Canal Артем Дорученко - @antizognik - №2344
Про молочку вбивцю!⠀У сучасному світі прийнято всіх бояться і під роздачу потрапляють дуже дивні продукти, наприклад молоко або молочна продукція.⠀Скільки вже бід наробило це молоко за словами наших есперДів, молоко щодня знищує жіночність, розширює жопні місця, насичує гормонами, збільшує кількість прищів на милих/невинних личках, я вже мовчу про набряки.⠀І все б нічого, якби не було так смішно.⠀В одну трубу кричимо молоко шкода, з іншого боку розповідаємо про користь сиру, сироватки, кефіру для травлення.⠀Гаразд, давайте розбирати найпопулярнішу проблему - набряки від молочка.Перше – в молочній продукції є натрію (натрій хлор – сіль), що автоматично записує даний продукт в ОБЕРЕЖНИЙ, а не страшний та марний.Наприклад в натуральному молоці приблизно від (30) до (77) мг натрію на (100) гр, в деяких молочних продуктах, особливо сильно оброблених, його може бути більше через доданих харчових добавок, таких як казеїнат натрію або цитрат натрію.⠀Сир кисломолочний у тому числі, помідори в тому числі, шпинат і насправді таких продуктів не мало (гугл вам на допомогу).Тобто збільшення натрію (сіль) в організмі викликає затримку рідини, але це треба прям переїдати молочну продукцію.⠀Друге – так дійсно є категорія людей, які не переносять лактозу та молочну продукцію загалом.Наприклад є люди, які не переносять Глютен, за даними дядьків, які носять халати та розумні обличчя, таких людей 1-2% у всьому світі.⠀А тепер подивіться на полиці магазинів і порівняйте ціну каші з глютеном або без глютену - відразу зрозумієте, чому скрізь кричать про його шкоду (хоча, якщо у вас немає проблем із засвоюванням глютену, вам пофіг на нього. На планеті земля 1-2% людей мають Целіакія непереносимість глютену, іншим ПОФІГ).⠀Повернемося до молочки.⠀Чому люди ловлять набряки від молочної продукції, та все просто – водносольовий баланс та обмін порушені. А якщо точніше, гра з натрієм (іони, катіони).⠀Жила була дівчинка, які любила слухати дядьків з телевізора, а також читати форуми ппешні, де на кожному кроці твердять «сіль і цукор зло, чим менше тим краще». Ок пішла дівчина на кухню, заховала в комору сіль і цукор, а те, що їжа прісна пофіг, звикне.⠀У результаті відчуває красна дівчина, що тиск дивно поводиться, набряки постійні, м'язи зводить, німіють. Пішла до лікаря, а та їй - та ви здорова жіночка, не приходьте більше.⠀Сидить і плаче, видно я унікальна, видно вже мені не допомогти.А проблема була в тому, що прибравши сіль (натрій) організм красуні запускає процеси, які шукатимуть натрій з будь-якої їжі, тому що натрій вкрай важливий елемент у нашому організмі.⠀Але якщо раніше він виводив зайвий натрій і розумів рівень, то зараз після ліквідації натрію в їжі за допомогою гормону альдестерону, всіляко затримуватиме натрій.⠀А що відбувається, коли в клітці мало натрію, а в міжклітинному просторі багато натрію - звичайно зрівняння концентрації за рахунок розведення рідиною (водою), в результаті набряк (вас сушить, ви п'єте).⠀Так ось, вина не в молоці, а в дисбалансі натрію і привести цей баланс у норму, якщо ви раніше займалися вакханалією зі своїм організмом, буде вкрай не просто і довго (3-6 місяців РЕЖИМУ).Ще момент - це контроль солі взагалі! Наприклад багато вживати сиру привіт багато солі, напівфабрикати теж багаті на сіль, тому може взагалі проблему бути не молочних продуктах, а в цілому в харчовій поведінці.⠀Не давали натрій -> потім різко дали (молочка або будь-який продукт багатий на натрій) -> затримка води і натрію в тілі -> вічний набряк, поки не розберетеся з обміном.⠀А от люди, які мають непереносимість молочки, можуть набряки і не ловити, а непереносимість виражатиметься у дискомфорті травлення та алергій (вздутя, нудота, висипання і так далі, перші показники коли ви вживаєте молочні продукти).⠀Не треба звинувачувати у всьому один продукт, якщо ваш спосіб життя безсистемний, то винним можна зробити навіть дихання повітрям на вулиці, так що не дихати?⠀Хто стикався з подібною проблемою?Хто випиваючи молоко перетворюється на 15-річного незайманого, оброслого прищами 😂🤘
1300
26-05-07 07:00