Офіс Дій | Action Office | ​​🌀 Робота в громадському секторі вимагає гнучкості, знань і практични...

​​🌀 Робота в громадському секторі вимагає гнучкості, знань і практичних інструментів для досягнення результатів у часи невизначеності. Розуміючи, що ваша діяльність — це постійна боротьба за зміни, ми в Офісі Дій зібрали добірку корисних ресурсів, які можуть стати в пригоді у складну хвилину.• Застосунки для медитацій та зниження стресуBetterMe: Mental Health — український застосунок для медитацій, зниження стресу та покращення сну.Містить вправи для релаксації, техніки дихання та поради для боротьби з тривожністю.Calm (є український переклад) — застосунок для медитацій, технік релаксації, музики для концентрації та сну.Містить програми для зниження тривожності та управління емоціями.Mindist — медитації українською мовою, спеціально розроблені для зняття напруги та поліпшення емоційного стану.• Онлайн-курси та воркшопиPrometheus: Ментальне здоров'я та безпека — безкоштовні курси на різні тематики психологічного здоров'я.Медіатека Офісу Дій — тренінги та воркшопи з психологами із фокусом на психологічне здоров’я.EdEra: Курси з психології та медицини — курси з командної роботи, психоедукації, збереження ментального балансу та багато іншого.Ці ресурси дозволяють отримати якісну допомогу, не виходячи з дому, і можуть бути особливо корисними у складні часи.📌 Збережіть цей список для себе або поділіться ним із друзями та колегами, які також можуть знайти його корисним.