Просрочений креатин є користь чи ні?

Це моя банка Genius Nutrition, звичайний моногідрат. Просрочений. Як видно на фото вже набрав трохи вологи і збився у камінь. Але по правді він легко кришиться потрусивши банку. Деякі інші прям дубіли сильно, можливо, тут дрібніша і якісніша сировина використана.Конкретика

Отож, вчені хоч їм ще є які добавки досліджувати, крім просрочки😁, провели аналіз. Порошкоподібний креатин є надзвичайно «стабільним» (не реагує на навколишнє середовище) і навряд чи розщеплюється на креатинін (продукт життєдіяльності ) навіть за умови впливу високих температур (до 38°C) протягом 3 років.Що думаю?

Термін придатності на банці, скоріш за все поставлений умовно, +рік-два є запасі може бути. Більшість ліків і добавок загалом зберігають 70-80% своєї ефективності і безпечні, тому і креатин в нормальних умовах (сухо і не волого) взагалі не має викликати питань враховуючи досить просту форму. Якщо з банки нема дивних запахів і ніхто не посміхається😐, то креатин цілком безпечний.Сам пив таке?

З мого досвіду вже влив багато просрочки, я не купаюся в протеїнах як хто думав. Так ось, креатин якщо знаходимо з строками, чи десь завтикали на складі менеджери👀, часто попадає до мене. Конкретного цього випито вже не одна банка, і чудово працює. Навіть якщо волога трохи зняла кілька % ефективності, вип'ю півтори ложки. Це лише інформація з досвіду і досліджень, будь-який працює для силових, п'ю майже постійно, крім літа, коли відпочиваю. А свіженький креатин можна купити на сайті ТУТ🔵

Telegram - консультація, замовити🛒

Магазин muscle.ua🎞

YouTube огляди, інструкції📷

Insta📲 +380731442401