⚡️ТРОСТЯНЕЦЬКІ ДІТИ ПОБУВАЛИ НА ЗАНЯТТЯХ ПО БОРОТЬБІ ЗІ СТРЕСОМУчора у Тростянецькій публічній бібліотеці відбулася важлива подія – психологи з Міжнародного Медичного Корпусу (ММК) провели заняття з дітьми віком від 5 до 12 років на тему стресу та методів його подолання. Ця ініціатива була спрямована на те, щоб допомогти дітям зрозуміти, що таке стрес, як він впливає на їхнє здоров'я та як можна з ним боротися.Останні події, зокрема пандемія COVID-19, повномасштабне вторгнення росії в Україну, значно вплинули на психоемоційний стан дітей. Вони відчувають більший тиск як у школі, так і вдома. Психологи відзначають, що стрес у дітей може проявлятися у різних формах, таких як тривожність, агресивність, проблеми зі сном та апетитом. Саме тому такі заняття є надзвичайно важливими для підтримки їхнього психічного здоров'я.Заняття у бібліотеці було організоване у формі інтерактивної гри, що дозволило дітям легко засвоїти нову інформацію. Психологи пояснили основні поняття про стрес, його причини та наслідки. Особливу увагу приділили технікам релаксації, які діти можуть використовувати у повсякденному житті. Діти мали змогу взяти участь у рольових іграх, де вони вчилися розпізнавати стресові ситуації та знаходити шляхи їх вирішення.🔰Під час заняття було представлено кілька ефективних методів боротьби зі стресом, які можуть використовувати діти:✅глибоке дихання: проста техніка, яка допомагає заспокоїтися і зосередитися.✅фізична активність: регулярні заняття спортом сприяють зниженню рівня стресу.✅творчість: малювання, музика або інші види творчості допомагають виразити емоції та зняти напругу.✅комунікація: важливо мати підтримку з боку друзів та родини, ділитися своїми почуттями і не боятися просити допомогу.🎁Захід викликав великий інтерес серед дітей та їхніх батьків. Діти активно брали участь у всіх запропонованих вправах, а наприкінці заходу отримали подарунки від спонсорів: канцелярські набори та солодощі.