Body Connection|Radostavin | Останні пару місяців захотілося зробити паузу. Подумати, побути, відчу...

Останні пару місяців захотілося зробити паузу. Подумати, побути, відчути, переключитися. Пауза дає можливість переосмислити. Усвідомити, що важливе, а що ні. Відчуваю, наскільки для мене важливі практики. Медитація, йога, тілесна усвідомленість. Робота з тілом та емоціями. Особливо в теперішні часи. Я розумію, щоб залишатися на місці, мається на увазі у фізичному й ментальному здоров’ї, потрібно дуже швидко бігти, у сенсі робити багато чого, що дозволяє зберігати як мінімум це здоров’я. Червень, липень відчувалися як дуже складні місяці. За внутрішніми відчуттями. Спад сил, енергії. Складні думки. Складні діалоги з людьми. Серпень відчувається легше. З інтересом і настороженістю дивлюся в наближення осені попереду. Вчуся все більше жити в моменті. У тут і тепер. Як ніколи актуально. Коли кажу собі: давай проживемо одну мить . Адже це не складно? Всього один момент. От прямо зараз зі мною ж не відбувається нічого критичного? А потім ще один момент. А далі один день. Прожити один день. Всього один день. Протриматися. А коли протримався — знайти опори. Знайти що підтримує мене в цей момент? Що дає сили й енергію. І прожити ще один день. А потім тиждень. Стійкість із маленьких кроків.