​​💡Як підтримувати свій рівень енергії? Сучасний ритм життя вимагає багато сил та ресурсів. Постійний потік інформації, стресові ситуації та велика кількість завдань можуть швидко виснажувати. Як же поповнювати власні сили?Любов Шинкарьова — старший фахівець з розвитку бренду роботодавця ОККО та кар’єрна консультантка — ділиться своїми ТОП-3 ресурсами, які допомагають їй відновлювати енергію👇1️⃣ YouTube-канал «Як не стати овочем»🧠 Тут багато відео про інформаційну гігієну, практичні рекомендації щодо розпізнавання фейків і перевірки надійності інформації. Автори подають матеріал зрозуміло, з великою кількістю прикладів. До того ж у випусках часто з’являються експерти з історії та культури які діляться своїми знаннями.🎥 Дивитися тут: https://youtube.com/@inforules-ua?si=E73fXazDMYcY0nWh2️⃣ Академія стійкості від Центру здоров'я та розвитку "Коло сім'ї"На платформі зібрано безліч корисних матеріалів про те, як підтримувати свою психологічну стійкість. Вправи, відео, статті — кожен може обрати зручний для себе формат контенту.🔗 Ознайомитися можна тут: https://resilience.k-s.org.ua/3️⃣ «Енергетичний менеджмент: практичний посібник з керування власною енергією», авторка Алла Заєць📖 У цій книзі ви знайдете ефективні техніки самодопомоги у стресових ситуаціях, інструменти емоційної стабілізації та методи управління власною енергією. Книга написана простою мовою, містить багато практичних вправ та посилання на додаткові ресурси з тем самореалізації, емоційного інтелекту та стосунків. Для мене це справжня скарбничка корисних технік✨💬 Діліться у коментарях своїми улюбленими ресурсами для відновлення енергії. Що допомагає вам залишатися в ресурсному стані? 🔥💛