Вирішив зробити чек-ап і здати аналізи..)👀В цілому все в адекватних рамках. Але були моменти які хотілось би краще контролювати.Здавав у кінці лютого, і вже до того так нормально був висаджений. Реально і вставати зранку важко, і загалом енергійність була так собі. Хоча і п'ю різний набір добавок (доречі можу окремо оглянути що зараз в мене є, маякніть в коментарях).В аналізах виявив можливу причину результат 60.1 вітаміну Д... це не дефіцит, але все ж низький поріг, якщо хочеш трохи прогресувати в спортивних показниках і тримати гормони в нормі.Частково можна пояснити темною зимою (в усіх сенсах), але також майже постійно мультивітаміни де є вітамін Д.Life extension Two-per-day - комплекс цього місяця і вважаю один з найтоповіших зараз на ринку. Містить 2000 од вітамін Д. І як виявляється, не витягнуло навіть це.Тому, вирішив додати окремо ще 2000 вітаміну Д від NOW. Навіть не потрібно додаткових бустерів, енергетиків, коли закрив пробіли по нутрієнтам.Висновок простийможна гадати і збирати симптоми, щоб зрозуміти де дефіцит, а краще (або поєднати) це з аналізами.Інколи можна отримати неочікувані і неприємні маячки. Всім здоров'я✊п.с. - на скріні видно підвищений креатинін. Для тих хто займається і ужирається білком як я😁, злегка завищені показник це ок, при відсутності інших симптомів. Не є лікарською рекомендацією, лише думки.