Офіс Дій | Action Office | ​​Ресурсування. Чому це важливо?Фінал року зазвичай приносить не лише ...

​​Ресурсування. Чому це важливо?Фінал року зазвичай приносить не лише святковий настрій, а й додаткову втому: підсумки, дедлайни, незавершені справи. Усе це підсилює стрес і виснажує нервову систему, тож пропонуємо зібратися на сеанс відновлення, де ми будемо працювати з нашим тілом, знімати напругу з мʼязів та опрацювати незавершені справи, підбиваючи підсумки цього року.👉Що буде? – розслабимо тіло через спеціальні вправи та знімемо м’язову напругу;– зануримось у медитативні практики, що зменшують розумову перенапругу;– повернемо відчуття контакту з тілом;– м’яко опрацюємо внутрішні «хвости» та підсумуємо рік.Дрескод: теплий, зручний одяг. За бажанням — плед і маленька подушка.📅 Коли?12 грудня | 15:00📍 Де? м. Дніпро, місце проведення з міркувань безпеки буде повідомлено зареєстрованим учасникам.🔗 Реєстрація: https://forms.gle/BmhKBd22tXdFYzgTAТренерка:Світлана Тімофєєва – психотерапевтка, психологиня, яка допомагає зрозуміти складнощі, пов’язані з емоційним станом і турботою про себе.📢 Подія проводиться в межах проєкту «Розширення стратегій, мереж та інструментів у галузі психічного здоров'я та профілактики вигоряння для громадянського суспільства в Україні» спільно з Araminta gUG та Офіс Дій.