Психолог Світлана Побережник💚 | Коли дитина переживає стрес, ми, батьки, часто намагаємося заспокоїти ...

Коли дитина переживає стрес, ми, батьки, часто намагаємося заспокоїти її «правильними словами». Але іноді фрази, сказані з найкращими намірами, можуть лише посилити тривогу.Ось приклади того, чого краще уникати ⬇️❌ «Не бійся!»Дитина вже боїться. Коли ми заперечуємо її почуття, вона відчуває себе нерозпочутою й самотньою у своєму страху.❌ «Ти вже великий/велика, не плач».Такі слова вчать дитину приховувати емоції замість того, щоб проживати їх. У майбутньому це може обернутися проблемами з вираженням почуттів.❌ «Все буде добре» (коли небезпека реальна).Дитина відчуває фальш і втрачає довіру. Їй важливіше відчувати, що ми чесні та поруч, навіть у складні моменти.А що ж тоді говорити? ✅🔹 «Я поруч». Дитині важливо знати, що вона не сама.🔹 «Ти у безпеці зараз». Підкресліть момент «тут і тепер».🔹 «Ти можеш плакати, я розумію». Дозвольте емоціям мати місце. Це знімає напругу.Наші слова — це не просто звук. Для дитини вони стають відчуттям безпеки або, навпаки, додатковим джерелом страху.p.s. Для спеціалістів, які працюють із дітьми, ми на курсі «Психореабілітація дітей, які зазнали травм війни» детально розбираємо мову підтримки та практичні техніки допомоги.