ЦЕНТР ІНТЕГРАЦІЇ

🙌 Центр життєстійкості м. Рівне запрошує дітей 10-12 років на групові заняття «Простір мого Я: Спілкування, Емоції, Команда»Програма спрямована на формування стійкої самооцінки, розвиток навичок усвідомлення та регуляції емоційних станів, опанування конструктивних стратегій поведінки в конфліктах, розвиток емпатії та формування навичок ефективної командної взаємодії в умовах мінливого сьогодення. У групі діти матимуть можливість навчатися: 🗣 визначати свої сильні сторони, цінності та зони росту;​🗣 ідентифікувати власні базові емоції та емоції інших людей;​🗣 використовувати техніку «Я-висловлювання»;🗣 активно слухати, аргументовано висловлювати свою думку та казати «ні» без почуття провини;​🗣 розподіляти ролі в групі задля досягнення спільної мети;🗣 виявляти емпатію та толерантність до відмінностей інших.📅 Заняття проходитимуть щовівторка 14:00. Перша зустріч 7 липня.📍 Місце проведення: Центр життєстійкості, м. Рівне, вул. Словацького, 3а.✨ Кількість місць обмежена!💰Участь безкоштовна!✍️ Реєстрація за посиланням: https://forms.gle/vqv8YrxT8K8k3Gjm8Центри життєстійкості — проєкт, що реалізує Міністерство соціальної політики, сім'ї та єдності України і є складовою Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? Першої леді Олени Зеленської, який у Рівненській ТГ втілює ГО Центр ІнтеграціїПідпишись на ГО «Центр Інтеграції»: Telegram | Facebook | 🌐Сайт

🤡 Центр життєстійкості м. Рівне спільно з Лікарняними Клоунами «Червоні Носи» м. Рівне запрошуємо дітей і дорослих на яскравий інтерактивний захід.Це буде можливість відволіктися від щоденних турбот, отримати позитивні емоції та долучитися до спільної гри.На учасників й учасниць чекають:✨ театралізовані номери;✨ інтерактивні ігри;✨ можливість активно долучатися до дійства;✨ позитивні емоції для дітей і дорослих.Захід відкритий для всіх охочих — вікових обмежень немає.Приходьте самі, беріть із собою дітей, друзів і рідних. Іноді година щирого сміху та спільних емоцій може стати хорошим ресурсом для відновлення сил.💰Участь безкоштовна!📅 3 липня, п'ятниця. Час повідомимо зареєстрованим учасникам.✍️ Реєстрація за посиланням: https://forms.gle/fUNMZBiHP3JBbLAs6📍 Місце проведення: Центр життєстійкості, м. Рівне, вул. Словацького, 3а.Центри життєстійкості — проєкт, що реалізує Міністерство соціальної політики, сім'ї та єдності України і є складовою Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? Першої леді Олени Зеленської, який у Рівненській ТГ втілює ГО Центр ІнтеграціїПідпишись на ГО «Центр Інтеграції»: Telegram | Facebook | 🌐Сайт

🔔 Центр життєстійкості м. Рівне запрошує дітей та дорослих на групові заходи та індивідуальні консультації!ПОНЕДІЛОК:⏰ 9:00-18:00 – Прийом громадян, індивідуальне консультування фахівців із соціальної роботи та психологів.⏰ 9:00-18:00 – Прийом фахівців Департаменту соціальної та ветеранської політики Рівненської міської ради (обід 13:00-13:45).⏰ 9:00-14:00 – Прийом представників Благодійного фонду «Право на захист».⏰ 15:00 – Група підтримки для жінок «Обійми себе» (онлайн, група набрана).⏰ 16:00 – Helthy HUB «БЛАГО» для людей 60+.✍️ Зареєструватися⏰ 16:30 – Заняття для дошкільнят 5-6 років «Крок до школи» (1 група, група набрана).⏰ 17:00 – Курс позитивного мислення для жінок «Ментальний ритм». ✍️ Зареєструватися⏰ 18:00 – Група підтримки для дорослих «ПРОЖИТИ» (група набрана).⏰ 19:00 – Тілесно-орієнтована практика підтримки для чоловіків «ОПОРА» (онлайн, група набрана).ВІВТОРОК:⏰ 9:00-18:00 – Прийом громадян, індивідуальне консультування фахівців із соціальної роботи та психологів.⏰ 9:00-18:00 – Прийом фахівців Департаменту соціальної та ветеранської політики Рівненської міської ради (обід 13:00-13:45).⏰ 10:00-13:00 – Прийом фахівців Рівненського обласного відділення Фонду соціального захисту осіб з інвалідністю.⏰ 16:00 – Терапевтична група з психологом для підлітків «Я і мій вплив».✍️ ЗареєструватисяСЕРЕДА:⏰ 9:00-18:00 – Прийом громадян, індивідуальне консультування фахівців із соціальної роботи та психологів.⏰ 9:00-18:00 – Прийом фахівців Департаменту соціальної та ветеранської політики Рівненської міської ради (обід 13:00-13:45).⏰ 9:00-14:00 – Прийом представників Благодійного фонду «Право на захист».⏰ 14:00-18:00 – Прийом фахівців Департаменту соціальної та ветеранської політики Рівнеради щодо оформлення деяких видів державних допомог.⏰ 15:00 – Група підтримки для жінок «Обійми себе» (онлайн, група набрана).⏰ 15:00 – Група психологічного розвитку через LEGO для дітей віком 8-13 років.✍️ Зареєструватися⏰ 16:00 – Helthy HUB «БЛАГО» для людей 60+.✍️ Зареєструватися⏰ 17:00 – Курс позитивного мислення для жінок «Ментальний ритм».✍️ Зареєструватися⏰ 18:00 – Група підтримки для дорослих «ПРОЖИТИ» (група набрана).⏰ 19:00 – Тілесно-орієнтована практика підтримки для чоловіків «ОПОРА» (онлайн, група набрана).ЧЕТВЕР:⏰ 9:00-18:00 – Прийом громадян, індивідуальне консультування фахівців із соціальної роботи та психологів.⏰ 9:00-18:00 – Прийом фахівців Департаменту соціальної та ветеранської політики Рівненської міської ради (обід 13:00-13:45).⏰ 9:00-13:00 – Прийом фахівців БО БФ «Рокада».⏰ 10:00 – Група психологічної підтримки для ВПО 60+ (для відвідувачів та відвідувачок територіального центру соціального обслуговування м. Рівне, вул. Дубенська, 29).⏰ 16:30 – Заняття для дошкільнят 5-6 років «Крок до школи» (2 група, група набрана).П'ЯТНИЦЯ:⏰ 9:00-16:00 – Прийом громадян, індивідуальне консультування фахівців із соціальної роботи та психологів.⏰ 9:00-16:00 – Прийом фахівців Департаменту соціальної та ветеранської політики Рівненської міської ради (обід 13:00-13:45).⏰ 16:00 – Тренінг «Батьківство без стресу» (група набрана).💬 Поділіться своїми враженнями чи пропозиціями. Залишити відгук можна за посиланням: https://forms.gle/fosTHKg7jzmYmtmr9📍 Центр життєстійкості м. Рівне працює за адресою: вул. Словацького, 3а (Простір Інтеграції).Послуги Центру – безкоштовні.Проєкт реалізує Міністерство соціальної політики, сім'ї та єдності України і є складовою Всеукраїнської програми ментального здоров'я Ти як? Першої леді Олени Зеленської, який у Рівненській ТГ втілює ГО Центр ІнтеграціїПідпишись на ГО «Центр Інтеграції»: Telegram | Facebook | 🌐Сайт

🔄 Як фізичний стан впливає на емоційне самопочуття і навпаки?Центр життєстійкості м. Рівне продовжує заняття для відвідувачок терцентру соцпослуг, які є внутрішньо переміщеними людьми старшого віку. Цього разу шукали взаємозв'язок між фізичним станом (поставою, диханням) й емоційним самопочуттям та виявляли як проявляються емоції у тілі. Учасниці практикували методи саморегуляції, експрес-зняття м'язової напруги та подолання тривожності за допомогою рухових психотехнік «Постава сили та спокою» та «Струшуємо турботи». Далі працювали над виявленням деструктивних, обмежувальних переконань, викликаних досвідом переміщення, віковими стереотипами чи кризою втрати стабільності. За допомогою вправи «Знайди пару» розвивали навички критичного переосмислення цих установок та переформатовували їх у підтримувальні, ресурсні твердження. А також зміцнювали внутрішню опору через вербалізацію формул самоприйняття:💬 «Я заслуговую на...», 💬 «Я цінна, бо...»,💬 «Мої почуття важливі…».Центри життєстійкості – проєкт, що реалізує Міністерство соціальної політики, сім'ї та єдності України і є складовою Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? Першої леді Олени Зеленської, який у Рівненській ТГ втілює ГО Центр ІнтеграціїПідпишись на ГО «Центр Інтеграції»: Telegram | Facebook | 🌐Сайт

Як навчитися не здаватися після першої невдачі 💪🏻Цього разу заняття групи психологічного розвитку через LEGO, що проходить у Центрі життєстійкості м. Рівне, було присвячене розвитку емоційної стійкості та вмінню справлятися з труднощами, які виникають у повсякденному житті.👉 Як реагувати на невдачі?👉 Що відбувається з людиною в моменти фрустрації?👉 Як підтримати себе замість того, щоб знецінювати свої зусилля?Разом із учасниками шукали відповіді на ці запитання й говорили про те, як розпізнавати свої емоції та реагувати більш конструктивно.☝️ Помилки, невдачі та обмеження не є ознаками поразки. Навпаки, вони часто стають поштовхом до пошуку нових ідей, розвитку креативності та набуття корисного досвіду.🔀 Окрему увагу приділили розвитку когнітивної гнучкості – здатності адаптуватися до нових умов, змінювати підхід до виконання завдань і знаходити альтернативні рішення тоді, коли початковий план не спрацьовує, а шлях до мети виявився складнішим, ніж очікувалося.Центри життєстійкості – проєкт, що реалізує Міністерство соціальної політики, сім'ї та єдності України і є складовою Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? Першої леді Олени Зеленської, який у Рівненській ТГ втілює ГО Центр ІнтеграціїПідпишись на ГО «Центр Інтеграції»: Telegram | Facebook | 🌐Сайт

У Центрі життєстійкості м. Рівне тривають зустрічі терапевтичної групи для підлітків. Цього разу присвятили заняття дослідженню емоцій, самовираженню та пошуку внутрішніх ресурсів.📑 Під час першої вправи за допомогою воскових олівців переносили на папір свої емоції, переживання та внутрішні стани через колір, лінії та образи. Далі учасники й учасниці розривали аркуші на дрібні частини, а з отриманих фрагментів створювали нові композиції, надаючи їм власний зміст і значення.👆Ця вправа символічно демонструвала важливу ідею:📌навіть із фрагментів складного досвіду людина здатна створювати щось нове, цілісне та цінне.У іншій частині заняття за допомогою конструктора LEGO створювали власні конструкції, моделі та образи, які відображали їхні сильні сторони, мрії, цінності або джерела підтримки.Заняття стало простором для самовираження, рефлексії та взаємної підтримки. Навіть у періоди невизначеності людина здатна знаходити внутрішні ресурси, переосмислювати власний досвід та створювати нові опори для подальшого руху вперед 👌Центри життєстійкості – проєкт, що реалізує Міністерство соціальної політики, сім'ї та єдності України і є складовою Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? Першої леді Олени Зеленської, який у Рівненській ТГ втілює ГО Центр ІнтеграціїПідпишись на ГО «Центр Інтеграції»: Telegram | Facebook | 🌐Сайт

💬 Яку силу мають слова прийняття у батьківсько-дитячих стосунках?👆Про це говорити під час чергового заняття в межах циклу «Батьківство без стресу» у Центрі життєстійкості м. Рівне.Прийняття — це прямий наслідок надійної привʼязаності: коли дитина відчуває, що значимий дорослий по-справжньому приймає її такою, якою вона є, це дає їй свободу рухатися вперед до самостійності. Це наче родючий ґрунт, який дає насінині прорости 🌱А якщо дитина постійно чує:❌ «З тобою щось не так»❌ «Всі діти як діти, а ти…»❌ «Ти погана/поганий»…це свідчить про мову НЕприйняття, яка травмує.Часто подібні негативні слова передаються з покоління в покоління і є такою собі «естафетою неприйняття». В результаті у людей формується глибоке переконання, що любов та повагу необхідно заслужити, що просто так ніхто любити та поважати не буде.🔄 Ось чому на занятті учасниці вчилися помічати повідомлення неприйняття та заміняти їх на повідомлення прийняття та підтримки.Також виконали вправу ✈️«Вимикаємо автопілот», ціль якої — розвивати навички регуляції автоматичних реакцій та вибору раціональних методів реагування на поведінку дитини. Автоматична реакція — це поведінка, що ґрунтується на використанні першої-ліпшої думки. Невміння зупинитися після появи першої думки і є причина багатьох проблем у стосунках. Тому завдяки вправі жінки всилися прогнозувати наслідки автоматичних дій та моделювать корисну поведінку.Центри життєстійкості – проєкт, що реалізує Міністерство соціальної політики, сім'ї та єдності України і є складовою Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? Першої леді Олени Зеленської, який у Рівненській ТГ втілює ГО Центр ІнтеграціїПідпишись на ГО «Центр Інтеграції»: Telegram | Facebook | 🌐Сайт

🔔 Центр життєстійкості м. Рівне запрошує дітей та дорослих на групові заходи та індивідуальні консультації!ПОНЕДІЛОК:⏰ 9:00-18:00 – Прийом громадян, індивідуальне консультування фахівців із соціальної роботи та психологів.⏰ 9:00-18:00 – Прийом фахівців Департаменту соціальної та ветеранської політики Рівненської міської ради (обід 13:00-13:45).⏰ 9:00-14:00 – Прийом представників Благодійного фонду «Право на захист».⏰ 15:00 – Група підтримки для жінок «Обійми себе» (онлайн, група набрана).⏰ 16:00 – Helthy HUB «БЛАГО» для людей 60+.✍️ Зареєструватися⏰ 16:30 – Заняття для дошкільнят 5-6 років «Крок до школи» (1 група, група набрана).⏰ 17:00 – Курс позитивного мислення для жінок «Ментальний ритм». ✍️ Зареєструватися⏰ 18:00 – Група підтримки для дорослих «ПРОЖИТИ» (група набрана).⏰ 19:00 – Тілесно-орієнтована практика підтримки для чоловіків «ОПОРА» (онлайн, група набрана).ВІВТОРОК:⏰ 9:00-18:00 – Прийом громадян, індивідуальне консультування фахівців із соціальної роботи та психологів.⏰ 9:00-18:00 – Прийом фахівців Департаменту соціальної та ветеранської політики Рівненської міської ради (обід 13:00-13:45).⏰ 10:00-13:00 – Прийом фахівців Рівненського обласного відділення Фонду соціального захисту осіб з інвалідністю.⏰ 10:00 – Заняття «Емоційна мозаїка» для дітей віком 4-6 років та «Коли росте дитина — ростемо й ми» для батьків, опікунів чи піклувальників.✍️ Зареєструватися⏰ 16:00 – Терапевтична група з психологом для підлітків «Я і мій вплив».✍️ ЗареєструватисяСЕРЕДА:⏰ 9:00-18:00 – Прийом громадян, індивідуальне консультування фахівців із соціальної роботи та психологів.⏰ 9:00-18:00 – Прийом фахівців Департаменту соціальної та ветеранської політики Рівненської міської ради (обід 13:00-13:45).⏰ 9:00-14:00 – Прийом представників Благодійного фонду «Право на захист».⏰ 14:00-18:00 – Прийом фахівців Департаменту соціальної та ветеранської політики Рівнеради щодо оформлення деяких видів державних допомог.⏰ 15:00 – Група підтримки для жінок «Обійми себе» (онлайн, група набрана).⏰ 15:00 – Група психологічного розвитку через LEGO для дітей віком 8-13 років.✍️ Зареєструватися⏰ 16:00 – Helthy HUB «БЛАГО» для людей 60+.✍️ Зареєструватися⏰ 17:00 – Курс позитивного мислення для жінок «Ментальний ритм».✍️ Зареєструватися⏰ 18:00 – Група підтримки для дорослих «ПРОЖИТИ» (група набрана).⏰ 19:00 – Тілесно-орієнтована практика підтримки для чоловіків «ОПОРА» (онлайн, група набрана).ЧЕТВЕР:⏰ 9:00-18:00 – Прийом громадян, індивідуальне консультування фахівців із соціальної роботи та психологів.⏰ 9:00-18:00 – Прийом фахівців Департаменту соціальної та ветеранської політики Рівненської міської ради (обід 13:00-13:45).⏰ 10:00 – Група взаємодопомоги для відвідувачів та відвідувачок територіального центру соціального обслуговування м. Рівне (вул. Дубенська, 29).⏰ 10:00 – Група психологічної підтримки для ВПО 60+ (для відвідувачів та відвідувачок територіального центру соціального обслуговування м. Рівне, вул. Дубенська, 29).⏰ 16:30 – Заняття для дошкільнят 5-6 років «Крок до школи» (2 група, група набрана).П'ЯТНИЦЯ:⏰ 9:00-16:00 – Прийом громадян, індивідуальне консультування фахівців із соціальної роботи та психологів.⏰ 9:00-16:00 – Прийом фахівців Департаменту соціальної та ветеранської політики Рівненської міської ради (обід 13:00-13:45).⏰ 16:00 – Тренінг «Батьківство без стресу» (група набрана).💬 Поділіться своїми враженнями чи пропозиціями. Залишити відгук можна за посиланням: https://forms.gle/fosTHKg7jzmYmtmr9📍 Центр життєстійкості м. Рівне працює за адресою: вул. Словацького, 3а (Простір Інтеграції).Послуги Центру – безкоштовні.Проєкт реалізує Міністерство соціальної політики, сім'ї та єдності України і є складовою Всеукраїнської програми ментального здоров'я Ти як? Першої леді Олени Зеленської, який у Рівненській ТГ втілює ГО Центр ІнтеграціїПідпишись на ГО «Центр Інтеграції»: Telegram | Facebook | 🌐Сайт

Власні здібності й таланти, позитивний досвід, підтримка близьких та особисті сильні якості👆Ось на що можна спиратися у складних ситуаціях. Саме усвідомлення таких ресурсів є важливою складовою психологічної стійкості та впевненості в собі.Під час чергового заняття з циклу психологічного розвитку через LEGO, що проходить у Центрі життєстійкості м. Рівне, підлітки досліджували свої сильні сторони, говорили про те, що їм добре вдається, які риси характеру допомагають долати труднощі та хто чи що є джерелом підтримки у їхньому житті. 🔍 Для учасників й учасниць це стало можливістю по-новому подивитися на себе та помітити власні досягнення, які часто залишаються поза увагою.📌 Труднощі не обов’язково долати наодинці — важливе усвідомлення. Тож підлітки вчилися розпізнавати не лише внутрішні ресурси, а й зовнішні — людей, до яких можна звернутися по допомогу, місця, де вони почуваються спокійніше, заняття, які допомагають відновлювати сили та покращувати настрій. 🏰 Практична вправа «Башта ресурсів» за допомогою LEGO допомогла зробити свої ресурси більш видимими та зрозумілими. Кожен елемент конструкції символізував певну силу, підтримку або важливий життєвий досвід. Так абстрактне поняття внутрішньої опори набувало конкретного змісту, до якого можна подумки повертатися у моменти хвилювання чи невпевненості.Центри життєстійкості – проєкт, що реалізує Міністерство соціальної політики, сім'ї та єдності України і є складовою Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? Першої леді Олени Зеленської, який у Рівненській ТГ втілює ГО Центр ІнтеграціїПідпишись на ГО «Центр Інтеграції»: Telegram | Facebook | 🌐Сайт

🗣️ «Я сумую, бо...»🗣️ «Мені радісно, коли...»🗣️ «Почуваюся щасливим, якщо…»Такі причинно-наслідкові зв'язки дошкільнята вчилися встановлювати під час чергового заняття у Центрі життєстійкості м. Рівне. Зустріч із психологинею Центру була спрямована на розпізнавання емоційних станів (як своїх, так і інших людей), розвиток емпатії, а також на опанування перших доступних віку навичок саморегуляції та конструктивної взаємодії з однолітками та дорослими. Всього цього вони навчалися через ігрову, арт-терапевтичну та театралізовану діяльність 🎭 А за допомогою дихальних вправ та релаксації «перемикалися» з одного емоційного стану на інший, знімали психоемоційне та м'язове напруження.Як навчитися розпізнавати емоції за зовнішніми ознаками? Вивчаючи мову тіла!Тож на занятті діти намагалися вивчати емоційний стан одне одного за мімікою, жестами, пантомімікою та інтонацією голосу.Центри життєстійкості – проєкт, що реалізує Міністерство соціальної політики, сім'ї та єдності України і є складовою Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? Першої леді Олени Зеленської, який у Рівненській ТГ втілює ГО Центр ІнтеграціїПідпишись на ГО «Центр Інтеграції»: Telegram | Facebook | 🌐Сайт