Я втомилась.

От просто втомилась.

Я весь час кудись біжу.

Зранку ще каву не допила, а вже комусь щось треба.

Мамі — заїхати.
Дітям — допомогти.
Чоловікові — нагадати, знайти, купити.
На роботі — ну хто ж, якщо не я.
Подруга дзвонить — треба вислухати.

І я всім:

— Добре.
— Зараз.
— Я зроблю.

А ввечері падаю без сил🫩

Іноді навіть злюся на всіх.

А потім ще й гризу себе за цю злість.

З таким запитом прийшла до мене жінка.

І під час нашої роботи сказала:

— Аліно, знаєш, що найстрашніше? Коли ніхто нічого від мене не хоче, я навіть не знаю, що робити із собою.

Оце було важливо.

Ми почали дивитися, звідки в неї ця потреба весь час бути потрібною.

І вона згадала себе маленькою.

Мама особливо хвалила, коли вона допомагала.

Коли не сперечалася.

Коли сама справлялася і не створювала зайвих проблем.

«Молодець».

Здавалося б, звичайне слово.

А десь усередині маленька дівчинка почула: якщо я хороша і потрібна — мене люблять.

Дівчинка виросла.

І все життя дуже старалася бути хорошою.

Хорошою донькою.
Хорошою дружиною.
Хорошою мамою.

Тільки про одну жінку весь час забувала. Про себе😢

Оце вже було те місце, з яким ми працювали в розстановці.

Поступово вона перестала робити за дорослих дітей те, що вони можуть самі.

Перестала підхоплювати все вдома.

Перестала бігти на допомогу ще до того, як її попросили.

І якось сказала мені:

— Аліно, у мене з'явився час. І я спочатку навіть не знала, що з ним робити.

А потім почала згадувати.

Що вона любить.

Чого хоче.

Куди хоче піти.

І як це — просто сісти й випити свою каву, поки вона гаряча🤗

...

🌿 Маленька практика

Сьогодні, перш ніж звично сказати:

«Добре, я зроблю», зупинися на секунду й запитай себе:

«Це справді моє?»

І хоча б одну справу, яку може зробити інша доросла людина, залиш їй.

..

🌿 Лагода на сьогодні

— Мені не потрібно заслужувати любов.
— Чуже залишаю іншим. Своє беру собі.
— У моєму житті є місце і для мене 💛

Якщо ти теж так довго була потрібною всім, що вже не дуже пам'ятаєш, чого хочеш сама, приходь.

На гру «Лагода Роду» або на індивідуальну розстановку.

Будемо шукати не відповідь на питання «як усе встигнути?»

А зовсім іншу: Де в усьому цьому моє життя?

Напиши мені «Хочу розібратися» 🌿

З любов'ю,
Аліна Бражененко💛

#лагода@brazhenenko_alina