🤔 Як виникають імпульсивні реакції та чи існує простір між емоцією і дією?У Центрі життєстійкості м. Рівне провели вже друге заняття терапевтичної групи для підлітків «Я і мій вплив. Як мої дії впливають на мене та інших».Тема цієї зустрічі:«Мої дії — не автоматичні»Через роботу з образами, групове обговорення та творчі вправи ми досліджували простір між емоцією та дією. Підлітки вчилися:👉 помічати свої емоції та тілесні сигнали;👉 розрізняти імпульс і реальну дію;👉 робити паузу, у якій може з’явитися вибір;👉 шукати безпечніші способи реагування у складних ситуаціях.📌 Виявляється, навіть кілька секунд зупинки можуть допомогти зменшити конфлікт, краще зрозуміти себе та зберегти стосунки з іншими.У роботі використовували елементи психологічної просвіти та вправи на розвиток емоційної саморегуляції — навичок, які є важливими для психологічної стійкості підлітків.Центри життєстійкості – проєкт, що реалізує Міністерство соціальної політики, сім'ї та єдності України і є складовою Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? Першої леді Олени Зеленської, який у Рівненській ТГ втілює ГО Центр ІнтеграціїПідпишись на ГО «Центр Інтеграції»: Telegram | Facebook | 🌐Сайт