💙💛 16 лютого — День єднання УкраїниДень єднання — відносно нова дата в українському календарі. Цьогоріч ми відзначаємо його вп’яте. Попри те, що традиції ще лише формуються, за останні роки цей день набув для нас глибокого змісту.👉🏻 Свято з’явилося у 2022 році за указом Президента України Володимира Зеленського як відповідь на серйозні безпекові виклики та спроби розхитати українське суспільство. Відтоді 16 лютого стало символом внутрішньої згуртованості й нашої спільної позиції: ми разом, ми підтримуємо одне одного і ми боремося за власну державність.Єдність для українців — це не абстрактне гасло, а конкретна дія: взаємна підтримка, волонтерство, відповідальність за спільне майбутнє.У різних містах і громадах цього дня:🔹 піднімають Державний Прапор України;🔹 виконують Державний Гімн;🔹 проводять тематичні заходи в закладах освіти та громадах.Долучитися може кожен. Це можна зробити по-різному: вдягнути вишиванку чи елемент одягу в синьо-жовтих кольорах, прикріпити символічну стрічку, підтримати благодійні ініціативи або задонатити на потреби тих, хто сьогодні захищає нашу свободу.🇺🇦 День єднання — це не про формальність у календарі. Це про усвідомлення, що сила держави починається з довіри між людьми. З уміння чути одне одного, поважати різні досвіди, але залишатися спільнотою.❤️🩹 Особливого значення цей день набуває для українців за кордоном. Попри відстані, мови й нові обставини життя, ми зберігаємо культурний зв’язок, підтримуємо одне одного та працюємо на спільний результат — сильну Україну.Єдність — це щоденний вибір бути разом. Бути відповідальними. Бути сильними — попри все. 💙💛
📚 37 років відродження «Просвіти»: слово, що формує націю11 лютого 1989 року було утворено Товариство української мови імені Тараса Шевченка — організацію, яка стала одним із символів національного відродження наприкінці ХХ століття. Згодом воно отримало історичну назву — Всеукраїнське товариство «Просвіта» імені Тараса Шевченка.Це була не просто громадська ініціатива. Це був крок до відновлення української ідентичності, мови й культурної самосвідомості в часи, коли суспільство лише починало відкрито говорити про право бути українським.🌿 Чому створення «Просвіти» було важливим?Наприкінці 1980-х українська мова потребувала системної підтримки та захисту. Товариство стало платформою для:🔹 утвердження статусу української мови;🔹 розвитку національної освіти;🔹 популяризації української культури та історії;🔹 формування активного громадянського суспільства.Саме з таких ініціатив починалися великі зміни, що згодом привели до відновлення незалежності України.📖 «Просвіта» — це про освітуІсторично просвітянський рух завжди мав освітню місію: відкриття шкіл, видання книжок, просвітницькі лекції, формування середовища, де українська мова звучить природно й гідно.Це приклад того, як освіта стає інструментом державотворення.💛 Сьогодні питання мови, культури та національної ідентичності знову мають стратегічне значення. Освіта залишається простором, де формується стійкість суспільства, критичне мислення й усвідомлення власної історії.Для нас як освітньої організації ця дата — нагадування: зміни починаються зі слова, розвиток починається зі знань, а майбутнє — з освіти.📚 Підтримка української мови — це не лише про минуле. Це про відповідальність сьогодення і про те, якою буде Україна завтра. #Просвіта #ІсторіяУкраїни #УкраїнськаМова #Освіта #AIDE #ОсвітаПідЧасВійни #Культура #НаціональнаІдентичність
⚛️ 2 лютого — 181 рік від дня народження Івана ПулюяІван Пулюй — український фізик, електротехнік і мислитель, чий внесок у науку світ визнав, але не завжди називав його ім’я вголос.Вчений працював із Х-променями ще до гучної публікації Рентгена.Він створив власні вакуумні трубки, отримав одні з перших якісних рентгенівських знімків і першим застосував їх у медицині.Але Нобелівську премію отримав не він.Це не «вкрадена» нагорода в юридичному сенсі — це історія про те, як наукову першість визначає не лише відкриття, а й те, хто встиг першим заявити про нього голосно і в потрібному місці. Пулюй був скромніший. І значно випереджав свій час.🇺🇦 Паралельно з наукою науковець:🔹 був співавтором першого повного перекладу Біблії українською,🔹 підтримував українських студентів і науку,🔹 принципово залишався українцем, навіть будучи частиною європейської еліти.🎙 У подкасті «Українці, які змінили світ» Дмитро Бондаренко розповідає про Івана Пулюя без пафосу, але чесно:🔸 чому його відкриття не стали «його» в очах світу🔸 чим лампа Пулюя була революційною🔸 чому він відмовився від посади міністра освіти Австрії🔸 і чому ця історія досі важлива для нас📱 Дивитись епізод про Івана Пулюя:https://www.youtube.com/watch?v=DLJ-c3ADGeYІ.Пулюй — приклад того, що геній не завжди отримує нагороди.Але залишає вагомий слід в історії науки.💫 Поринай у таємниці науки вже сьогодні і, можливо, саме твоє ім'я колись вразить світ!#ІванПулюй #УкраїнціЯкіЗмінилиСвіт #ГенокодUA #наука #історіяУкраїни #фізика
😞 Ми живемо у часи, коли тривоги, обстріли, зима й нестабільність легко вибивають із ритму. У таких умовах складно концентруватися, а сил на навчання може не вистачати. Щоб зберігати внутрішню опору, важливо робити ставку не на ідеальну продуктивність, а на регулярність. Як це робити — радить AIDE.🌿 Регулярність важливіша за максимумНавіть невелика дія щодня працює краще, ніж рідкісні "ривки" на виснаження. Стабільність допомагає мозку відчувати контроль і передбачуваність — це особливо важливо, коли зовнішній світ нестабільний.⏳ Маленькі кроки — це теж навчання15–20 хвилин повторення або одне виконане завдання — це вже рух уперед. Коли немає сил, дозволяйте собі навчатися трохи менше. Головне — зберігати контакт із процесом.📌 Фокус на головному, а не на всьому одразуКоли енергії мало, корисно обирати 1–2 пріоритетні речі на день. Так зменшується відчуття хаосу й перевантаження. Краще зробити основне, ніж намагатися охопити все й вигоріти.🔄 Ритуали підтримують психікуНавчальний ритуал — той самий час, те саме місце, короткий план — створює відчуття опори. Регулярні повторювані дії заспокоюють нервову систему. Навіть у непередбачуваних умовах це дає відчуття стійкості.💛 Достатньо — це вже добреПродуктивність не може бути однаковою щодня, особливо під час війни. Важливо дозволяти собі робити посильне, без провини за неідеальний результат. Стабільність будується не з героїзму, а з турботи про себе й реалістичних очікувань.💡 Навіть у складні часи кожен невеликий крок має значення. Коли ви обираєте регулярність, турботу про себе й посильний темп — ви вже рухаєтеся вперед. Знання накопичуються поступово, внутрішня стійкість зростає день за днем, а віра у власні сили повертається разом зі звичним ритмом. 💙Ми не зобов’язані бути ідеальними — достатньо бути послідовними. І саме з цього починаються зміни на краще.💪 Підтримка, яка поручРухатися вперед значно простіше, коли поруч є надійні освітні інструменти. Освітні ресурси Асоціації інноваційної та цифрової освіти (AIDE) створені саме для того, щоб підтримати навчання в умовах нестабільності: вони гнучкі, доступні та орієнтовані на реальні потреби учнів і педагогів. На платформі 👉 https://www.aide.one/platforms ви знайдете сучасні цифрові рішення для навчання, розвитку та надолуження освітніх втрат — у зручному темпі й з турботою про психоемоційний стан. 💛 Разом з AIDE робити кроки вперед легше й упевненіше.
🕯 29 січня — День пам’яті Героїв КрутЩороку цього дня Україна вшановує молодих захисників, які у 1918 році стали на оборону держави біля залізничної станції Крути на Чернігівщині.⚔️ Бій під Крутами став одним із найяскравіших символів героїзму та самопожертви української молоді. Близько 500 юнаків — студентів, гімназистів, курсантів Першої української юнацької військової школи імені Богдана Хмельницького, добровольців Вільного козацтва — протистояли багатотисячній більшовицькій армії.Наймолодшим оборонцям було лише 16 ...Попри значну перевагу ворога в чисельності та озброєнні, українські воїни зуміли затримати наступ на Київ на кілька днів. 📜 Цей час став вирішальним — саме він дозволив Українській Народній Республіці укласти Берестейський мирний договір, що приніс міжнародне визнання української незалежності.Під час організованого відступу українці зруйнували залізничні колії, ускладнивши подальше просування ворога. Водночас 27 студентів, які заблукали в темряві, потрапили в полон і були жорстоко закатовані та розстріляні. Згодом їх перепоховали на Аскольдовій могилі в Києві.🕯 За різними оцінками, під Крутами загинуло 70–100 українських оборонців, тоді як втрати більшовицької армії становили щонайменше 300 осіб.Сьогодні Крути — це не лише сторінка історії, а символ незламності українського духу. Їхній подвиг надихає сучасних Захисників і Захисниць України, які, як і понад сто років тому, боронять нашу державу від того самого ворога.🕯 Пам’ятаємо Героїв Крут.🇺🇦 Дякуємо всім, хто сьогодні продовжує їхню справу.Слава Україні! Героям Слава!
🇺🇦 Шановні українці!Запрошуємо до участі в Проєкті "UA NEXT" - підготовці співтворців єдності українців у Чехії. Це ініціатива для активних українців, які прагнуть зміцнювати єдність, адвокувати потреби української громади і будувати сталі звʼязки між українцями та місцевими чеськими спільнотами.🔹 Для кого?Ми шукаємо громадян України віком 18+, які проживають у Чехії, мають лідерські якості, комунікаційні навички і бажання підтримувати українську спільноту.🔹 Що передбачає участь у Проєкті:✅ навчання з адвокації, публічної дипломатії та комунікації з представниками влади та медіа;✅ роботу з практичними кейсами реальних потреб українців;✅ публічні виступи;✅ підтримку розвитку освітніх, соціальних та культурних ініціатив;✅ можливості стати частиною спільноти Мережі UA NEXT у Чехії.🔹 Завдяки Проєкту ви зможете:✅ ефективно представляти інтереси української спільноти на місцевому рівні; ✅ налагоджувати конструктивний діалог між українцями, представниками влади і мешканцями громад; ✅ організовувати та проводити заходи, спрямовані на об’єднання та підтримку українців у Чехії.🔹 Тривалість навчальної частини Проєкту:✅15 вебінарів + практичні кейси;✅ 6 тижнів навчання. 🔹 Формат навчання:✅ Онлайн-лекції;✅ Майстер-класи;✅ Практичні завдання.🇨🇿 Відбір учасників - запрошуються українці, які наразі проживають у Чехії.💙 Участь у проєкті безкоштовна.👥 Кількість місць обмежена!📝 Дедлайн подачі заявки - включно до 15 лютого 2026 року: https://forms.gle/LYyUabJZPSuEDZ6j6📢 Про результати відбору буде повідомлено до 20 лютого 2026 року.📅 Перша онлайн-зустріч з відібраними учасниками відбудеться вже 24 лютого 2026 року.📣 Станьте голосом України в Чехії!Проєкт "UA NEXT" реалізується Асоціацією інноваційної та цифрової освіти, за сприяння Міністерства закордонних справ України та Міністерства соціальної політики, сім'ї та єдності України, при підтримці Посольства України в Чеській Республіці.
🇺🇦 Олександр Усик — Національна легенда України! Той, хто пише історію українським духом, палким серцем і міцним ударом.17 січня — день, коли світ побачив людину, яка перевела слово "неможливо" у свою персональну мотиваційну мантру.🥇 Кар'єра без жодної поразки. Абсолютний чемпіон у двох вагових категоріях. Тричі абсолютний чемпіон світу.Усик не народився чемпіоном. Він став ним шляхом залізної дисципліни, постійної роботи над собою та віри у власну місію — не лише бути найкращим, але й бути справжнім.⚡️ Шлях Усика — це історія про наполегливість:👊 Почав займатися боксом у 15 років — пізніше, ніж багато світових зірок.👊 Пройшов через поразки в аматорському боксі, щоб повернутися сильнішим.👊 Став олімпійським чемпіоном 2012 року.👊 І зробив неможливе: став абсолютним чемпіоном світу у першій важкій, а потім у надважкій вазі — здобувши всі пояси (WBA, WBC, IBF, WBO, IBO і The Ring).🥊 Стійка позиція.Під час повномасштабної війни в Україні Усик не ховався в тіні слави. Він відкрив фонд допомоги постраждалим, відстоює нашу державу та ідентичність. Його ринг — це арена випробувань, а кожний бій — це ще один урок віри, сили та української гідності.⚽️ Футбольна кар'єра УсикаОлександр Усик — гравець житомирського "Полісся", яке виступає в Українській прем'єр-лізі. Він також є в заявці команди на цей сезон УПЛ. Дебютував у неофіційному матчі — під час зимових зборів взимку 2022 року Олександр з'явився на полі на 77-й хвилині.🎓 Сила і дух не лише у спорті.Олександр Усик захистив докторську дисертацію, довівши, що сила — це не тільки м’язи, а й розум, освіта та глибоке розуміння соціальних процесів. Він — приклад того, що справжній Чемпіон розвивається у кожній площині життя.🇺🇦 Усик — символ українського духу.Він мотивує не просто перемагати у ринзі, а перемагати в житті:❗️ вставати після падінь;❗️ боротися за свою землю;❗️ бути чесним зі собою;❗️ не зраджувати своїм цінностям.💭Цитати чемпіона:➡️ "Я ніколи не говорю "це неможливо". Я зроблю так, що це стане для мене можливим".➡️ "Я не суперзірка. Зірки на небі. Я звичайний хлопець, якому, можливо, щось трохи краще вдається".➡️ "У всіх є страх. Якщо ти не боїшся, ти хворий. Є страх боягузтва, а є страх, який тебе заводить. Мене заводить".💙 Нехай історія Олександра Усика стане для кожного з нас натхненням — не здаватися перед труднощами, дивитися у майбутнє з вірою, а не з страхом, і не забувати, що українська сила вимірюється не важкістю удару, а силою серця.💛 А ми бажаємо чемпіону нових перемог, і не лише на ринзі! Відточуй майстерність, прославляй країну і ставай прикладом молодим поколінням! #АІDE #Усик #Спорт #УкраїнціЯкіНадихають #Мотивація
😕 Життя нині насичене стресом, а новини і щоденні виклики часто дратують і виводять з рівноваги. Злість — це природна емоція. Вона сигналізує про перевантаження і допомагає усвідомити, що нам потрібно щось змінити чи відстояти свої межі. Проте якщо гнів залишається всередині, він виснажує і тіло, і мозок.👉🏻 AIDE розповідає як повернути спокій і навчитися конструктивно справлятися зі злістю:1️⃣ Порахуйте 🔢Почніть з 1 до 10. Не допомагає? Спробуйте від 100 до 1. Під час рахунку пульс сповільниться, а злість поступово зійде нанівець.2️⃣ Дихайте 🫁Коли ми злі, дихання стає швидким. Спробуйте повільні, глибокі вдихи через ніс і видихи через рот. Зосередьтеся на диханні — це допоможе відчути полегшення.3️⃣ Вийдіть на прогулянку або займіться спортом 🚶♀️🚴♂️Рух знижує рівень злості та стресу. Прогулянка, велосипед, будь-які фізичні вправи — корисно і для тіла, і для мозку.4️⃣ Розслабте м’язи 🧘Спробуйте прогресивну м’язову релаксацію: напружуйте і потім розслабляйте окремі групи м’язів — шию, спину, живіт, плечі, губи, очі.5️⃣ Зробіть паузу ⏸️Сядьте подалі від інших, дайте собі кілька хвилин тиші. Обдумайте події, поверніть емоції до нейтрального стану. Такі паузи можна робити щодня.6️⃣ Практикуйте емпатію 💛Спробуйте подивитися на ситуацію очима іншої людини. Це допоможе побачити нові перспективи і зменшити злість.7️⃣ Висловлюйте свою лють 🤬Говорити про свої емоції нормально, якщо це робиться спокійно. Довіртеся другу, який підтримає, і обговорюйте ситуацію. Зрілий діалог знижує стрес і допомагає уникнути конфліктів у майбутньому.8️⃣ Змініть рутину 🔄Якщо щось у вашому щоденному графіку бісить вас — змініть це. Наприклад, маршрут чи час поїздки на роботу. Нова опція може врятувати настрій.9️⃣ Поговоріть з другом 🫂Не залишайтеся наодинці з емоціями. Друзі допомагають подивитися на ситуацію під іншим кутом і легше її “переварити”.🔟 Напишіть листа ✍️Напишіть людині, яка вас розізлила. Не відправляйте його! Видаліть або порвіть. Іноді саме формулювання емоцій на папері допомагає заспокоїтися.Текст створений на основі статті видання Healthline.
💃 Міжнародний день хореографа 9 січня — день тих, хто бачить музику тілом, відчуває ритм серцем і перетворює емоції на танець. ✨ Хореограф — це режисер руху. Він поєднує творчість і дисципліну, спорт і мистецтво, свободу та структуру. Без хореографів неможливо уявити балет, сучасний танець, street culture, шоу, спортивні виступи й навіть кіно. Сьогодні хореографія — це не лише сцена. Це спосіб самовираження, розвитку впевненості, тіла й мислення. І саме hip-hop став мовою покоління, яка звучить у всьому світі — від вулиць до великих сцен. 🔥 Хочеш спробувати себе в танці або розвиватися далі? Запрошуємо на безкоштовний курс «Хіп-хоп для дітей та дорослих»: 👉 https://eduhub.in.ua/courses/hiphop-dlya-ditey-ta-doroslih На курсі ти: ⭐ познайомишся з основами hip-hop культури ⭐ навчишся базовим рухам і комбінаціям ⭐ зрозумієш, як танець допомагає самовираженню та впевненості ⭐ зможеш танцювати незалежно від віку та досвіду 💙 У День хореографа дякуємо всім, хто створює рух, надихає і відкриває танець для інших. 💛 Танцюй! Відчувай! Розвивайся разом з нами!
🖨 Всесвітній день друку — свято професії, без якої світ не був би таким, як ми його знаємо!Книги, упаковка улюблених брендів, наліпки, постери, журнали, коробки з іграми та гаджетами — усе це створюють фахівці з офсетного та флексографічного друку.📦 Друк — це не «старомодно». Це high-tech!Сьогодні друкарська галузь — це:✨ сучасні цифрові та автоматизовані машини✨ екологічні матеріали й інноваційні фарби✨ робота з великими брендами та дизайнерами✨ стабільна професія, яка потрібна завжди👀 Кому підійде ця професія?✔️ тим, хто любить техніку й механізми✔️ тим, хто цікавиться дизайном і виробництвом✔️ тим, хто хоче швидко отримати практичну професію✔️ тим, хто шукає реальну роботу після навчання🎓 Безкоштовний курс👉«Професія: фахівець з офсетного та флексографічного друкування»На курсі ти:🔹 дізнаєшся, як працює сучасне друкарське виробництво🔹 розберешся в офсетному та флексографічному друці🔹 зрозумієш, які навички потрібні для старту🔹 побачиш, як виглядає професія зсередини🚀 Це реальний шанс знайти себе у сфері, де поєднуються технології, творчість і виробництво.Можливо, саме ти створиш упаковку для бренду, який знатиме весь світ! 🌍Зі Всесвітнім днем друку!
TGLIST.COM.UA
