Джатхарагні - вогонь травлення.🔥Для оптимального здоров’я важливо, щоб джатарагні був збалансований як для гарного травлення, так і для загального здоров’я.Джатхарагні вважається основним вогнем, тому що кожна поживна речовина, яку людина приймає, спочатку потрапляє в шлунок і дванадцятипалу кишку і піддається дії Джатхарагні, який перетворює їжу для подальшого використання її відповідними тканинами. Цей вогонь розділяє харчовий матеріал на поживну есенцію, яка засвоюється організмом та відходи, що видаляються.Джатхарагні класифікується на чотири категорії, відповідно до його ефективності травлення в організмі людини:1️⃣Вішамагні - стан вогню, під впливом Вата доші. Через варіабельність Вати бувають епізоди чергування циклів сильного апетиту з його втратою.2️⃣Тікшагні - стан вогню, під впливом Пітта доші. Зазвичай високий. Можливі епізоди надмінного апетиту.3️⃣Мандагні - стан вогню під впливом Капха доші. Спостерігається поганий апетит, повільний обмін речовин, тенденція до збільшення ваги (не зважаючи на оптимальне споживання їжі); надмінне виділення слизу або мокротиння та закладеність з яскравими ознаками.4️⃣Самагні - Нормальний травний вогонь характеризується помірним апетитом, який легко задовольнити звичайною їжею. Функції травлення нормальні - газів, кольок і запорів немає. Самагні відповідає за процес метаболізму у тілі та створення міцної основи із семи тканин.🔴Джатхарагні — внутрішнє тепло тіла, необхідне для травлення.👉Кількість і якість їжі, яку ви їсте, визначає силу джатхарагні.👉Ви повинні їсти лише тоді, коли травний вогонь готовий.👉З віком джатхарагні слабшає і називається мандагні, і на цій стадії вам потрібно особливо ретельно підходити до дієти.Щоб підтримувати травний вогонь у зрілому віці, ви повинні:✅Їсти легку їжу, наприклад, супи і бульйони, овочі, приготовані на пару, свіжі фрукти і соки.✅Практикувати пранаяму та йогу✅Здійснювати ранкові та вечірні прогулянкиМагазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи