🙅🏼‍♀️ Як ми реагуємо, коли хтось порушує наш особистий простір, змінює важливе для нас або втручається у наші межі – ці внутрішні процеси досліджували підлітки на черговому занятті з психологинею у Центрі життєстійкості м. Рівне.Одна з технік була спрямована на роботу зі страхами, думками та реакціями, які виникають у взаємодії з іншими людьми.Кожна учасниця намалювала щось цінне, приємне й важливе саме для себе. Після цього малюнки передавали по колу і додавали до чужої роботи свій елемент. У процесі група досліджувала:👉 що я відчуваю, коли хтось втручається у мій простір;👉 як я реагую на зміни того, що для мене важливе;👉 які емоції виникають, коли я додаю щось до «світу» іншої людини.Результати для учасниць:🔸 підвищення усвідомлення власних емоцій та реакцій;🔸 досвід безпечного контакту та взаємодії з іншими;🔸 розуміння особистих кордонів і способів їх відчувати;🔸 зниження напруги через проживання досвіду в групі;🔸 формування відчуття прийняття, підтримки та спільності.🗣️ Коли малюнки повернулися до авторів, учасниці побачили, як їхній «внутрішній світ» змінився під впливом взаємодії і обговорили свої відчуття в підтримуючому колі.Такі терапевтичні групи допомагають поступово відновлювати внутрішню опору, довіру до себе та інших, а також зміцнювати життєстійкість у непростих умовах сьогодення.Центри життєстійкості – проєкт, що реалізує Міністерство соціальної політики, сім'ї та єдності України і є складовою Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? Першої леді Олени Зеленської, який у Рівненській ТГ втілює ГО Центр ІнтеграціїПідпишись на ГО «Центр Інтеграції»: Telegram | Facebook | 🌐Сайт