❤️СИНДРОМИ В ПСИХОЛОГІЇ. ЩО ПРО НИХ ТРЕБА ЗНАТИ❤️Завершуємо цикл, присвячений психологічним синдромам. Ми розібрали 🔟, які найчастіше зустрічаються в практиці. Зауважу, що є ще два, які, нажаль, займають топові позиції🥺 – синдром жертви та синдром рятувальника, але про них ми поговорили на закритому каналі (інформація про нього тут, також на каналі є зворотній зв’язок та можливість задавати питання для уточнення чи додаткового пояснення).Давайте узагальнено про те, що таке синдроми та в чому їх небезпека.✍️Синдром – це стала сукупність, комплекс ознак (симптомів) та феноменів, які регулярно зустрічаються разом та характеризують певний стан, розлад чи хворобу. ☝️Тут важливо розрізняти поняття «симптом» та «синдром».✍️Симптом – це один з проявів, одна певна характеристика – поведінкова, емоційна, когнітивна. Ті самі симптоми можуть бути ознаками різних синдромів, а можуть бути взагалі тимчасовим проявом та не означати наявність синдрому.Синдром – це сукупність симптомів, які складають загальну картину та формують той чи інший синдром.👉Три основні ознаки наявності синдрому:1️⃣ сукупність: завжди включає в себе кілька симптомів2️⃣ тривалість – проявляється протягом тривалого періоду часу (це період різний для різних синдромів, визначається спеціалістом)3️⃣ регулярність – проявляється регулярно, включається одними і тими самими тригерами, формує когнітивну, емоційну та поведінкову модель😱Якщо синдром присутній, але ви над ним не працюєте або працюєте неефективно, він, нажаль, буде негативно впливати на якість вашого життя. Наслідки синдромів наступні:❌ зниження якості життя: людина не отримує тих результатів, які могла би, втрачає час, діє неефективно, перманентно незадоволена чимось, адже синдром дає про себе знати регулярно❌ зниження функціональності у професійній та соціальній сферах: послаблена концентрація, мотивація, продуктивність, важко вибудовувати та підтримувати взаємодію та стосунки, ізоляція, конфлікти❌ фізичне здоров’я: кожного разу, коли включається синдром, людина потрапляє у пастку стресу, який, у свою чергу, будучі тривалим (як і дія синдрому), призводить до фізичних захворювань та психоемоційних розладів❌ емоційне виснаження: почуття провини, сорому, незадоволення собою, занижена самооцінка, перепади настрою❌ уповільнення особистісного зростання: синдроми призводять до повторення однакових деструктивних моделей, заважають розвитку, розширенню світосприйняття, адже людина знаходиться в однакових схемах і не в змозі з них вийти❌ погіршення психоемоційного стану: синдроми з часом можуть переростати у психічні розлади, наприклад, тривалий тривожний розлад може перейти у генералізований тривожний розлад, а синдром вигорання – у депресію.❗️Пам’ятайте! Психіка хворіє так само, як і фізичне тіло! Синдром – це як хронічне захворювання, але яке ще точно можна лікувати та вчитись як з ним правильно поводитись. Загальні правила розберемо наступного понеділка. 🫶«Змінити можна тільки себе, але хто ж з цим погодиться? Набагато звичніше засудити оточуючих і кинутися в бій за їх удосконалення». – А. Свіяш🫶💙💛Всім нам – побачити та зрозуміти важливість ментального здоров'я💙💛