🤔 Моя думка – це факт чи припущення?

Підлітки продовжують тренувати критичне мислення, уважність до власних реакцій та навичку перевіряти свої висновки на заняттях «Емоційна мафія» у Центрі життєстійкості м. Рівне.

У повсякденному житті ми часто робимо висновки дуже швидко.

Наприклад:
👉 «друг не відповів на повідомлення, отже він на мене образився»;
👉

«однокласниця не привіталася, значить вона мене ігнорує»;
👉

«хтось відповів різкіше, ніж зазвичай, – він навмисно хоче мене зачепити».

Але чи завжди ми знаємо, що насправді відбувається?

Під час зустрічі говорили про те, що на наші висновки можуть впливати попередній досвід, настрій, думки друзів, симпатії, перше враження або страх помилитися.

Розбирали просту послідовність:
подія → думка → емоція → дія.

Адже ми реагуємо не лише на те, що сталося, а й на те, як це пояснили для себе.

Вчилися розрізняти:
🔹 факт – те, що ми можемо безпосередньо побачити або перевірити;
🔹 припущення – наше пояснення того, чому це сталося;
🔹 оцінка – судження, яке ми даємо людині чи ситуації.

Під час гри підлітки тренувалися називати, на чому саме ґрунтується їхня думка, ставити уточнювальні запитання та шукати щонайменше два можливі пояснення однієї ситуації.

Також говорили про готовність змінити свою думку, якщо з’явилися нові факти. Нормально подумати чи сказати: «Я зараз можу чогось не знати» або «Можливо, є й інше пояснення».

Пріоритетний проєкт Міністерства соціальної політики, сім'ї та єдності України зі створення мережі Центрів життєстійкості розроблений спільно з Координаційним центром КМУ / Mental Health UA, є складовою Всеукраїнської програми ментального здоровʼя «Ти як?» — ініціативи першої леді Олени Зеленської, і який у Рівненській ТГ втілює ГО Центр Інтеграції

Підпишись на ГО «Центр Інтеграції»:

Telegram | Facebook | 🌐

Сайт