth: Як Отримати?В нашій Онлайн Клініці платформі Help24 TeleHealth ми надаємо можливість пройти необхідні лабораторні тести, отримавши направлення після онлайн-консультації з лікарем. Як отримати направлення на лабораторні тести?Процес реєстрації:1⃣ Зареєструйтесь в онлайн клініці Help24 TeleHealth2⃣ Пройдіть верифікацію, підтвердивши свою особу.3⃣ Оберіть лікаря для онлайн-консультації, під час якої вам можуть призначити необхідні лабораторні дослідження. Як надається послуга?Процес отримання лабораторних тестів через Онлайн Клініку Help24 TeleHealth максимально зручний і простий:📌 Консультація з лікарем:Після реєстрації та верифікації в пацієнт записується на онлайн-консультацію. Під час консультації лікар може визначити необхідність проведення лабораторних тестів для підтвердження діагнозу, моніторингу стану здоров'я або контролю лікування.📌 Отримання направлення: Якщо лікар визначив необхідність додаткових обстежень, після консультації пацієнт отримує направлення на тестування у вигляді SMS-коду. Цей код є унікальним та призначений для проходження лабораторних тестів у партнерських лабораторіях Help24 TeleHealth по всій Україні.📌 Проходження тестування:Пацієнт звертається до партнерської лабораторії у своєму місті.Достатньо назвати отриманий SMS-код співробітнику лабораторії.Дослідження виконуються у зручний для пацієнта час, що забезпечує максимальну гнучкість.📌 Отримання результатів:Результати тестів автоматично надсилаються лікарю, який призначив тестування.Пацієнт також може переглянути свої результати у своєму особистому кабінеті на платформі Онлайн Клініки Help24 TeleHealth.Це забезпечує повний доступ до медичної інформації та дозволяє пацієнту бути в курсі свого стану здоров'я. Подальші кроки та консультація:Після отримання результатів пацієнт має можливість записатися на повторну консультацію до лікаря для обговорення результатів тестів.Лікар допомагає інтерпретувати результати та визначити подальші кроки у лікуванні чи профілактиці. Це може включати зміну плану лікування, призначення додаткових тестів або рекомендації щодо здорового способу життя.

​​Війна, зруйноване теперішнє та невідоме майбутнє - те, що вплинуло на кожного українця. Іноді з складними ситуаціями в житті дуже складно впоратись, але головне пам'ятати, що ви не самі та завжди є кому допомогти. 🙌🏻Психологи Help24Telehealth мають багато успішних історій допомоги, сьогодні поділимось однією з них: Хлопець, талановитий художник, переможець міжнародних конкурсів, аж раптом в його життя, як і у життя кожного українця вдерлась війна, зруйнувавши всі плани, мрії та цілі. І коли вже не вистачало сил, він прийняв рішення закінчити життя самогубством. Бажанням кинутись під автомобілі, які неслись по дорозі з великою швидкістю. Трагедії вдалось уникнути, та коли хлопець усвідомив те, що ледь не накоїв, вирішив звернутись за допомогою. Вибір шукати підтримки на Help24Telehealth випав через абсолютну анонімність та можливість спілкуватися через дописи. Психолог у чаті виявила у хлопця депресію і перенаправила до відповідного спеціаліста на сайті Help24. “Коли я почала працювати з даним клієнтом, його стан був досить важким, він почувався знесиленим, безсилим і у відчаї. Моєю метою в роботі саме з цим клієнтом була профілактика повторного суїцидального епізоду. Я вибрала стратегію пошуку сенсів в житті, яке змінилось, пошук виборів в теперішніх обставинах, а також робота з втратою і горювання по втраченому довоєнному життю. Хлопець на сьогодні стабільний, періодично звертається для психологічної підтримки.” - розповідає психолог підтримки Help24 💚Якщо ви потребуєте допомоги та підтримки, не бійтесь звернутись за допомогою. Ми гарантуємо Вам повну анонімність та конфіденційність.

​​Постійно відкладаєте візит до лікаря? Ми знаємо, як важко знайти час й відстояти у дооовгій черзі, щоб іноді лише поставити декілька запитань, які вже давно хвилюють. Наше здоров'я — це не те що варто відкладати на потім. Чи відчуваєте ви себе добре зараз, чи маєте незначні неприємності — консультація у сімейного лікаря завжди буде корисною! ❓Що тоді робити, як подбати про себе і не витратити на це багато часу? Рішення є, це Вашлікар Help 24 TeleHealth, який завжди готовий допомогти! Які ж переваги нашої клініки? 💚Зручність – більше не потрібно витрачати час на дорогу чи стояти в чергах. Ви отримуєте консультацію просто з дому або будь-якого зручного місця. 💚Швидкість – ви можете записатися на прийом у зручний для вас час, без довгого очікування. 💚Доступність – лікарі завжди на зв'язку, ви можете отримати відповіді на свої питання без зайвих затримок. 💚Безпека – мінімізуйте контакти з іншими людьми та захистіть себе від ризику інфекцій. 💚Комфорт – обговорюйте свої симптоми в спокійній, затишній атмосфері, де вам комфортно. Не зволікайте з візитом! Багато захворювань можна попередити або значно полегшити їх перебіг, якщо вчасно звернутися до лікаря. Крім того, сімейний лікар — це ваш партнер у збереженні здоров'я всієї родини! Зробіть перший крок до кращого самопочуття і подбайте про своє здоров'я вже сьогодні. Записуйтесь на консультацію до сімейного лікаря на сайті! Ваше здоров’я — у ваших руках!

​​11 жовтня – Міжнародний день камінг-ауту🌈«Coming out» – це насамперед усвідомлення своєї сексуальної орієнтації чи гендерної ідентичності, а також рішення поділитися цим з іншими. Для кожної людини цей процес унікальний, і є багато способів зробити це. Дехто вирішує зберігати це знання для себе, а інші діляться зі своїм оточенням. Тільки ви знаєте, що найкраще для вас у цей момент.Розкриття своєї орієнтації – це особистий вибір. Немає правильного чи неправильного способу зробити це. Дехто розповідає тільки близьким друзям або родичам, інші – психотерапевту. Для багатьох людей це може бути не одноразовий, а тривалий процес, що повторюється в різні періоди їхнього життя.Чому не всі готові до камінг-ауту?- Ще не впевнені у своїй ідентичності.- Є страх дискримінації, насильства або нерозуміння.- Не знають, як відреагують їхні близькі.- Живуть у нетолерантному середовищі.Для багатьох камінг-аут може бути позитивним досвідом, особливо за підтримки оточення. Проте це рішення може викликати тривогу через реакцію інших людей. Важливо прислухатися до себе, орієнтуватися на власну безпеку та комфорт.Камінг-аут – це процес, який ви проходите на своїх умовах. Головне, щоб це рішення було правильним для вас.Більше про те, як зробити камінг-аут розповідає психологиня нашого порталу: читати.| Підписатись |

​​👀За даними ООН, у світі живе 39,9 мільйона людей з ВІЛ, але близько ¼ з них досі не отримують життєво необхідного лікування. Кількість нових ВІЛ-інфекцій знизилася на 39% з 2010 року, але у трьох регіонах досі зростає кількість нових випадків. Тімоті Рей Браун, якого називали "берлінським пацієнтом” став першою людиною яка, одужала від ВІЛ після трансплантації кісткового мозку для лікування раку крові. Йому та декільком іншим людям пересадили спеціальні донорські стовбурові клітини, які містили мутацію в гені, що кодує рецептор CCR5. Більшість штамів ВІЛ використовують саме цей рецептор для проникнення в імунні клітини, через що багато вчених вирішили, що мутація в гені CCR5 допоможе у лікуванні ВІЛ-інфекції. Але на 25-й Міжнародній конференції зі СНІДу в Мюнхені медики презентували інший підхід. ☝Сьомому пацієнту, який одужав від ВІЛ, вперше поставили діагноз у 2009 році, а за декілька років у нього розвинулося онкозахворювання крові, яке починається у кістковому мозку. Лікарі не змогли знайти донора стовбурових клітин, який мав би мутації в обох копіях гена CCR5, але відшукали донорку, яка мала одну мутовану копію. У 2015 році пацієнту зробили трансплантацію. Попередні спроби трансплантації стовбурових клітин від донорів зі звичайними генами CCR5 не давали таких результатів: вірус знову з'являвся за декілька тижнів або місяців після того, як ВІЛ-інфіковані люди припиняли антиретровірусну терапію. Лише до однієї людини з такими трансплантованими клітинами, вірус не повертався щонайменше протягом 32 місяців.

​​Восени наш організм потребує особливої турботи. Через зміни погоди та зменшення сонячного світла, наш імунітет може ослабнути, і ми стаємо більш вразливими до хвороб. Проте не варто хвилюватися, адже є багато способів підтримати своє здоров'я та залишатися енергійними. ✌️Перш за все, важливо звернути увагу на харчування, оскільки це основа нашого здоров'я. Варто додати до раціону продукти, багаті на вітаміни та мінерали. Серед них: -Фрукти та овочі: вони містять багато вітамінів і антиоксидантів, які допомагають зміцнити імунітет. Особливо корисні яблука, груші, гарбуз, морква, капуста та цитрусові. -Часник, що містить аліцин, ефективний у боротьбі з бактеріями та вірусами. -Імбир, багатий антиоксидантами, допомагає боротися із запаленнями та підтримує імунну систему. -Продукти з цинком, такі як гречка, квасоля, насіння гарбуза, можуть зменшити ризик захворювань. -Ферментовані продукти, як квашена капуста та йогурт, сприяють здоров'ю кишківника і підтримують імунітет. -Продукти, що містять вітамін D, такі як риба, яйця та гриби, важливі для регуляції роботи імунної системи. ✌️Також варто звернути увагу на якість сну. Недостатній сон послаблює імунну систему, знижуючи кількість захисних клітин, що робить організм вразливішим до інфекцій. Для дорослих оптимально спати 7-9 годин на добу. ✌️Фізична активність теж важлива, але потрібно уникати перевантажень. Помірні тренування підвищують рівень кортизолу, стимулюючи імунітет. Проте, якщо рівень кортизолу залишається підвищеним на тривалий час, це може призвести до супресії імунної системи та збільшення ризику захворювання. Перед початком навантажень краще проконсультуватися з фахівцем. ✌️Також рекомендуємо пийте достатньо води, обмежте споживання цукру та жирної їжі, регулярно мийте руки, і більше часу проводьте на свіжому повітрі, що допоможе зміцнити імунну систему. Якщо ви схильні до частих захворювань, це свідчить про ослаблений імунітет, тому рекомендуємо записатись на консультацію до імунолога на сайті.

​​“Не підходь до мене, але не залишай мене”. Вважається, що більшість психологічних проблем походять з дитинства, однією з них є прив'язаність. Залежно від свого типу люди або телефонують близьким по декілька разів на день, щоб переконатися що з ними все гаразд, або будують стіну через страх довіритись. Прив’язаність – це зв’язок, що формується між немовлям у віці 0-3 роки й дорослим (найчастіше – з мамою, але не обов’язково). Така прив’язаність із часом формує в дитини базове внутрішнє переконання, що світ є безпечним місцем, людям здебільшого можна довіряти, відкриватися й будувати з ними близькі стосунки. Травма прив’язаності виникає у віці від 0 до 3 років, будь-які болісні події у підлітковому чи дорослому віці теж на нас впливатимуть, але не вважаються травмою прив’язаності з погляду термінології. 📋Типи прив’язаності Безпечний – люди з цим типом відчувають комфорт у відносинах, довіряють іншим і легко утримують баланс між близькістю та незалежністю, адже у дитинстві вони отримували підтримку від дорослого, швидко справлялися з кризовою ситуацією, проявляли приязність і лідерські якості. Тривожний – у дітей, батьки яких багато працювали або були зайняті своїми проблемами, сфокусовані на собі, переживаючи розлучення, депресію, залежності, втрату роботи або партнера. Ігнорували почуття дитини, надмірно опікали або багато критикували, забороняли проявляти почуття. У стосунках ця людина буде невпевнена та тривожна. Уникаючий – формується якщо важливий дорослий відсутній у житті дитини, вона не має до кого звернутися у моменти слабкості чи болю, також якщо є зневага, грубість чи маніпулювання з боку батьків, що призводить до відчуття непотрібності, непорозуміння, негідності. Особи цього типу постійно уникають глибокого емоційного зв’язку, вираження потреби у близькості та надмірно стежать за своєю незалежністю. Дезорганізований – виникає внаслідок травмуючих досвідів таких як фізичне насильство, непередбачувані події в житті батьків (розлучення, переїзд), фізична, емоційна або сексуальна експлуатація дитини або нестабільного середовища у дитинстві з повною втратою довіри та відчуття безпеки. Найбільш нестабільний і навіть деструктивний спосіб взаємодії з оточенням. 💚Якщо ви шукаєте підтримки або хочете поговорити, психологи Help 24 Telehealth завжди готові допомогти!

​​У світі живе близько 42 мільйонів людей з ВІЛ/СНІДом, але це не зменшує кількості стигматизації щодо людей з ВІЛ. Стигматизація – це упереджене, негативне ставлення до окремої людини чи групи людей, пов’язане з наявністю у неї/них якихось особливих властивостей чи ознак. Вона проявляється через поширення в суспільстві негативного ставлення, що пізніше приводить до дискримінації, як прямого порушення прав. Наслідком стигматизації може бути, наприклад, заперечення людьми своєї хвороби або намагання приховати її від знайомих чи сім’ї, депресія, занижена самооцінка і відчай. “Людина, що хворіє, сприймається суспільством як відповідальна за те, що вона хворіє” Плітки, образи, ігнорування, відмова в працевлаштуванні, розкриття ВІЛ – позитивного статусу людини без її згоди, відмова у підвищенні кваліфікації, необґрунтоване позбавлення премії, звільнення на цій підставі, відмова у наданні медичних, освітніх та соціальних послуг - це та багато іншого може бути проявом стигми та дискримінації. Як кожен з нас може допомогти людям, які живуть з ВІЛ, почуватися краще? 💬 Шукайте перевірену інформацію про ВІЛ/СНІД, та не поширюйте міфів. 💬 Розмовляйте зі своїми друзями чи дітьми про ВІЛ/СНІД, пояснюйте важливість толерантності й поваги до всіх людей. 💬 Не бійтеся порушувати тему ВІЛ/СНІДу в розмовах. Спокійно та аргументовано висловлюйте свою думку, якщо чуєте негативні висловлювання. 💬 Якщо вам відомо про чийсь статус, не розголошуйте цю інформацію без дозволу цієї людини. Будьте готові надати емоційну підтримку людям, які живуть з ВІЛ. Покажіть, що вони не самотні. 💬 Якщо ви знайомі з людиною з ВІЛ допоможіть доступно отримати медичні та психологічні послуги; 💬 Поділіться сайтом Help 24 TeleHealth з тими, хто потребує допомоги. Людина, що хворіє не повинна нести за це відповідальність перед суспільством, а навпаки повинна отримати від суспільства максимум підтримки та розуміння. 💚Наш портал Help 24 TeleHealth створений для підтримки людей з ВІЛ - тут ви можете отримати безкоштовні консультації лікарів, психологів чи параюристів.