✨ Центр життєстійкості: тренінг – для дорослих, танці і «Емоційна мозаїка» – для дітейУ Центрі життєстійкості м. Чигирин цього разу поєднали різне: дорослі на тренінгу розбиралися з образами та шукали, куди дівається їхній ресурс, діти відволікалися на заняттях з хореографії, а наймолодші пробували розкласти свої емоції «по поличках» під час «Емоційної мозаїки».Образа - це не просто емоція, це важка валіза, яку ми часто тягнемо з дитинства, навіть не замислюючись, скільки місця вона займає в нашому серці. На тренінгу ми вчилися цю валізу розбирати поетапною і дуже символічною:1. «Загадка мого імені» Ми почали з самоідентифікації. Хто я поза межами своїх образ? Через дослідження власного імені учасники знаходили своє внутрішнє коріння та силу. Це був момент повернення до себе справжніх - тих, хто заслуговує на любов і повагу просто за фактом народження.2. «Речі, які крадуть ресурси» Ми чесно подивилися на те, куди зникає наша енергія. Виявилося, що образа - один із найбільших «злодіїв». Вона тихо забирає сили, які ми могли б витратити на творчість, сім’ю чи власний розвиток. Усвідомити цей дефіцит - це вже перший крок до того, щоб повернути собі свій ресурс.3. «Мандрівка абеткою» ЯФінальна вправа допомогла структурувати отриманий досвід. Ми пройшли шлях від А до Я, знаходячи слова-опори, які допомагають трансформувати біль у досвід. Це була справжня ревізія почуттів, де кожна літера стала сходинкою до звільнення.Ми не можемо змінити минуле, але ми можемо змінити те, як воно впливає на наше "сьогодні". Відпускати образи - це не про те, щоб виправдати когось. Це про те, щоб дати собі право бути щасливим і вільним.Дякуємо кожному учаснику за щирість, сміливість та готовність до змін. Ви неймовірні! 💫У нашому Центр життєстійкості м. Чигирин завжди панує особлива атмосфера, коли починаються заняття з хореографії для дітей, які вимушено залишили свої домівки. Танці - це набагато більше, ніж просто рух під музику💃 Це мова, якою діти розповідають про свої мрії, та простір, де вони знову можуть відчути себе в безпеці та гармонії.Наші заняття - це територія підтримки🤗Ми бачимо, як з кожним заняттям рухи стають впевненішими, а очі - світлішими. Танцювальний зал перетворюється на місце, де немає місця страху, а є тільки ритм, натхнення та дитячий сміх🫶 Сьогодні в Центр життєстійкості м. Чигирин відбулося заняття з елементами тренінгу🧩🎨 "Емоційна мозаїка" для дітей внутрішньої переміщених осіб, спрямоване на розвиток емоційного інтелекту, розуміння спектру власних почуттів та пошук внутрішнього балансу.Емоції - це фарби, якими ми малюємо кожен свій день. Разом із дітками ми вчилися не боятися «темних» кольорів і цінувати «світлі».Що ми встигли зробити:☑️Досліджували: вчилися розрізняти радість, сум, злість та подив.☑️Творили: кожен створив свою власну «карту емоцій», поєднуючи різні кольори та форми.☑️Відчували: дізналися, де «живуть» наші емоції в тілі та як вони допомагають нам спілкуватися.Дякуємо нашим маленьким дослідникам за відвертість та енергію!🤗 #ЦЖ_ЧигиринКанал "Чигиринщина"| Ми у Facebook ✅ Повідомити новину