Феномен вивченої безпорадності у дітей.😔 «Все одно у мене нічого не вийде, не починатиму» — фраза, яка щільно засіла в голові не тільки у дітей, а й у дорослих. Це так званий феномен вивченої безпорадності, який здобувається в дитинстві. Саме через нього нам складно пробувати нове, йти на ризики та виходити із зони комфорту.☝️ Перші три роки життя дитина активно досліджує навколишній світ. Найгірше, що можна зробити для неї в цей час — посадити в манеж, не давати відкривати шафи і викидати вміст звідти. 💭 А ще намагатися передбачити її думки та зробити за дитину те, що вона хотіла і могла зробити самостійно.🎯 Все починається з банального бажання передати іграшку, до якої дитині самій далеко повзти. Але саме з цього бажання і докладених зусиль на шляху до мети і складається мотивація у майбутньому.🔪 Дитина хоче допомагати готувати на кухні та просить ніж. У віці трьох років малюк може оперувати пластиковим, дерев'яним або столовим ножем під наглядом дорослих. Відмовляючи йому, ви ніби підтверджуєте, що він не впорається із завданням сам.💁♀ Іноді за підвищеною батьківською турботою ховається гіперопіка, а також бажання підтвердити свою значущість та цінність. ✅ Чим більше самостійності у діях та думках батьки дають своїм дітям, тим складніше зіткнутися з феноменом вивченої безпорадності у майбутньому.😊 Виховання та розвиток дітей
Що робити, якщо дитина приходить вночі спати до батьків.🛌 Здавалося б, переселення дитини в окрему кімнату пройшло успішно, але вона знову приходить вночі до батьків.🧟♂ Причиною можуть бути страхи, які з'являються у віці 3-4 років. Боязнь темряви, монстрів чи самотності — нормальні для дошкільного та молодшого шкільного віку явища.✍ Спробуйте намалювати страх дитини, а потім доповнити малюнок чимось комічним, що може спричинити посмішку. При цьому не знецінюйте переживання дитини. Розкажіть, чого ви боялися в дитинстві і як упоралися зі своїм страхом.☝️ Також дитина може прокидатися вночі і приходити до батьків, якщо вона тривожиться, зазнала стресу або їй не вистачило якісно проведеного часу вдень. Так вона звертає увагу через тілесний контакт. Подивіться, як будується ваш день і чи є у ньому час тільки для вас двох із дитиною.😴 Якщо ви укладаєте дитину спати, лежачи з нею в одному ліжку, поступово починайте дистанціюватися. Звичка засипати під теплим боком мами може заважати самостійному засинанню, коли дитина прокинулася посеред ночі.💡 Можна включити невеликий нічник поруч із ліжком, а якщо дитина все ж таки прийшла, не полінуйтеся відвести її назад у дитяче ліжко.✅Читайте також: 📎 Спи, моя радість: що допоможе дитині заснути😊 Виховання та розвиток дітей
Як скоротити екранний час підлітка. 🤳 Підліток і телефон як продовження його руки — явище сьогодні неймовірно поширене. Сюди ж можна додати ігри на комп'ютері та планшеті. При цьому чим старшою стає дитина, тим складніше встановлювати кордони щодо використання гаджетів. Що робити і як скоротити екранний час підлітка?🤔Спочатку важливо розібратися, яку потребу закриває дитина.🔹 Можливо, таким чином він знімає стрес і втому, що накопичилися за день, тому що не знає іншого способу скинути напругу.🔹 Є проблеми із спілкуванням в реальному житті, тому підліток намагається компенсувати цей брак зависанням у соцмережах.🔹 В іграх підліток може відчути свою значущість та успішність. Перевірте, як у дитини справи в реальному житті.🔹 Як підліток звик проводити вільний час? Чи є в сім'ї спільні хобі та захоплення, чи всі дружно вечорами дивляться у телефон?☝️ Підліткам, так само як і молодшим дітям, важливий спільний час із батьками. Так, вони можуть це заперечувати і сидіти з незадоволеним обличчям. Але потреба у теплому емоційному контакті та прийнятті зберігаються у будь-якому віці.💬 Будьте чесні з підлітком. Запитайте, що найбільше приваблює його у віртуальному світі. В які ігри він грає, які відео та рілси дивиться. Діти майстерно вміють обходити заборони та обмеження, а на агресію з боку батьків можуть відповідати ще більшим бунтом.🙌 Саме тому близький контакт, якісний час разом та аргументована система заборон та обмежень — основа основ у спілкуванні з підлітками.✅Читайте також: 📎 Вибираємо слова: як розмовляти з підлітком😊 Виховання та розвиток дітей
Роль батьківської підтримки у подоланні дитячих страхів. 😌 Підтримка батьків відіграє важливу роль у подоланні страхів, із якими зіштовхуються діти. 💬 Вибираючи відповідні фрази і дбаючи про емоційне благополуччя дитини, ви допомагаєте їй розвинути впевненість і сміливо йти по життю. Правильні слова мають велику силу, яка здатна перемогти будь-які дитячі страхи.🫶 Ми підготували для вас фрази, які стануть невеликою підмогою в розмовах з дитиною.🔸Дитина:Раптом ви мене розлюбите...?🔹Батьки:Наша любов до тебе незмінна, вона поза часом і поза обставин.🔸Дитина:У мене не вийде.🔹Батьки:Ніколи не сумнівайся у собі. Ти здатний на більше, чим думаєш.🔸Дитина:А якщо станеться щось погане?🔹Батьки:Разом ми впораємося з будь-якими труднощами.🔸Дитина:Чому так несправедливо?🔹Батьки:У житті буває всяке, але це не привід опускати руки.🔸Дитина:Я нікому не потрібний.🔹Батьки:Ти найцінніше і найважливіше, що ми маємо.🔸Дитина:Я зробив жахливу дурість...🔹Батьки:Не бійся відкритися, твоя сім'я завжди буде на твоїй стороні.✅Читайте також: 📎 50 фраз для зміцнення самооцінки дитини😊 Виховання та розвиток дітей
Тайм-менеджмент працює, навіть якщо ви мама.💁🏻♀ Встигнути за день все і навіть більше, таке можливо? Так, якщо ретельно планувати час. У тому числі, якщо йдеться про маму з одним чи кількома дітьми.Прості дії, які сильно полегшують життя:🔸 Не забувайте про себе. Плануйте сон, відпочинок, час на спілкування з подругами та хобі. Даний пункт ставимо першим, тому що у відпочившому стані, ви встигнете набагато більше.🔸 Плануйте свій день, записуючи справи на папері чи телефоні. Починайте з пріоритетних справ, виконуючи їх за рівнем значущості. Таким чином, навіть якщо день піде не так, основне ви все одно встигнете.🔸 Будьте гнучкими. Жорстке планування з дітьми неможливе. Зате якщо пристосуватися, можна встигати анітрохи не менше, а то й більше. 🔸 Поєднуйте. Наприклад, під час прогулянки, поки малюк спить у візку, слухайте аудіокниги чи навчальні матеріали.🔸 Делегуйте все, що можна. Замовляйте продукти додому, просіть чоловіка купати малюка ввечері, бабусю спекти вам пиріг, а сестру допомогти з прибиранням. Навчіться просити і не відмовляйте, коли вам пропонують допомогу.🫣 І ще. Їсти пельмені 2 або навіть 3 дні — нормально, якщо це допомагає мамі відновити сили.😊 Виховання та розвиток дітей
Як навчити дитину справлятись з емоціями?🫶 Ділимося способами, які допоможуть дитині розпізнавати свої емоції та поступово зрозуміти, як ними керувати.Називайте емоції💬 Спочатку дітям слід ідентифікувати свої почуття. Використовуйте прості слова та фрази, щоб полегшити процес розуміння. Наприклад, «Ти виглядаєш сумним. Можливо, це через…». Поясніть, що кожне почуття, чи то радість, смуток чи злість є нормальним і має право на існування.Наводьте приклади📖 Використовуйте книги або мультфільми для обговорення поведінки героїв в емоційних ситуаціях. Показуйте, як ви справляєтеся з власними емоціями. Наприклад, якщо ви засмучені, можна сказати: «Я почуваюся засмученим, але спробую заспокоїтися, зробивши кілька глибоких вдихів».Обговорюйте наслідки💁♀️ Поясніть, як некеровані емоції можуть впливати на інших людей. Так ви зможете донести, що відчувають інші і заразом розвивати емпатію.Познайомтеся з дихальними практиками😮💨 Найпростіший метод зняття стресу: глибоке розмірене дихання. Воно дає сповільнитися та заспокоїтися.Створюйте ритуали🌹 Під час сімейної вечері грайте у гру «Троянда, шип, бутон». Кожному, хто сидить за столом, потрібно розповісти три речі, які з ним трапилися за день. Троянда уособлює найкраще, шип — найгірше, а бутон — переживання за щось у майбутньому. Оточіть дитину довірчою атмосферою, де дитина зможе вільно говорити про свої почуття.Запропонуйте вести щоденник📝 Такий метод підходить для дітей шкільного віку. Записи своїх думок та емоцій допоможуть краще себе зрозуміти.☝️ Пам'ятайте, що навчитися керувати емоціями — це довгий процес, який вимагає терпіння та підтримки з боку оточуючих.✅Читайте також: 📎 Як допомогти дитині справлятися з емоціями😊 Виховання та розвиток дітей
Принципи виховання Масару Ібукі.📹 Масару Ібука відомий як співзасновник компанії Sony. Однак він був ще й дбайливим батьком. Його єдиний син переніс тяжке захворювання і почав відставати у розвитку. Тоді Масару почав активно консультуватися з педагогами-новаторами та психологами. На основі отриманої інформації він виявив 8 принципів розвитку та виховання дитини, які пізніше виклав у книзі «Після трьох уже пізно».1️⃣ Перші роки життя малюка неймовірно важливі, і їм варто приділити особливу увагу. Це не означає, що ранній розвиток виховує генія, але він здатний наділити гнучким розумом.2️⃣ Мозок немовляти — білий лист. Він сприймає просту та складну інформацію однаково. Пропонуйте дитині послухати як дитячі пісеньки, так і велику класику.3️⃣ Масару рекомендує частіше класти дитину в нахиленому положенні, щоб вона могла оглядати весь світ, а не тільки стелю. 4️⃣ Вибирайте іграшки, завдяки яким дитина може отримати радість від своїх досягнень.Наприклад, пірамідка або простий конструктор.5️⃣ Розвивайте за допомогою підручних засобів. Використовуйте тісто як пластилін, перекладайте крупи, показуйте властивості предметів. Малюкові цікаво все.6️⃣ Не нав'язуйте дитині додаткові гуртки та «розвивашки».Навчання не має асоціюватися з примусом.7️⃣ Акцентуйте увагу малюка на похвалі, а не на помилках та заборонах. Так ви не відіб'єте у нього інтерес дослідження в майбутньому.8️⃣ Не бійтеся «залюбити».Тактильне спілкування важливе для повноцінного розвитку дитини та формування емпатії.Ставте ❤️, якщо більшість із цих принципів вам відгукується.😊 Виховання та розвиток дітей
Дитина боїться лікарів. Як бути?👩⚕️ Мабуть, у дитинстві всі боялися лікарів. Страх невідомості чи болю цілком зрозумілий. Чи можна його перемогти чи хоча б приглушити? І як це зробити?❌ Ніколи не лякайте дитину лікарями. Діти все чудово пам'ятають. Досить один раз сказати щось на кшталт «ось викликаю лікаря, він тебе забере до лікарні» і все, потім роками позбавлятимете дитину від фобії.🩺 Спробуйте програти ситуацію. Пограйте у лікарів. Так дитині буде зрозуміліше, що таке лікар та похід до лікаря.⚔️ Хороша стратегія — викрити страшний образ, зробити його зрозумілим. Нехай дитина намалює те, як вона бачить цей страх, а поряд — себе зі зброєю, яка готова перемогти.💉 Не обманюйте дитину. Якщо ви збираєтеся на укол, так і скажіть. Не потрібно, намагаючись уникнути нервування, говорити, що «лікар просто подивиться твоє горло».😌 Будьте спокійні. Дитина повинна відчувати впевненість, що виходить від вас.☝️ Не наводьте за приклад інших дітей. Репліки «Дівчинка зовсім не боїться, яка вона смілива, за неї не соромно» — точно зайвий та шкідливий.🧸 Можна купити іграшку перед відвідуванням лікаря — щоб дитина відволікалася на нову річ, грала з нею. 📖 Можна почитати дитині в очікуванні лікаря. Це також відволікає.👨⚕️ Зайшовши до кабінету, познайомте дитину з лікарем, скажіть, що він (назвіть лікаря на ім'я) добрий та хороший.👀 Дайте дитині можливість озирнутися у кабінеті, звикнути. Хоч би хвилину.👐 Дотримуйтесь домовленостей. Якщо пообіцяли, що під час процедури будете в кабінеті, весь час триматимете дитину за руку — виконуйте.✅Читайте також: 📎 Похід до стоматолога: як підготувати дитину😊 Виховання та розвиток дітей
Як зробити романтичне побачення вдома, якщо у вас є діти? 👩❤️💋👨 Домашнє побачення привабливе тим, що дозволяє побути парі вдвох, без спроб прилаштувати дітей та великих витрат. Дочекайтеся, поки діти заснуть, виберіть програму та вперед. Головне, не заснути швидше за дітей 🙂Ловіть добірку лайфхаків, які допоможуть легко влаштувати побачення вдома, де є діти.1️⃣ Почитати вголос чи зібрати пазл? Нудно. Випити вина та потанцювати? Вже цікавіше. Заздалегідь підберіть собі розвагу: розстелити м'які покривала та подушки на підлозі та подивитися фільм, потанцювати чи просто побалакати. Підійде все, що вам подобається обом.2️⃣ Приготуйте або замовте щось смачненьке. Наприклад, піцу, салат по-китайськи, фруктові коктейлі або томлене м'ясо. Головне, щоб це було не те, що ви їсте щодня і щоб кур'єр не розбудив дітей.3️⃣ Вберіться, причешіться та нафарбуйтеся. Каблуки теж не завадять. І ловіть захоплені погляди чоловіка.4️⃣ Запаліть свічки. При свічках будь-яке заняття (навіть миття посуду) стаєромантичним. Намагайтеся не наступити в темряві на дрібні деталі конструктора — це дуже боляче.5️⃣ Увімкніть розслаблюючу музику. Психіка перемкнеться та налаштується на релакс.6️⃣ Згадайте гарячі чи смішні моменти перших побачень. Чому б не повторити їх?7️⃣ Якщо дозволяє температура, влаштуйте пікнік на балконі. Це допоможе відволікти вас від звичної обстановки будинку. 😊 Виховання та розвиток дітей
Звички, які діти успадковують від батьків.🤷♀ І звинувачувати немає кого: більшість звичок передаються дітям у спадок. Деякі з них настільки дивовижні, що стає зрозумілим, куди падає яблуко від яблуні.😏Лінь. Виявляється, існує набір генів, який і передає бажання лінуватися. Тобто, хоч би як батьки виховували дитину, гени братимуть своє. Саме тому позбавлятися лінощів досить важко.🚭Залежність від шкідливих речовин. Куріння, міцний алкоголь, наркотики. Вплив оточення, безумовно, є, але він, по суті, лише активує те, що закладено генами. Ризик того, що дитина батьків, які курять, теж почне курити, становить близько 75%, що досить багато.✈️Бажання подорожувати. Це до певної міри подобається багатьом, але є люди, які прагнуть їздити в нові місця постійно, відчуваючи справжнє бажання пригод. За це відповідає ген DRD4-7R, який викликає постійне бажання переміщатися.👩❤️👨Вибір партнера. На це впливає так званий ген ГКГ, який прагне відтворення здорового потомства, і шукає партнера за подібним набором генів.🚗Вміння водити автомобіль.Швидкість реакції, орієнтація у просторі та взагалі бажання сісти за кермо теж передається нам від предків. Саме тому бувають люди, які нізащо не сядуть за кермо, воліючи все життя користуватися громадським транспортом або таксі.✅Читайте також: 📎 Три класні звички для зміцнення привʼязаності😊 Виховання та розвиток дітей
