Canal Бережу твоє здоровʼя - @alina_rk_nutrition - №284
Наразі вивчаю інформацію щодо РДУГ (розлад дефіциту уваги та гіперактивності)Що цікавого розповім?Те, що РДУГ коморбідний, тобто часто супроводжується іншими розладами.Зокрема ризики розвитку розладів харчової поведінки часто асоціюють з РДУГ, особливо у жінок.Повʼязано це з імпульсивністю та неуважністю, притаманним розладу дефіциту уваги з гіперактивністю. Найчастіші прояви у зміні харчової поведінки — булімія, компульсивні переїдання.Також є дані щодо вищих ризиків розвитку ожиріння/надмірної ваги у людей з РДУГом. Проте це скоріш наслідок схильності до переїдання.Люди з діагностованим РДУГ часто мають дофамінову дисрегуляцію (скажімо спрощено — низький рівень дофаміну). А накладаючи сюди імпульсивність, котра їм притаманна, потреба стимулювати дофамін швидкими рішеннями — висока. Їжа з високим вмістом жиру та цукру може тимчасово підвищувати синтез дофаміну. При РДУГ це джек-пот, адже їжа — легкодоступний спосіб стимулювати систему винагороди.До речі, через особливості роботи дофамінергічної системи, схильність до залежностей при РДУГ також висока.Які я роблю висновки з цього?- Маючи діагностований РДУГ, слід отримати достатньо освітньої інформації щодо свого стану, аби ним керувати.- Не завжди розлади харчової поведінки — першопричина, частіше це наслідок певних станів. Один з котрих саме цей.- РДУГ та РХП не є вироком. Залучення психотерапії, копінг-стратегій, лікування за призначенням психіатра лікування (при потребі), самоосвіта — це все стабілізуватиме стан, зменшуватиме прояви симптомів та, відповідно, покращуватиме якість життя. Якщо тема РДУГу цікава — дайте знати, маю чим поділитись 🤌🏻
308
25-11-21 19:56