У період високих температур організм зазнає додаткового навантаження, а тривале перебування під сонцем може призвести до перегрівання або теплового удару.Щоб уберегти себе та своїх близьких, рятувальники рекомендують:✅ уникайте перебування під прямими сонячними променями з 11:00 до 16:00;✅ пийте достатню кількість води протягом дня;✅ обирайте легкий світлий одяг та не забувайте про головний убір;✅ за можливості перебувайте у прохолодних приміщеннях або в затінку;✅ обмежте фізичні навантаження у найспекотніші години;✅ особливу увагу приділяйте дітям, людям похилого віку та особам із хронічними захворюваннями.❗ Тривожними симптомами перегрівання є запаморочення, слабкість, головний біль, нудота та погіршення самопочуття. У разі їх появи необхідно негайно звернутися за медичною допомогою.🚗 Пам’ятайте: навіть кілька хвилин у зачиненому автомобілі можуть становити смертельну небезпеку для дітей та тварин. Ніколи не залишайте їх самих у салоні.Бережіть себе та дбайте про безпеку своїх рідних!