Офіс Дій | Action Office | ​​🙌Запрошуємо у простір На Часі на зустріч із практикою mindfulness, щ...

​​🙌Запрошуємо у простір На Часі на зустріч із практикою mindfulness, що допомагає помічати власний стан, навантаження і реакції в моменті та обирати дію усвідомлено, а не реагувати автоматично під тиском.📅 Коли?27 лютого | 17:00📍 Де? м. Одеса, місце проведення з міркувань безпеки буде повідомлено зареєстрованим учасникам.🔗 Реєстрація: https://forms.gle/WnfgvnwoapfN6Zg28 👉Під час зустрічі говоритимемо про те, як проявляється хронічний стрес у людей з високою відповідальністю, які ранні сигнали перевантаження важливо не ігнорувати, як увага й тілесний стан впливають на рішення та витривалість, а також спробуємо прості практики усвідомленості, які можна застосовувати просто впродовж робочого дня.🧠Чим це корисно? • з’являється ясніше розуміння власного стану і меж навантаження;• учасники/ці отримують інструменти саморегуляції, які можна застосовувати одразу;• знижується накопичена напруга без потреби «випадати» з роботи;• практики легко інтегруються в реальний графік.Тренерка:Мосійчук Оксана — психологиня, логотерапевтка, тренерка Українського Інституту Віктора Франкла, громадська діячка, членкіня Асоціації Логотерапії і Екзистенційного Аналізу України та Інституту розвитку символдрами і глибинної психології, Національної психологічної асоціації.Подія проводиться в межах проєкту «Розширення стратегій, мереж та інструментів у галузі психічного здоров’я та профілактики вигорання для громадянського суспільства в Україні» спільно з Araminta gUG та Офіс Дій.