Поради для комфортного перебігу вакцинації проти кашлюку, дифтерії та правця:Що можна робити після щеплення:1️⃣ Приймати ванну або душ 🚿.2️⃣ Виконувати легкі фізичні вправи: прогулянки, йога.Що варто робити після щеплення:3️⃣ Харчуйтесь збалансовано: обирайте свіжі фрукти та овочі, уникайте шкідливих продуктів.4️⃣ Пийте достатньо води: врахуйте добову норму — близько 4% від вашої маси тіла. Наприклад, для дорослого вагою 70 кг це приблизно 2,8–3 л води на день. Уникайте солодких газованих напоїв.5️⃣ Відпочивайте: дайте організму час на відновлення.Що не варто робити після щеплення:6️⃣ Уникайте алкоголю: це може спровокувати симптоми, схожі на реакції на вакцину, як-от головний біль чи підвищення температури.7️⃣ Утримайтесь від значних фізичних навантажень: поверніться до тренувань через 48 годин.8️⃣ Не тріть і не чухайте місце уколу, щоб уникнути інфекції.9️⃣ Не використовуйте мазі, гелі чи спиртовмісні настоянки на місці уколу, щоб не подразнити шкіру.На що звернути увагу:🔟 Прислухайтесь до свого самопочуття: легке підвищення температури, почервоніння чи біль у місці уколу — це нормальні реакції. Якщо температура тримається понад 37,5°C більше трьох днів або з'являються інші симптоми, зверніться до лікаря.1️⃣1️⃣ Дотримуйтесь графіка щеплень: не пропускайте наступних доз вакцини.Пам'ятайте, що навіть після вакцинації ризик захворіти залишається, але перебіг хвороб буде легшим. Вакцинація — це найкраща профілактика! Бережіть себе та своїх близьких — вакцинуйтесь! 💛💙❗️З 1 серпня в Україні триває кампанія додаткової імунізації проти кашлюку, дифтерії та правця. Усі щеплення за Національним календарем — безоплатні. Для отримання щеплення зверніться до сімейного лікаря або найближчого закладу охорони здоров’я.