Інтенсив КУЛЬТУРА ХАРЧУВАННЯТривалість: 2 тижніСтарт: 3 лютогоФормат навчання: 8 відео лекцій, уся комунікація в телеграм-каналі.

✅ На інтенсиві ви навчитесь складати збалансовану тарілку з будь яких страв, навіть якщо це буде піца чи бургер 😅✅ Нагодуєте свою мікробіоту кишечника смачненьким, закриєте дефіцити вітамінів та мікроелементів - буде дуже багато домашніх практичних завдань.

✅ Ваш метаболізм запрацює по новому і почне позбуватись зайвих кілограмів.

✅ Будете їсти смачно, багато і БУДЕТЕ ХУДНУТИ. Жорсткі дієти та нерозумні обмеження у нас під забороною ❌✅ Навчу їсти ВСЕ і навіть ЦУКОР без шкоди здоров'ю та фігурі. Теми лекцій, які ми розглянемо:• Макронутрієнти. Збалансована тарілка.• Мікронутрієнти. Клітковина.• ШКТ - шлях який проходить їжа• Перекуси. Смузі. Цукор.• Нутритивно багата та ультрапроцесована їжа.• Як планувати закупи? Як читати етикетки?• Фізичне навантаження для здоров'я.• Що окрім їжі впливає на здоров'я. Тариф «Сама справлюсь 💪» - без перевірки д/з 490 грнТариф «Хочу «за ручку»🤝»- з перевіркою д/з (два тижні з персональним супроводом нутриціолога)890 грн