​​Онлайн-лекція: "Збір на власні потреби: як не втратити себе, допомагаючи іншим"У складні часи допомога іншим може стати нашою власною опорною цінністю. Але що, якщо сили закінчуються, а складні часи - ні? На лекції поговоримо про вплив тривалого стресу, як поновлювати внутрішні ресурси й піклуватися про себе навіть тоді, коли навколо панує невизначеність.❓ Про що поговоримо:- Вплив довготривалого стресу на наш психологічний стан- Волонтерство й вигоряння- Чому відпочивати й турбуватися про себе стає важче, та все ж необхідно- Шляхи відновлення й ресурсна активністьОлександра Шелюг — магістрка клінічної психології, психотерапевтка у напрямках гештальт і КПТ. Має досвід психологічної роботи з населенням на деокупованих територіях та психопросвітницької роботи про травматичний стрес. Олександра також займається волонтерською діяльністю з початку 2023 року.📅 14 жовтня о 18:00 (Zoom)📌 Реєстрація за посиланням до 13 жовтня 23:59.🌱 Піклуйтеся про себе, щоб могти продовжувати піклуватися про інших.t