роздуми про коучингнічого проти не маю, сама в ньому була з точковими запитами і в той момент мені це досить непогано допомогло розширити горизонти свого сприйняття ситуації але ось сьогодні наткнулася на пост знайомої, яка дуже активно просуває коучинг і свої послуги, і там було щось типу «…рік тому я їздила цією дорогою з роботи кожен день, приходила додому, вкладала дитину, наливала вино і вмикала серіал. як добре що я змінила своє життя» і ваше зміню 😁 далі йшло пояснення типу «такий вечір хоч і звучить кіношно, але насправді є спробою абстрагуватися від реальності, намаганням втекти від правди власного життя»і тут я власне згадую, що вчора ввечері пила вінішко і дивилася серіал і о боже невже мені терміново треба боротися з ескапізмом, бо моє життя катиться під три чорти і я просто тікаю від…стоп а чому винішко та серіал не можуть бути просто способом відпочити, розслабитися і отримати дофамін? чому позавчорашня йога, яка також допомогла розслабитися, і завтрашній серфінг, який принесе мені дофамін це ок, а серіал з вином - ні?чому якщо ти щось не встигаєш це одразу в тебе проблеми з тайм-менеджментом, а не просто кладовище неприорітетних задач які в цілому можна і не виконувати?чому якщо ти карʼєрист, то одразу вигораєш, не маєш особистого життя, працюєш на вихідних і айті взагалі зло?а якщо чілиш і серфиш, то робиш це обовʼязково з клеймом людини, яка нічого не досягне?або якщо зʼїла за раз три круасани, то це точно рхп?ну і у будь якому випадку, всім до психолога та коуча, терміново)) а ще нагадаю, що можливо у вас рдуг, тоді до списку ще додається психіатр 🙋‍♀️я правда вірю в силу допомоги спеціалістів і сама неодноразово була в терапії та на різних сесіях, але блін зараз з кожного дупла в око впадають пости на кшталт задумайся чи все з тобою окі саме ці пости змушують сумніватися в своїй нормальності та цілісності, бо інші 99% часу я себе почуваю людиною яка живе життя своєї мрії)) але їбаний соціум вічно намагається щось виправити або заробити гроші навіть коли серіал та винішко це просто серіал та винішко 🫠ps зустріла тільки що подругу в аеропорту, з якою не бачилися купу місяців, купила нам об 11 ранку португальське розе - мені вже треба бігти до нарколога, чи ще норм?))#reanity_особисте