Сезон шмарклів розпочато! І що робити?Досліджували чи допоможе вітамін D від ГРВІ (гострих респіраторних вірусних інфекцій)473 молоді дорослі чоловіки (середній вік 19 років) проходять військову службу в Норвегії. Давали по 800 МО вітаміну на день.Серед них були ті хто з дефіцитом вітаміну Д та з норм показниками.Дослідження показало, що прийом додаткового вітаміну D не впливає на ризик захворювання (ГРВІ) або кількість днів, пропущених через ці захворювання. Проте дослідження також встановило, що дефіцит вітаміну D (менше 50 нмоль/л) був пов'язаний з підвищеним ризиком ГРВІ, а також із більшою кількістю пропущених через хворобу днів.Отже, здаємо аналіз на вітамін D і при дефіциті потрібно закрити з добавок. Щоб знизити ризик та і не тільки.Або, на свій розсуд. Є чуйка що в'ялий, часто хворієш, на сонці не буваєш.Ти не підеш нікуди нічого здавати і чисто профілактично, про всяк випадок, додаєш 1000-2000 МО вітаміну D щодня після сніданку. Гірше від того не стане, є недостача - закриємо. нема ну і ок.🛍Вартість аж від 5 грн на день, вибрати тут на сайті.Або взяти якись комплекс мультик відразу тутДжерело для задротів стаття🔵Telegram - консультація, замовити🛒Магазин muscle.ua🎞YouTube огляди, інтрукції📷Insta📲+380731442401