🥑 Аніта Луценко | Чому не схудла? Чому ти набрала зайві кг? Чи доречно задавати такі зап...

Чому не схудла? Чому ти набрала зайві кг? Чи доречно задавати такі запитання знайомим людям або навіть подругам?Запитання «Чому не схудла?» — це не про турботу, а про порушення кордонів. Ось кілька причин, чому воно є недоречним:Тіло — це приватна територія. Зміни у вазі можуть бути пов’язані зі станом здоров’я, гормонами або стресом, про які людина не зобов’язана звітувати.Вага не визначає цінність. Зовнішність — лише оболонка, і фокусувати увагу лише на кілограмах — значить знецінювати особистість та її досягнення в інших сферах.Ви не знаєте контексту. Можливо, людина зараз бореться з розладом харчової поведінки або переживає складний життєвий етап, де виживання важливіше за цифру на вагах.Це безтактно. Такі слова рідко мотивують, але майже завжди ранять, породжуючи почуття провини та сорому.Також хочеться нагадати, що тренування - в першу чергу для здоров'я тіла, суглобів, серця, м'язів. Спорт - це найкраща система для підтримки організму. А здоров'я - завжди в першу чергу, бо коли щось болить або працює не так - вже не до схуднення. У мене на каналі в Ютуб багато тренувань, кожний може знайти щось для себе. І найголовніше - не шкодуйте декілька секунд, щоб залишити коментар під відео з тренуваннями. Це найкраща підтримка від вас мені та каналу. ⚡️ Більш системний підхід - тренування, меню, медитації, група підтримки - це мій додаток Wow body.