Що допомагає відновлювати рівновагу у складні періоди життя або коли обставини постійно змінюються 🫣

У Центрі життєстійкості м. Рівне тривають заняття з циклу «Вчуся бути в рівновазі» для дітей віком 6–9 років. Учасники й учасниці визначали те, що допомагає зберігати стійкість, коли щось іде не за планом.

🌳 Щоб пояснити дітям ці поняття, використали метафори дерева та його коріння.

💨 А виклики та важкі емоції розглядали як тимчасову негоду.

Як коріння допомагає дереву триматися в землі під час вітру, так і власні ресурси підтримують нас у складних ситуаціях. Це можуть бути близькі люди, дім, улюблені речі чи приємні спогади.

Під час практичних вправ діти вчилися відчувати опору під ногами й утримувати рівновагу під час зовнішнього впливу.

Через тілесно-орієнтовані техніки вони досліджували, як можна повертати собі стійкість, коли щось порушує звичний стан.

А в арттерапевтичній частині за допомогою пластиліну передавали власні уявлення про підтримку та силу, спробували різні способи дії й побачили, що помилки – це не невдача, а лише один з етапів процесу, під час якого можна шукати інші рішення.

Хвилювання, страх, розчарування чи труднощі – природна частина життя. Не завжди можна вплинути на обставини, але можна поступово вчитися помічати власні почуття, згадувати про те, що підтримує, і звертатися по допомогу до тих, кому довіряєш.

Пріоритетний проєкт Міністерства соціальної політики, сім'ї та єдності України зі створення мережі Центрів життєстійкості розроблений спільно з Координаційним центром КМУ / Mental Health UA, є складовою Всеукраїнської програми ментального здоровʼя «Ти як?» — ініціативи першої леді Олени Зеленської, і який у Рівненській ТГ втілює ГО Центр Інтеграції

Підпишись на ГО «Центр Інтеграції»:

Telegram | Facebook | 🌐

Сайт