Перезавантаження в новій країні: як вистояти та повірити в себе /Neustart in einem neuen Land: Wie man durchhält und an sich selbst glaubtДорогі жінки,у зв’язку із тим, що багато бажаючих не змогли прийняти участь у нашому тренінгу, ми вирішили провести його для вас повторно.Українська Спілка Нижньої Саксонії запрошує жінок на тренінг із психологинею Інною Негодою.Для кого: жінки, які хочуть зміцнити впевненість у собі, навчитися справлятися з труднощами та знайти підтримку.✨Емоційна стійкість у складних ситуаціях🔹 Як зберігати спокій перед критикою та упередженим ставленням🔹 Ефективні техніки управління емоціями🔹 Практичні вправи: “Щит від негативу”, “Техніка заземлення”✨Сила підтримки: як допомагати одна одній🔹 Чому групи підтримки важливі в адаптації🔹 Як правильно ділитися переживаннями та підтримувати інших🔹 Практична вправа: “Мій ресурс у групі”✨Як не дозволити дискримінації впливати на самооцінку🔹 Як зберегти віру в себе в новому суспільстві🔹 Практична вправа: “Мій внутрішній компас”🚀Цей тренінг допоможе вам:✅ Відновити впевненість у собі✅ Навчитися керувати емоціями в стресових ситуаціях✅ Знайти власні джерела сили та підтримки📌 Він унікальний тим, що містить багато практичних вправ і технік для опрацювання емоційної стійкості та впевненості в собі.📍 Місце проведення: Ukrainischer Verein in Niedersachsen, Königstraße 20, 30175 Hannover, кімната 3.4.📅 Дата: 08.04.2025 (вівторок)⏰ Час: 16:00-19.00Безкоштовно📌 Реєстрація обов’язковаhttps://widgets.yolawo.de/w/0/bookables/67eff80a4bb3cf30c388b095In Rahmen des Projektes "Empowerment und Prävention der Diskriminierung von Geflüchteten Frauen und Jugendlichen aus der Ukraine” an Niedersächsisches Ministerium für Soziales, Arbeit, Gesundheit und Gleichstellung