Чому тіло болить там, де застрягли емоції? Коли ви потрапляєте в стресову ситуацію, переживаєте, відчуваєте тривогу або пригнічуєте негативні почуття, після чого тіло починає сигналізувати вам болем. І це не випадковість, ми не хворіємо, тому що нас заразили, продуло чи потрапила якась інфекція. Саме так відбиваються ваші душевні переживання, які застряють у вашому тілі. Ось кілька прикладів, як непрожиті емоції впливають на різні частини тіла: 🔘 Мігрені, головний біль Коли всередині багато напруги та контролю, коли ви стримуєте свої емоції – гнів, роздратування чи невдоволення собою чи іншими, критикуєте себе, переживаєте, що не впорались, зробили не ідеально тощо. Але як тільки впоралися з чимось, "видихаєте" - починаються головні болі. 🔘 Болі у шлунку Шлунок - орган нашого травлення, і він не тільки перетравлює їжу, а й наше емоційне ставлення до ситуацій, особливо коли ви не "перетравлюєте" якусь ситуацію чи людину, відчуваєте роздратування, гнів, образу, а висловити і сказати вголос не можете. 🔘 Болі в попереку Коли ви втрачаєте опору в житті, вам нема на кого покластися, спертися, виникає відчуття "я не витримаю, не впораюся", страх перед майбутнім, пов'язаний з грошима, з роботою, з становищем. 🔘 Болі у горлі Напруга, пов'язана з невисловленістю, придушенням таких емоцій, як образа, агресивність, страх. "Хотіла сказати, але промовчала", "Хотіла крикнути, але стрималася" і т.д. Що робити? Перше і найважливіше – навчитися усвідомлювати свої емоції та давати їм вихід. (це ви вчилися робити через ГАЙД, перед курсом ПСИХОСОМАТИКА: мова тіла) Важливо розуміти, що негативні емоції не зникнуть самі по собі, якщо їх ігнорувати. І чим частіше і довше ви їх стримуєте, пригнічуєтн, тим сильніше тіло реагує у стресових ситуаціях. Тож якщо щось вас турбує чи болить упродовж тривалого часу, зверніть увагу на свій внутрішній стан, де тіло не змогло прожити чи висловити емоції? Допомогти вам знайти причину болю в тілі та розібратися з нею можу я, звертайтеся. Запис на сесії в особистих @YuliyaPelykh