🫂 Пауза для себе: як впоратися з надмірною тривогою ❔Коли тривога стає надто гучною, особливо важливо знайти місце, де можна зупинитися, видихнути й повернути собі відчуття внутрішньої опори.Запрошуємо до Vcentri HUB: Солом’янський на зустріч із психологом Київської міської організації Товариства Червоного Хреста України на тему: «Надмірна тривога. Самодопомога».💬 Під час зустрічі говоритимемо про те, як проявляється надмірна тривога, чому вона посилюється та що може допомогти впоратися з нею у повсякденному житті. 🧠 Учасники матимуть змогу краще зрозуміти власні реакції, розпізнати тригери та опанувати прості, але дієві техніки самодопомоги. Також на вас чекатимуть практичні вправи для стабілізації стану, які можна буде використовувати й надалі самостійно.📍 Vcentri HUB: Солом’янський | вул. Волинська, 17/28🗓 Четвер, 9 квітня ⏰12:00📞 Реєстрація за телефоном:068 815 46 33Приходьте, щоб отримати практичні інструменти, які допоможуть краще подбати про себе! 🫶https://t.me/VCENTRI #Київ_незламний#АнонсСоломʼянський