Продовжуємо #UACTпрокниги з нашею книжковою феєю Анастасією“Емоційні гойдалки війни” Володимира СтанчишинаЛютий видався дуже емоційно-складним місяцем. Тож в хід пішло все що я вигадала - вітаміни і БАДи (відповідно дефіцитам), психотерапевт, йога ранком, спроби (часом вдалі) вирівняти сон… І традиційно, в пошуках відповідей я звернулась до книги.Не очікуючи багато, я зі здивуванням виявила що підтримка автора (Володимир Станчишин - психолог і психотерапевт, є ще й один зі співзасновників Центру психічного здоров’я «Лабораторія змін») відчувається навіть через сторінки. Чому варто читати цю книгу:Багато знайдете про емоційні стани, особливо тривожність, провину, самотність.Нормалізація досвіду, який проживаєте. Практичні поради, як можна покращити своє життя і стан.Це книжка про нас - про тих хто покинув Україну, захищаючи дітей і про тих хто залишився, про тих, хто пішов на фронт і тих хто чекає своїх з фронту.Про стосунки, про те як вони змінюються і що ми можемо зробити І багато підтримки, прийняття і доброти. Читаючи, я робила для себе конспект, надиктовувала уривки друзям, яким мені здавалося вони стануть в пригоді чи будуть цікавими“Дбати про себе у часі війни — не егоїзм, а потреба.”“Зараз ми всі потребуємо підтримки. Ця підтримка різна для різних людей, проте вона завжди відмінна від байдужості.”“Нам потрібно вижити, бо ми маємо побачити майбутнє. Нам потрібно побачити майбутнє за всіх, хто цього зробити не зміг.”У книги є два видання. В другому з'явилася додаткова глава написана через рік після першого видання книги. Перше видання можна позичити в бібліотеці на базі Ukraine Community Centre в м.Дублін. Детальніше про бібліотеку тут - https://t.me/UkrainianAction/2700