Аюрведа UA

🌙 ЯК НЕ НАЇДАТИСЯ НА НІЧПросто почніть дотримуватися режиму сну і побачите, як це не тільки позбавить нічного голоду, але й покращить ваше самопочуття протягом усього дня.✨Якщо лягати спати близько 10-ї вечора, то організму буде задана природна для нього програма – відхід до сну, і тоді у нього не виникне бажання «дозаправитися» на ніч (згідно з добовими ритмами Аюрведи, період з 22:00 до 2:00 ночі є часом, коли домінує Пітта – енергія, що відповідає за голод та травлення). Ця проста, на перший погляд, рекомендація вирішує багато проблем, пов'язаних зі здоров'ям та самопочуттям.Іноді заснути вчасно заважає безсоння, тому Аюрведа дає нескладні рекомендації, які допоможуть покращити сон.✅Рекомендується частіше міняти постільну білизну. Білизна має властивість з часом накопичувати стару, непотрібну енергію, яка впливає на наш стан, збільшуючи занепокоєння, тривожність. Чиста білизна дає приємне відчуття легкості, спокою, допомагає заснути у комфортному стані.✅Перед сном необхідно обмити обличчя та стопи теплою водою. Таке омивання знімає напругу і очищає важку енергію, що накопичилася протягом дня. Цілком приймати душ безпосередньо перед сном не рекомендується, оскільки це переохолоджує тіло і може призвести до порушень Капха-доші.✅Після обмивання, на чисті стопи та лоб нанести невелику кількість теплої олії гхі, підігрітої до комфортної температури. Зробіть м'який масаж стоп. Це чудово допомагає покращити сон та заспокоїти свідомість.✅Для людей Вата-типу, які найчастіше страждають від проблем зі сном, сприятливо вибирати м'які матраци, а також важкі, але м'які ковдри, що дасть їм почуття розслаблення та комфорту, покращить сон.✅Ближче до вечора можна заварювати заспокійливий аюрведичний чай: фенхель, пелюстки троянди, бутончик кардамону. Такий чай допомагає при перезбудженому стані.За матеріалами публікації Катерини Кузьмінової

ЗНИЖКА 20% НА ЗАСІБ ДЛЯ ДОПОМОГИ ПРИ МЕНСТРУАЛЬНИХ РОЗЛАДАХПуш’януга чурна (Pushyanuga Choorna, SDM)Пуш’януга чурна – традиційна аюрведична формула, що має форму трав’яного порошку (чурна) головними компонентами якої є трави та спеції, що балансують згортання крові. Слово «пушья» в перекладі з санскриту означає – «живить, процвітаюча, годувальниця, квітка». Трави, що входять до складу препарату, збираються виключно в певному порядку у певний астрологічний період Пушья Накшатра.Пуш’януга чурна традиційно використовується в аюрведі для балансу кількості та якості менструальної крові й допомоги при менструальних розладах, особливо рясних, затяжних і хворобливих місячних, маткових кровотеч (менорагія), ендометріозі та лейкореї. Зміцнює та омолоджує жіночу репродуктивну систему, нормалізує гормональний баланс, регулює цикл, усуває біль.Пуш’януга чурна ефективна для усунення застою та очищення крові, особливо в малому тазі та репродуктивних органах, усуває запалення, балансує усі три доши, але особливо Пітту. Використовується також при геморої, діареї, дизентерії та внутрішніх кровотечах.Показання до застосування: рясні та хворобливі місячні, менорагія, маткова кровотеча, запалення в репродуктивних органах, аднексит, білі, вагінальні інфекції, ерозія шийки матки, порушення менструального циклу, безпліддя, ендометріоз, кіста яєчника, гормональний дисбаланс, геморой, внутрішні кровотечі.Придбати препарат зі знижкою Ви можете за посиланням https://rosa-pharm.com/uk/shop/sdm-pushyanuga-choorna/

АЮРВЕДА ТА РОЗУМ - лекція Юрія Михайловича АвраменкоГармонійна взаємодія всіх складових частин людини - тіла, розуму, емоцій необхідна для повного та здорового розвитку і функціонування всього організму. Розум контролює всю людину. Всі наші дії, як хороші, так і негарні, мають свій початок у розумі. Багато захворювань починаються в розумі і можуть бути виліковані тільки після того, як буде зціленій розум.Насравді, у нас може бути набагато більше влади над своїм тілом і розумом, ніж ми вважаємо. Тисячолітні знання Аюрведи довели, що наше психологічне здоров'я може мати великий вплив на такі речі, як здоров'я серця, шлунку, та багатьох іншіх органів. Для цього потрібно знати та розуміти свою аюрведичну коституцію та конституцію розуму.Знання своєї конституції дозволяє людині розуміти особливості світосприйняття і контролю емоцій, редакції на стрес, рівень пам'яті, здатності засвоювати інформацію тощо. Враховуючи ці особливості це допомагає уникнути багатьох помилок в житті, правильно притримуватися своїх сильних і слабких сторін у всіх аспектах життя.Аюрведа має в своєму арсеналі різноманітні підходи щодо підтримки і балансу розуму людини. Ці методики стосуються як "тонкого" розуму, так і підходів з рівня "грубого" функціонування центральної нервової системи, а саме з рівня кровообігу і іннервації мозку.Особлива увага приділяється пам'яті. Ведична мудрість наголошує: "Чим краща пам'ять, тим довше людина живе"!Цими перевіреними віками знаннями з вами поділився доктор з 20 річним стажем в сучасній медицині і після 25 річної практики лікування аюрведою, головний лікар «Роси» Юрій Михайлович Авраменко.https://youtu.be/tJxYyCpAmm0?si=j9gwnal-xBpuYGbM

🌟ЕФЕКТИВНІ АСАНИ ВІД СУТУЛОСТІ Порушення постави - одне з найпоширеніших явищ, спричинене, зокрема, довгою роботою за комп'ютером, яку сьогодні виконують багато хто. Щоб поліпшити поставу, витягнути хребет і зміцнити м'язи спини, практикуйте ці 5 асан регулярно. ✨Анувіттасана Встаньте на килимок і з'єднайте стопи. Долоні розташуйте пальцями вгору в ділянці попереку. Щільно притисніть стопи до підлоги і потягніться за верхівкою, одночасно прогинаючись у грудному відділі. Розкривайте грудний відділ, намагаючись з'єднати лопатки і направляючи лікті один до одного. Не йдіть у глибокий нахил, якщо не можете довго зберігати це положення. Залишайтеся в комфортній для вас позиції і дихайте спокійно. Якщо знайомі з мула-бандхою, можете тримати її. ✨Паріврітта Вірабхадрасана Права нога зігнута в коліні під прямим кутом, ліва нога пряма, стопа трохи повернута назовні. Стопи розташуйте на паралельних прямих, щоб ви змогли утримати рівновагу і закрити таз. Руки витягніть над головою, на видиху праву руку опустіть на задню поверхню лівого стегна. Продовжуйте тягнутися за лівою рукою і витягати лівий бік. ✨Утката Конасана Ноги поставте широко, стопи розгорніть у боки. Опустіть таз вниз, але простежте, щоб коліна не виходили за лінію стоп. Руки підніміть над головою, намагаючись витягнути хребет, але одночасно з цим продовжуйте штовхати таз донизу. ✨Ардха Пурвоттанасана Сядьте і покладіть долоні на килимок по обидва боки від таза пальцями вперед. Відштовхніться руками від підлоги і потягніться верхівкою вгору, випрямляючи хребет. Продовжуйте відштовхуватися руками, але тепер підніміть таз вгору до паралелі з підлогою. ✨Урдхва Дханурасана Ляжте на килимок, зігнуті ноги розташуйте близько до сідниць. Руки зігніть і долоні покладіть по обидва боки від голови, пальці направте до ніг. Відштовхніться кінцівками від підлоги і підніміть таз максимально вгору, з кожним виходом намагайтеся збільшити прогин. Якщо поза недоступна через недостатню гнучкість хребта, силу рук або ніг - замініть її на Сету Бандха Сарвангасану або Віпаріту Карані біля стіни. Практикуйте весь комплекс асан або тільки найбільш вподобану вам позу під час перерви на роботі, після тривалої прогулянки, щоб зняти напругу з м'язів спини і витягнути хребет. Під час практики всю увагу спрямовуйте на розкриття грудної клітки та витягування за верхівкою.Будьте уважні до себе і до особливостей свого стану здоров'я! Починайте виконувати всі асани з маленькою амплітудою руху. Якщо у вас є серйозні травми або захворювання хребта, проконсультуйтеся з йога-терапевтом перш ніж приступати до занять.

❗️АКЦІЯ - ЗНИЖКА 25% НА ШИВА ГУТІКУ - ПРЕПАРАТ ДЛЯ ЗМІЦНЕННЯ ВСЬОГО ОРГАНІЗМУШива Гутіка – препарат, що покращує стан гормональної та нервової систем. Очищає та омолоджує весь організм, нормалізує метаболізм. Цілующе впливає на всі тканини, допомагає відновлювати їх при пошкодженнях при негативних впливах. Шива Гутіка є універсальним багатокомпонентним препаратом, зробленим на основі муміє з додаванням Трифали та Дашамули. Балансує усі три доші. Виводить токсини та очищає лімфатичну систему. Сприяє правильному формуванню всіх типів тканин, які є людському тілі.Для тих, хто страждає на ожиріння, Шива Гутіка – справжня знахідка, адже цей засіб відновлює нормальний метаболізм. Він приносить покращення практично при будь-яких захворюваннях (шкірна, імунна система, руйнування та деформація тканин внутрішніх органів). Варто тільки сказати про те, що Шива Гутіка показує хороші результати навіть при впливі на такі важкі захворювання як СНІД і діабет, стає зрозуміло, наскільки це потужний препарат. Упорядковує нервову систему, допомагає при захворюваннях суглобів і серця.Показання для застосування:Глибока детоксикація організму, ослаблений імунітет, неврози, нормалізація гормонального фону, омолодження організму, шкірні захворювання, порушення роботи печінки та селезінки, нормалізація метаболізму, серцево-судинні захворювання, сечостатева система, підшлункова залоза, діабет, щитовидна залоза, нормація. Асцити, гикавка, риніт, бронхіт, кашель, анемія, блювання. Також використовується в терапії синдрому подразненого кишечника, епілепсії, психозах та при гіпотиреозі.Спосіб застосування:Приймати внутрішньо по 1 таблетці вранці та ввечері з теплою водою чи молоком. Акція діє в період з 1 по 10 липня.👉 Придбати засіб зі знижкою Ви можете за посиланням - https://rosa-pharm.com/uk/shop/sdm-shiva-gutika/

ЗНИЖКА 40% НА ПРЕПАРАТ ДЛЯ ЖІНОЧОЇ РЕПРОДУКТИВНОЇ СИСТЕМИСукумара Гріта (Sukumara Ghrita, SDM)Сукумара Гріта – ефективний засіб для допомоги жіночій репродуктивній системі. Покращує кровообіг органів малого таза. Після пологів швидко відновлює репродуктивні органи та організм в цілому. Зміцнює матку, сприяючи здоровій вагітності. Має ті ж цілющі властивості, що його аналоги в рідкій і таблетованій формах, однак, пряжене масло ГХІ значно посилює ефект засобу.Препарат зцілює жіночу репродуктивну систему, очищує організм від токсичних речовин, допомагає впоратися з безпліддям, особливо, якщо воно пов’язане з порушенням кровотоку в органах. Відновлює репродуктивні органи і організм у цілому після пологів, а також у результаті викидня або аборту.Сукумара Гріта вигідно відрізняється від багатьох інших тим, що його можна приймати в період вагітності, а також годування грудьми. Він не завдасть шкоди, а навпаки, буде виступати додатковим джерелом поживних речовин для підтримки організми мами і розвитку малюка.У поєднанні з іншими препаратами, Сукумара Гріта допомагає при гінекологічних захворюваннях, таких як полікістоз яєчників. Хоча допомагає засіб і при таких проблемах, як хворобливі, нерегулярні, надмірно мізерні або рясні менструації, відновлює цикл, полегшує болі в спині.Також допомагає при захворюваннях шлунково-кишкового тракту, зменшує печію, виразку шлунку, грижі, метеоризм, запори і так далі. Від того ж самого препарату у вигляді еліксиру або таблеток відрізняється тим, що приготовлений на основі ГХІ (пряженого коров’ячого масла). А це означає, що дія препарату посилюється в кілька разів, і діє він швидше.Показання до застосування:Захворювання жіночої репродуктивної системи, розлади органів шлунково-кишкового тракту.👉Придбати препарат можна за посиланням https://rosa-pharm.com/uk/shop/sdm-sukumara-ghrita/

⚡️⚡️ДЕ В ТІЛІ НАКОПИЧУЮТЬСЯ ПРИГНІЧЕНІ ЕМОЦІЇ❓Психосоматика хвороб в Аюрведі📜⚡️ГореЦя емоція пов'язана з легенями. Легені — перша лінія захисту організму від зовнішніх патогенів і основний орган, що приймає прану з навколишнього середовища. Тривале або необроблене горе погіршує функцію легень і порушує процес поглинання і розподілу прани в організмі.⚠️Це призводить до виснаження, хронічної втоми і задишки.⚡️Злість і гнівЕмоція гніву пов'язана з печінкою. Надмір гніву або його пригнічення порушує функцію печінки, що призводить до подальшого емоційного дисбалансу, до розчарування, агресії і депресії.⚠️Дисбаланс в печінці та пов'язаних з нею системах на фізичному рівні проявляється у вигляді головних болів, пробудженням вночі, напруженням в шиї і плечах. Про шкоду гніву можна говорити тоді, коли він занадто яскраво проявляється, переростаючи в агресію або, навпаки, пригнічується.⚡️СтрахПов'язаний з нирками, які відповідають за природний розвиток життєвого циклу.⚠️Тривалий страх, раптовий переляк або шок пошкоджують ниркову систему. Ми не можемо повністю позбутися від страху, але можемо ставитися до цієї емоції усвідомлено, аналізуючи його причини і наслідки.⚡️Занепокоєння, тривожність, нервозністьЦі три близькі емоції пов'язані з селезінкою. Селезінка бере участь в травленні організму. При надмірному занепокоєнні вона не може виконувати свою основну роботу по перетворенню їжі.⚠️Тривала дія тривожних емоцій призводить до збільшення елемента води, що обтяжує нас фізично, розумово і емоційно. Це ще більше ослаблює селезінку, погіршує здатність ясно мислити, посилює нервозність.🔑 Найкращими ліками від негативних емоцій є радість. Вона знаходиться в серцевому центрі — Анахата чакрі, де втілюється любов до себе і до всіх живих істот. Здорове вираження радості відображає стабільний емоційний стан. Коли емоції горя, страху, занепокоєння і гніву переповнюють людину, залишається мало місця для радості. Тому так важливо відпочивати фізично і емоційно.💡Частіше відволікайтеся від новин, практикуйте медитацію, вивчайте духовну літературу. Завжди пам'ятайте про те, що емоції — це особливий вид енергії, здатний як зцілити, так і руйнувати здоров'я. Усвідомлено підходьте до вираження емоцій, аналізуйте і намагайтеся не втягуватися в сильні почуття.За матеріалами публікацій Бориса Рагозіна.

Вегетаріанський борщ.▫️1 стакан червоної квасолі▫️1 столова ложка масла гхі▫️2 моркви, нарізані▫️2 буряки, нарізані▫️1 біла цибуля, подрібнена▫️2 зубчики часнику, подрібнені▫️1 лавровий лист▫️Сіль і перець за смаком▫️1/2 головки білокачанної капусти, шинкованої▫️1/2 стакана томатного пюре▫️3 картоплини, нарізані▫️1 столова ложка свіжого кропу, подрібненого▫️1 столова ложка свіжого петрушки, подрібненого🔸Замочити фасоль у великій каструлі з холодною водою на 8 годин.🔸Після замочування, злити воду, додати свіжу воду до фасолі так, щоб вона була повністю покрита. Варити на середньому вогні протягом 1 години або до м'якості.🔸Розігріти рослинне масло в глибокій сковороді. Додати моркву, буряк і цибулю, готувати, час від часу помішуючи, протягом 10 хвилин або до пом'якшення овочів.🔸Додати часник, лавровий лист, сіль і перець. Готувати ще 2 хвилини.Потім додати цю суміш до каструлі з квасолею. Додати капусту, томатне пюре та картоплину.🔸Залити водою так, щоб все було повністю покрите, довести до кипіння. Знизити вогонь до середнього та варити 30 хвилин або до того, як капуста і картопля стануть м'якими.🔸Подавати гарячим, добре смакує зі сметаною та свіжою зеленню.#смачно_і_корисноМагазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи

❗️ЗНИЖКА 40% НА АЮРВЕДИЧНИЙ ЗАСІБ ДЛЯ ПОСИЛЕННЯ ТРАВНОГО ВОГНЮПіппалі чурна (Pippali Choorna, SDM)Піппалі чурна – традиційна аюрведична формула, що має форму трав’яного порошку (чурна) головним і єдиним компонентом якої є Піппалі (Piper longum) або довгий перець.🔥Піппалі чурна традиційно використовується в аюрведі при розладах травлення, посиленні травного вогню, і, як наслідок, усунення диспепсичних метаболічних порушень. Покращує глибину перетравлення їжі, допомагає ефективному руху харчової грудки і перистальтики кишківника, усуває важкість і застій у шлунку, метеоризм, стимулює ефективне виведення випорожнень.Піппалі чурна стабілізує кислотно-лужний баланс, пригнічує патогенну флору, стимулює роботу травних залоз і перистальтику кишківника, усуває запальні процеси. Володіє вітрогінним, відхаркувальним, протиглистовим і знеболювальним впливом. Балансує три доши. Расаяна та афродизіак.Показання до застосування: нетравлення, важкість у шлунку, метеоризм, кишкова коліка, запор, атрофічний гастрит, глистяні інвазії, кашель, задишка, бронхіальна астма, набряки, асцит, ревматоїдний артрит, подагра, геморой, ожиріння.Протипоказання до застосування: індивідуальна непереносність препарату, ранній дитячий вік до 1 року, а також із обережністю при високій Пітті та дітям до 5 років.Спосіб застосування: приймати внутрішньо 1/2 – 1 ч.л. 2-3 р. на день під час їжі (в середині їжі) або відразу після їди (з останньою ложкою їжі, за столом). Препарат рекомендується приймати за призначенням і під контролем аюрведичного лікаря.Склад Піппалі чурна: Піппалі (Piper longum).👉 Придбати препарт зі знижкою ви можете за посиланнямhttps://rosa-pharm.com/uk/shop/sdm-pippali-choorna/

ОФТАЛЬМОЛОГІЯ МЕТОДАМИ АЮРВЕДИ З 24 червня по 1 липня проводить консультативний прийом та лікування кваліфікована офтальмологиня, яка пройшла аюрведичне навчання та практику в Індії, Авраменко Світлана Борисівна. Закінчила Дніпропетровський медичний інститут у 1990 році за спеціальністю "офтальмологія". Має стаж роботи у офіційній медицині 28 років. Під час консультації проведе класичну діагностику, в ході якої буде визначено стан зорової системи, виявлено причини погіршення зору та захворювання очей навіть на ранній стадії розвитку. На основі даних огляду лікар-офтальмолог призначить індивідуальну аюрведичну програму лікування. Кількість та поєднання процедур та препаратів підбирається індивідуально для кожного пацієнта залежно від дисбалансів, захворювань та аюрведичної конституції. 🔅Офтальмологічна панчакарма лікує: - короткозорість, далекозорість, астигматизм;- синдром сухого ока;- очний комп'ютерний синдром;- всі види запалень очей;- синдром червоного ока;- діабетична ретинопатія; - дистрофічні захворювання сітківки ока;- глаукома. 🔅 Курс процедур панчакарми для очей: - усуває захворювання, зумовлені дисбалансом вати та піти; - балансує дистрофічні зміни сітківки; - допомагає при хронічних запальних проблемах очей; - показаний при лікуванні виразок рогівки; - показаний при синдромі "сухого" та "червоного" ока; - показаний для ранньої профілактики катаракти; - живить очі, полегшує біль та печіння. Аюрведичні процедури для лікування очей та відновлення зору : 1. Снехана (промаслювання очей) 2. Віречана (проносна терапія) 3. Сека (поливання очей) 4. Асчетана (закапування очей) 5. Відалака (аплікації на віки) 6. Насья (лікування через ніс, краплі в ніс із масажем обличчя)7. Пінді (масаж очей мішечками з травами) 8. Нетратарпана (живлячі ванночки для очей) 9. Анжана (нанесення паст на слизову оболонку).Вартість консультації - 1000 грн. Панчакарма для очей - 1000 грн.Місце проведення - Центр Ведичної Культури Rosa Veda, вул. Рейтарська 7А.Запис за телефоном – 0677170108