BE IN PROGRESS | Саморозвиток | Фінанси | Психологія | Мотивація | ​​7 книг, які допоможуть пережити кризу й складні часи#книги #психолог...

​​7 книг, які допоможуть пережити кризу й складні часи#книги #психологія Про травму, втрату, самотність і відновлення без спрощень і мотиваційних гасел. Ці книги не замінюють професійну допомогу спеціалістів, але можуть стати підтримкою й допомогти уважніше прислухатися до себе.«Що знають мої кістки» Стефані Фу. Авторка книги потерпала від психологічного й фізичного насильства з боку батьків та була покинута ними у підлітковому віці. Вона описує свій шлях зцілення та методи, до яких зверталась. Болісна й водночас надихаюча, ця книга є потужною терапевтичною розповіддю. «Це ОК, якщо ви не ОК. Як пережити горе і втрату» Меґан Девайн. Втрата — це не проблема чи неприємний стан, від яких потрібно позбавитися. Горе насамперед потрібно «прожити». Саме цього навчає психотерапевтка Меґан Девайн, яка й сама втратила коханого. Вона з глибоким розумінням пише про невисловлену скорботу, а також про любов і зцілення. «Тіло веде лік. Як лишити психотравми в минулому» Бессель ван дер Колк. Спираючись на понад 30 років досліджень і клінічної практики, автор дає поради щодо того, як усвідомити причини болю, знайти відповідний спосіб зцілення та взяти під контроль своє тіло та життя. «У чужому домі. Травма вимушеного переміщення. Шлях до розуміння і одужання» Ренос Пападопулос. У цій книзі з науковою точністю та чутливістю автор досліджує досвід людей, які змушені залишити свої домівки у пошуках безпеки. «Твій біль має ім’я» Моніка ДіКрістіна. Ця книжка — для моментів, коли болить, але складно зрозуміти, що саме. Практикуюча психотерапевтка допомагає побачити у болю не вирок, а сигнал, який можна розшифрувати. Тут — про прийняття, роботу з травмою та емоційне зцілення без самозвинувачення. «Летиція Кур`ята та всі її вигадані коханці, яким вона збрехала про свого батька» Віра Курико. Це багатогранний і суперечливий роман про спробу втекти від травм і знайти себе серед вигадок, в яких заплутуються не лише герої, а й читачі. «Тернові прикраси» Катаріна Вінклер. Цей роман для тих, хто відчував себе загубленим, але не переставав шукати світло. Авторка проводить читача крізь лабіринт насильства, залежності й мовчання жінки, яка зробила неправильний вибір. BE IN PROGRESS