Відновлення в умовах війни: як жінки поліції охорони дбають про ментальне здоров’яУ непростий для країни час особливо важливо знаходити опору, відновлювати внутрішній ресурс і дбати про психологічну стійкість. Саме тому в Управлінні поліції охорони у місті Києві на постійній основі вже понад півтора року проводять заняття з кундаліні-йоги для жінок.Це не просто фізична практика, а простір відновлення, тиші, підтримки та внутрішнього балансу. В умовах війни, постійної напруги, тривожності та емоційного виснаження такі заняття стають важливою частиною турботи про ментальне здоров’я.До практик долучаються не лише співробітниці поліції охорони, а й жінки-ветеранки та дружини військовослужбовців, які також потребують відновлення, стабілізації та ресурсу.Під керівництвом тренерки учасниці опановують техніки дихання, саморегуляції та покращення сну, що допомагають знижувати рівень тривожності, краще справлятися зі стресом і повертати відчуття контролю над власним станом.Як зазначає провідний психолог Управління поліції охорони у місті Києві Вікторія Васькевич: «Потреба в психологічній підготовці на сьогодні вкрай актуальна. Правоохоронці повинні бути ефективними, рішучими, впевненими, вольовими, а також емоційно стабільними. Тому важливо володіти навичками стабілізації та відновлення психоемоційних станів». Ініціатива реалізується у співпраці з центром «Мілітарі йога» як частина системної роботи, спрямованої на підтримку особового складу та тих, хто поруч.Дбати про себе сьогодні - не розкіш, а необхідність.