Колаген новий анаболік?Вивчали як колаген (вид білку структурної сполучної тканини: нігті, шкіра, волосся..) впливає на м'язи, їх відновлення і ріст.В невеликому досліді вивчали користь для спорту. - Давали аж 30 г колагену на день.- змушували тренуватися в залі- заміряли результати після прийому і тренувань- всі вживали свою норму 1.4 г білку на 1 кг ваги на деньОсновним результатом був синтез білка в сполучній тканині та міофібрилярній (скоротливій) тканині м’язів, оцінений за допомогою біопсії тканини. (а не приблизно як оцінить братюня).Результат:Гідролізований колаген не збільшував швидкості синтезу міофібрил або м'язового білка сполучної тканини порівняно з плацебо. Чому так?Колеген це лише 3 амінокислоти і це навіть не всаа: гліцин, пролін, гідроксіпролін. А для м'язів треба, як мінімум, усі незамінні амінокислотиПам'ятай:Якщо колаген пхають в протеїнову суміш чи батончики - для м'язів ніякого сенсу. Це зменшує вартість виробнику, підвищує показник % білку на упаковці. А для інших цілей ну може й буде якась користь. Наприклад, дівчата завжди помічають кращий стан нігтів і волосся, пружнішу шкіру.🔵Telegram - консультація, замовити🛒Магазин muscle.ua🎞YouTube огляди, інтрукції📷Insta📲+380731442401