Спеціально до Дня Святого Валентина ❤️Любити інших більше, аніж ми любимо себе - неможливо. Не можливо і крапка. Все інше - компенсаторні механізми для закриття потреб, які ми не усвідомлюємо або усвідомлюємо не до кінця.І це не про егоїзм. Це про відчуття власної цінності перед обличчям власної слабкості та безвольності. Щоб краще це усвідомити, згадайте, які емоції ви відчуваєте, коли дивитесь на маленьких дітей, цуценят чи кошенят. Вони такі 😍😍😍, не зважаючи на те, що водночас творять неймовірні справи 😅Ми всі народилися такими – цінними від самого факту існування. Проте з часом ми виростаємо і часто охолоджуємо ставлення до маленької дитини всередині нас.Любов до себе складається з трьох головних аспектів: 1) виховання себе, 2) підтримки себе 3) встановлення меж.Ми виховуємо себе, коли вчимося, ростемо, пізнаємо свою справжню сутність, ставимося до себе із легкістю, із серйозністю і довіряємо собі.Ми підтримуємо себе фізично, відновлюючи своє тіло, та емоційно – словами любові, піднімаючи свій дух. Наприклад, прийняти ванну зі свічками та сіллю – це прояв любові до себе. Сказати собі: «Я можу помилятися але все одно залишаюся цінною та важливою» – це також акт самопідтримки.Ми встановлюємо межі для себе та інших, аби не стати жертвою і не робити інших жертвами. Не дозволяти СОБІ, наприклад, щоб на тебе кричали, якщо ти надто чутлива до цього – ось що захищає нас від ролі жертви. Не дозволяти собі брехати чи бути саркастичним щодо інших – це допомагає не перетворювати когось на жертву. Усі ці кроки – справжні акти любові до себе.Що скажете?Любіть себе, любіть інших. І нехай кожен із нас пізнає насолоду взаємного кохання 🫶 Зі святом, любі