ЗДОРОВ'Я ЗА АЮРВЕДОЮЗгідно з Аюрведою, здоров'я — це не просто відсутність хвороби, це рівновага тіла, розуму і свідомості.Здоров'я — це врівноважений стан трьох тілесних субстанцій (дош), семи тканин (дхату), трьох видів відходів (мал) і метаболічного вогню (агні), в поєднанні з ясністю і рівновагою почуттів, розуму і духу. ДХАТУ Дхату — це тканини тіла. Вони утворюють структуру тіла і відповідають за діяльність різних органів і систем. Дхату послідовно формуються з поживних речовин у такому порядку:Раса (плазма або цитоплазма) містить поживні речовини, отримані з перетравленої їжі, і згодом живить всі тканини, органи і системи.Ракта (кров) відповідає за окислення у всіх тканинах і органах і таким чином підтримує життя в тілі.Мамса (м'язи) вкриває життєво важливі органи, здійснює рухові функції і підтримує фізичну силу тіла.Меда (жир) забезпечує змащення тканин і служить ізоляційним матеріалом для збереження тепла в тілі.Астхі (кістки і хрящі) підтримує структуру тіла.Маджа (кістковий мозок і нерви) заповнює простір кісток, переносить сенсорні і рухові імпульси і полегшує комунікацію між органами і клітинами тіла.Шукра і артава (чоловічі та жіночі репродуктивні тканини) містять чисту сутність всіх тканин тіла і можуть створювати нове життя. У процесі перетравлення їжі спочатку утворюється перша тканина — раса, потім ракта і т.д. Всі ці сім тканин фізіологічно трансформуються одна в іншу в процесі життєдіяльності організму. ШРОТИШроти — це безліч систем і каналів в організмі, що беруть участь у різних стадіях метаболізму раси: канали, по яких переміщується їжа; канали, по яких переміщується рідина; канали, по яких переноситься кров; канали, по яких переноситься мамса і т.д.ТРИ ВИДИ ВІДХОДІВТри види відходів (мала) - це кал, сеча і піт. Тіло повинно бути здатним виробляти їх в належних кількостях і своєчасно видаляти через відповідні шляхи.АГНІАгні - це метаболічний вогонь, теплова енергія, яка керує обміном речовин. Його можна співвіднести з ферментами і метаболічними процесами, відповідальними за розщеплення, перетравлювання, всмоктування і засвоєння їжі. Агні забезпечує живлення тканин і дає силу імунній системі. Він руйнує мікроорганізми, чужорідні бактерії і токсини в шлунку і кишечнику.